朝がきつい？あれだけ寝たのに？ーそれには明確な原因があるんじゃないか - Koneblo!-今日を楽しく、明日をより良く！-7月2日更新 こちらもどうぞ！ koneblo.hatenablog.com 朝って憂鬱ですね。 そんなことないという、あなた、羨ましい。 私は壊滅的に朝が弱いです。 しかし、朝は早いです。 したがって、辛いです...笑 よく考えたら、寝過ぎてもきついはずなのに、何故それでも寝たくなるのでしょうか。 今日はそれを科学的に、そして非科学的に検証したいと思います。 (画像はぱくたそ様より。) まずは、恒例のwikipedia 「睡眠は、心身の休息、身体の細胞レベルでの修復（いわゆる「自然治癒」）、また高次脳機能（記憶の再構成など）にも深く関わっているとされる。下垂体前葉は、睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌する。放出間隔は睡眠によって変化しないが、放出量は多くなる。したがって、子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。いわゆる「自然治癒力」（や「免疫力」）は睡
