【眠れない人必見】 茹でたバナナ汁に「睡眠薬級」の効果が！？ 10分で超簡単に作れるぞ！ : オレ的ゲーム速報＠刃茹でたバナナ汁に「睡眠薬級」の効果があった!? 10分でできる超ナチュラル睡眠導入 | ニコニコニュース ＜記事によると＞ 米ニュースサイトによると、誰もが知る果物「バナナ」を使った「バナナティー」で、至極の安眠が手に入るという ■材料 1、無農薬のバナナ（1本） 2、お湯（適量） 3、シナモン（あれば） ※農薬を使用したバナナを使う場合は皮を剥けば良い ■調理方法 バナナの両端をカットし、皮ごとお湯で10分ほど煮込むだけ ※シナモンはお好みで バナナの実と皮も摂取すれば効果倍増 バナナの皮には、睡眠に大きく関わるカリウムとマグネシウムが豊富に含まれているため、睡眠の導入に最適だという。煮出した汁に加え、皮まで食べることを推奨されているため、農薬が使用されているバナナは避けた方が良いというわけだ 以下、全文を読む 甘くないから砂糖入れて・・・ ミルクもいれちゃぉっ おい、デブ
