自律神経の乱れを感じたら…休息より軽い運動が効果的なワケ（テレ東プラス） - Yahoo!ニュース今回WEBオリジナル企画「主治医の小部屋」に寄せられたのは、「自律神経の乱れ」について。言葉は知っていても、どんな症状が当てはまるのかわからないという人も多いのでは？ さっそく菅原道仁医師に教えていただきました！ 【動画】1分1秒を争う命の現場に密着▼年間1万人以上搬送される壮絶な救急病棟 不調を感じたら、まずは受診を！Q：30代女性です。最近、寝ても疲れがとれません。薬局に行くと「自律神経を整える」と、うたったサプリメントを見かけますが、自分がその症状に当てはまるのかわかりません。そもそも自律神経が乱れるとどうなるのでしょうか？ 原因と症状、改善する方法について教えてください。 ――「自律神経が乱れる」と、どのようなことが起きるのでしょうか？ 自律神経とは、胃腸の動きや瞳孔の大きさ、心臓の脈拍数や血圧など、自らコントロールすることが難しい体の機能を調節する神経です。この神経が乱れると、動
