オフィスで今すぐカンタン眠気覚まし ！ 「睡魔」最強の撃退法3選ここまでは、大事な会議中やプレゼンテーションを受けている時などのための緊急的な方法です。もし、「少し寝不足だな」「今日の会議は危ないな」と感じたら事前に自分でできそうな対応策を準備しておく方が安全です。この記事の後半にご紹介しますので、自分の体調を確認して、しっかりと管理しましょう。 ２．まだ平気！でも眠くなりそうという時の眠気覚まし法3選大事な会議前や、昼食後がんばりたいときに、どうもイヤな予感。急な眠気に襲われてピンチを感じそうな時の対応策を用意します。 眠気を覚ます方法のポイントとしては、下記の2種類です。 血流を良くして酸素をカラダ中に供給することカラダに対して刺激を与えて覚醒状態へ導く方法ここでは、まだ少し買い出しや、席を離れることができる方のための眠気覚まし法を３つご紹介します。眠気覚ましをして、大事な会議や午後の仕事に臨みましょう。 ２－１．オフィスでできるストレッチを行うず
