定期的な運動でリスクが低下する13種類のがん、大規模レビューで示唆 | QLifePro運動で13種類のがんのリスクが低減 運動によって多くのがんのリスクが有意に低減する可能性が、大規模なレビューで示唆された。週に2～3時間の運動をするだけでも、乳がん、大腸がん、肺がんのリスクが低減するという。 画像提供HealthDay さらに、がんリスクは運動時間が増えるほど際限なく低下し続けるようだと、研究の筆頭著者である米国立がん研究所のSteven Moore氏は述べている。ただし、運動とがんリスク低減の因果関係は明らかにされていない。 今回の研究では、定期的な運動が13種類のがんのリスク低減に関連しているとの結果が得られた。該当するその他のがんは、白血病、骨髄腫、食道がん、肝がん、腎がん、胃がん、子宮内膜がん、直腸がん、膀胱がん、頭頸部がん。 現行の連邦政府による運動ガイドラインは、週150分の中等度から強度の運動（早歩きやテニスなど）または75分の激しい運動（ジョギングや水泳な
