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睡眠を制するものは旅行を制す。人間工学に基づいたネックピロー＆アイマスク | ライフハッカー・ジャパン
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ホテルで最適な睡眠を確保する方法 | ライフハッカー・ジャパン
ホテルでの睡眠は、快適なときもあればそうでないときもあります。突然、大きな音がしたり、空調が故障していたりする場合、熟睡するためには、旅行ライターのDavid Farleyさんのように、部屋を手持ちのもので工夫して改造する必要があります。 この投稿はVan Winkle'sからの引用です。 「眠れないときは、恋をしているのです。現実が、ついに夢よりすばらしいものになったからです」と偉大な哲学者であるSeuss博士は書き残しています。 しかし、私はそのとき恋などしていませんでした。21時間にもわたる2回のフライトを終え、夜のバンコクに到着した私は疲れ切っていました。現地では夜の11時でしたが、体はまだニューヨーク時間に慣れていて、普通ならばどこかでランチをとっている時間でした。おかげで、まったく眠れていなかったのです。 新しい場所に着いたときはいつもなのですが、神経が高ぶってイライラしており
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