【書評】『マインドフルネス』 | ライフハッカー・ジャパン
「ハーバード・ビジネス・レビュー EIシリーズ」は、各界の要人がアメリカの経営学誌である『ハーバード・ビジネス・レビュー』に寄稿した記事や論文をテーマ別にまとめたシリーズ。 きょうご紹介する『マインドフルネス』（ハーバード・ビジネス・レビュー編集部 編、DIAMONDハーバード・ビジネス・レビュー編集部 訳、ダイヤモンド社）は、その日本語版最新作です。 今回のテーマである「マインドフルネス」とは、編者のことばを借りるなら「自分自身を、もう一度、新しく、力で満たすこと」。 人間は本来、自分が価値あると思う目の前の仕事に集中することによって、力を満たすことができるもの。心と体のすべてを使って仕事に集中することは、人間の幸福のひとつだということです。 ところが実際には、仕事の内容はますます複雑化し、スピードは加速度的に速くなり、細分化された細かな仕事に追われてしまいがち。そのため本来の力を発揮す
失敗しないホットサンドの作り方と簡単美味しいレシピ2選 | ライフハッカー・ジャパン
専門店ができるほどブーム真っ盛りの「ホットサンド」。 そのホットサンドの魅力に憑かれ、Facebookで「ホットサンド倶楽部」というコミュニティを立ち上げたのが、大林千茱萸（ちぐみ）さん。 これを、フォロワー数7500人を超えるまでに成長させた大林さんは、2018年10月末にはレシピ集の『ホットサンド倶楽部 もっと！ いつでも、どこでも、おいしいレシピ！！』（シンコーミュージック・エンタテイメント刊）を出すなど、ホットサンド界の一翼を担うホットなお方です。 さて、ホットサンドといえば、カフェで注文する定番レシピ。「自分で作るには敷居が高い」と思っていませんか？ 実は、流れとコツさえつかめば作るのは難しくありません。今回はホットサンド作りのイロハを、大林さん宅で教えていただきました。 ホットサンド作りに必要な道具は？ そもそも、ホットサンドを作るには、どんな道具が必要なのでしょうか？ 答えは
【書評】『1秒でつかむ 「見たことないおもしろさ」で最後まで飽きさせない32の技術』 | ライフハッカー・ジャパン
『1秒でつかむ 「見たことないおもしろさ」で最後まで飽きさせない32の技術』（高橋弘樹著、ダイヤモンド社）の著者は、大学卒業後に入社したテレビ東京で、13年にわたりドキュメント・バラエティーなどを制作し続けている人物。 現在は、人気バラエティ『家、ついて行ってイイですか？』のプロデューサー・演出を担当しているそうです。 ご存知の方も多いと思いますが、これは終電を逃した人に「タクシー代をお支払いするので、家、ついて行っていいですか？」と声をかけ、OKがもらえたら家までついて行って話を聞くという番組。 実は個人的にも大好きなのですが、その魅力は、「市井（しせい）の人」のなかにある真実を映し出してくれるところにあります。 つまり、誰にも知られていない「普通の人」のなかから、驚くようなトピックやドラマが引き出されるからこそおもしろいのです。 そのため当然のことながら、著者は「どうやったら魅力的に描
｢他人には6割で良しとしろ｣。フラットな組織文化にこだわる星野リゾート代表・星野佳路さんの仕事術 | ライフハッカー・ジャパン
敏腕クリエイターやビジネスパーソンに仕事術を学ぶ「HOW I WORK」シリーズ。 今回登場してもらったのは、「星のや」「界」「リゾナーレ」「OMO」などの施設を運営する星野リゾート代表の星野佳路（ほしの・よしはる）さん。 “リゾートの革命児”との異名を取る星野さんの、独自のビジネス理論やライフスタイルを参考にしている人も多いことでしょう。 そんな星野さんの頭の中を探るべく、ビジネスにおけるルールやコンディションの作り方、人生において大事にしているアドバイス、愛用の仕事道具まで、根掘り葉掘りお話を伺いました。 愛用している仕事道具や、仕事をする上で欠かせないものを教えてください・FREITAG（フライターグ）の財布、iPhoneケース、クラッチバッグ Photo: 柳原久子私は、FREITAG（フライターグ）が好きです。トラックの幌を再利用したブランドで、最初はその思想に惚れ込みました。1
『SSH Tunnel』は1クリックでAndoidからのネット接続のセキュリティを強化 | ライフハッカー・ジャパン
Android：『SSH Tunnel』は、1クリックでシステム全体、または個々のアプリへのSSHトンネリングを可能にしてくれるフリーオープンソースツール。 このアプリのもともとの目的は「The Great Firewall」と呼ばれる、中国の検閲機能をくぐり抜けるためのものなのですが、中国以外の場所でも、ブラウジングのプライバシーを守れます。 「SSH トンネリング」とは、セキュアシェル（SSH）セッションで2つのシステムを接続するという意味です。 SSH Tunnelの使い方は極めて簡単。いくつかのセクションに分割されたメニューページが一つあるだけのシンプルなツールです。 デバイスを使って接続したいサーバやポート、ログイン情報を入力し、「SOCKSプロキシを使用するかどうか」「どのアプリを使用するのか」などを選択します（Root化されたデバイスの場合、システム全体でトンネルのシステムを
一生分のメモがとれる「電子ペーパー」誕生。バレットジャーナルに最適かも | ライフハッカー・ジャパン
FCCL（富士通クライアントコンピューティング）が、ものすごくど直球な名前のプロダクトをローンチしました。それは「電子ペーパー」。 パソコンのイメージの強いFCCLですが、さまざまなチャレンジを行っており、今回は文房具市場に新商品として「電子ペーパー」を投入したというわけです。 Photo: 松葉信彦新ビジネス推進部に所属する石塚さんはデジタルとアナログの間をつなぐツールを作りたかったと、その意図を語りました。 Photo: 松葉信彦特徴は以下の通り。 1. たくさん入れても軽い ・圧倒的な薄さと軽さ ・資料がいつでも手元に ・フォルダ管理ですぐ出せる 2. 紙のような使い心地 ・自然な書き心地 ・さっと使える ・どこまでも書きためられる 3. デジタルならではの柔軟性 ・日付で辿れる ・思い通りに足せる ・拡大して書き込める ・手書きを動かせる Photo: 松葉信彦ペンは左右にマグネッ
curlでコマンドラインから任意のファイルをアップロードできるサービス「transfer.sh」 | ライフハッカー・ジャパン
必要なのはノート1冊。時間管理&マインドフルネスが同時にできる「インタースティシャル・ジャーナリング」
【書評】『クレーム対応｢完全撃退｣マニュアル』 | ライフハッカー［日本版］
『クレーム対応「完全撃退」マニュアル』（援川 聡著、ダイヤモンド社）の著者は、39歳だった1995年に大阪府の警察官から民間の大手流通業（スーパーマーケット）に転職し、クレーム対応や危機管理に従事したという経歴の持ち主。 そののち2002年に、クレーム対応専門のコンサルタントとして独立したのだそうです。 独立後は20年近く、企業や店舗、病院、学校、役所など、100業種以上の組織・団体で、クレーム対応の講演やセミナー講師を担当。 同時に、クレーム対応やトラブルに悩む人々をリアルタイムでフォローし続けているのだといいます。これまで、解決に導いてきたクレーム相談は5000件を超えるのだとか。 こうした活動を通じて痛切に感じることは、世の中に、自己中心的でなかなか納得しないクレーマーが日々増殖し、社会環境が悪化していることです。 クレームとは本来、お客様から頂戴する「ご意見・ご指導・ご要望」です。
iOSの「ショートカットの自動更新」に使えるサイト「RoutineHub」 | ライフハッカー・ジャパン
AppleはiOS 12の『ショートカット』アプリのローンチに際して、理由はわかりませんが、ユーザーが作成したショートカットを登録・共有するための「中央ハブ」を提供しませんでした。 そのせいで、こんなことが起こります。 あなたはネット上で便利そうなショートカットを見つけ、iOSデバイスでSafariを開き、iCloudの共有リンク経由でインストールしました。ここまではいいのですが、ここからが問題です。 その後、ショートカットの開発者が機能追加（あるいはバグ修正）を行い、ショートカットをアップデートしました。ところが、あなたのデバイスには、アップデートを知らせる通知もプロンプトも表示されません。 アップデート情報を取得するには、開発者のサイトへわざわざ出向かなくてはならないのです。 言い換えれば、ショートカットアプリにもApp Storeのようなもの、あるいは少なくとも、ユーザーがショートカ
【書評】『東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている シンプルな勉強法』 | ライフハッカー・ジャパン
テレビや雑誌などで見かけることが多いので、ご存知の方も多いことでしょう。 『東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている シンプルな勉強法』（河野玄斗著、KADOKAWA）の著者は、東京大学医学部医学科5年生に在学中（2018年現在）で、4年生のときには司法試験にも一発合格したという人物です。 その実績が華々しいだけに「天才」などと紹介されることも多く、「一瞬で記憶できる能力がある」「とにかくずっと勉強している」「頭のつくりが違う」などというイメージを持たれがちだといいますが、本人はこれを否定しています。 僕にはみなさんが想像するような、常人離れした記憶力や特殊能力はありません。ただひたすらに、勉強の仕方がうまいのです。（中略）僕の今までの「勉強法における成功」は、すべて自分が持つ「勉強の方法論」に従った結果にすぎません。 そういう意味で僕は天才ではなく、だからこそ、そんな僕の勉
「Webページが見つかりません」と言われたらcache:と入力しよう | ライフハッカー・ジャパン
Webページがうまく表示できないことがあります。 Redditで拡散されて、アクセスが殺到して表示されないのかもしれません。GDPR（EU一般データ保護規則）のような法律によって、日本からのアクセスはブロックされているのかもしれません。 それとも単に、最近削除されてしまったのかもしれません。 普通は、GoogleがWebページのコピーを保存しています。その保存しているページを取得する一番簡単な方法は、アドレスバーに「cache:」と入力することです。 「cache:」と入力してEnterキーScreenshot: LIfehacker USアドレスバーをクリックするだけで、カーソルは一番左まで移動するので、そこで「cache:」と入力してEnterキーを押しましょう。 Googleは、そのページのキャッシュしたコピーを表示します。大抵、かなり普通のページのように見えます。 この裏技は、Go
「健全な自尊心」を持つことが大切な理由 | ライフハッカー・ジャパン
『自分の価値に気づくヒント』（ジェリー・ミンチントン著、弓場隆訳、ディスカヴァー・トゥエンティワン）の著者は、『うまくいっている人の考え方』『心の持ち方』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン）などのベストセラーを生み出してきた著述家。最新刊である本書においては、「自尊心を持つ」ことの重要性を強調しています。 あなたがどれくらい成功するかは、自尊心の度合いに左右される。ここでいう自尊心とは、おごりや高ぶりのことではなく自分の価値を認める気持ちのことだ。自尊心の乏しい人は、無意識に成功を避ける傾向がある。たとえば、 1. 高い地位を与えられても、「自分はつまらない人間だ」と思い込んでいるかぎり、自滅してその地位から転落しやすい。 2. 汗水たらしてお金を稼いでも、「自分は裕福になるに値しない」と思い込んでいるかぎり、すぐにお金を使い果たすおそれがある。 3. 素晴らしい恋人を見つけても、「
食後の洗い物が嫌いな人ほど、洗い桶を使うべき理由 | ライフハッカー・ジャパン
皿洗いは、自宅で料理をするときに、最もやりたくない作業の1つです。 私自身、やる気を出すために、皿洗いを終えたら自分にご褒美を与える方法を試したりしていますが、今回は、皿洗いがぐっと楽になる素晴らしいツール「洗い桶」を紹介します。 とくに、あなたの台所にシンクが1つしかない場合は、絶対揃えておきたいアイテムです。 洗い桶が万能な理由かつて私が「友だちがシンクの中に入れている奇妙なタッパ」と認識していたものですが、今ではこの「洗い桶」がなければ皿洗いをする気がなくなるほど重要なものとなりました。 食洗機でも持ってないかぎり、洗い桶をぜひ1つ、キッチン用具に加えて欲しいと思います。シンクの中にまたシンクを入れるようで冗長だと思うかもしれませんが、私を信じてください。まったくそんなことはありません。 台所にあるシンクが2つに別れたものでないのなら、洗い桶があると間違いなく重宝します。お洗い桶があ
「自信」の心理学：自信に輝く人たちに備わる5つの資質 | ライフハッカー・ジャパン
Pick the Brain：本物の自信は何に裏付けられているのか考えてみたことはありますか。 まるで魔法の薬があって、それを飲んだ人はどんな局面でも恐れず行動できるぐらい自信満々になり、飲んでいない人は堂々巡りが多くなるのではないかと思えることさえあります。 心理学者によればこのような個人差が出るのに特段の理由は無く、意図的か偶然の産物かは人によりますが、単に長年にわたる習慣や信条の積み重ねの結果だそうです。 それがどのような習慣や信条なのか見ていく前に、少し話を戻して、「自信とは何か」について考えてみましょう。 自信とは、端的に言うと、自分の行動がポジティブな結果になると信じられる度合いのことです。 これは自己評価と同一ではありません。 自信とは、与えられた状況の中で自分のスキルに信頼をおくことであるのに対して、自己評価とは、自分自身に対して抱くもっと一般的な感情です。 しかし、当然の
アプリを移動し、パソコンの容量を広げる便利ツール「Steam Mover」 | ライフハッカー・ジャパン
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アナログ時計とマウスでPCのスリープを防止する | ライフハッカー・ジャパン
さりげなく使用しているマウスが、寿司マウスという点に、寿司マウスユーザーとしては心がくすぐられますね。 「そもそも、スリープをOFFにしておけばいいじゃネエか」という突っ込みも大いに予想できますが、「普段はスリープONにしたままで、ごくごく希に、スリープされちゃ困るときがあるんだ！」という方のために、マウスをチョコチョコ動かすMac用フリーソフト『Jiggler』（Windows版はこちら）というものがありますが、たまたま借りたPCなどで、スリープを防ぐ方法として使えるのが、アナログ時計とマウスの組み合わせ。 恐らく、だいたいの光学式・レーザー式マウスであれば、アナログ時計の秒針の動きでマウスを微妙に動かし、スリープをさせないようにできるわけです。 イベントの現場で、他人から借りたPCにフリーソフトを入れるわけにもいかず、普段使っているOSとは違うので、スリープ設定がどうなってるか分からず
「ハリネズミの3つの問い」で自分に適したキャリアを見つけよう | ライフハッカー・ジャパン
フォームローラーでほぐし続けた結果...ようやくわかった効果とメリット3つ #Amazonプライムデー
ウォーレン・バフェット氏が遺言執行者に語った「死後の運用方法」がシンプルすぎる | ライフハッカー・ジャパン
最小限の努力でリッチになれる方法や秘訣があるのなら、誰だって知りたいと思うもの。心から好きなことを仕事にしながら、贅沢を一切諦めずに、家を買うお金や老後の資金を貯めたり、借金を返済したりするには、どうしたらいいのでしょうか？ 答えはとてもシンプルです。にわかにお金の達人になれる、頼りになる唯一の秘訣など、どこにも存在しません。実を言うと、ファイナンスは月並みな方法に従うべきなのです。 なぜかというと、基本的で月並みな方法こそ、大半の人に効果的だからです。ずっとそうでしたし、パーソナルファイナンスのほぼあらゆる側面においてそうなのです。 月並みな戦略がうまくいく退職資金や手元の資金を有効活用するためにも、ごく普通のやり方に従いましょう。継続的に積み立てて、低コストの投資信託に投資するのです。ファンドマネジャーにお金を払って自分の口座をアクティブ運用してもらうのはやめましょう。市場に勝てる可能
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