睡眠科学者3人が語る「徹夜明け・睡眠不足」を乗り切る理想的な1日 | ライフハッカー・ジャパン
科学は欠点のある大勢の人々の努力の賜物であり、研究機関そのものが問題を抱えていることもあります。大抵の場合、私は「科学最高！」とは言いませんが、今回に限っては感謝しています。米New York Magazine誌は、夜に少ない睡眠時間、あるいは徹夜の状態でも、翌日を乗り切る最善の方法について睡眠の科学者に話を聞きました。もちろん、もっと睡眠をとらなければならないことはわかっていますが、少ない睡眠しかとれない日はあるものです。New York Magazine誌は「時間ごとに何をするべきか」科学者に尋ねました。きっと役に立ちますよ。 午前7時 目覚まし時計が鳴り響きます。スヌーズ設定したくなるかもしれませんが、その欲求は抑えてください。「スヌーズなんて最悪です」ハーバード大学の医学部で睡眠科学を教えるOrfeu Buxton教授は言います。「スヌーズしてから二度寝する7分間はいい気分かもしれ
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住民票の写しなどの交付請求
交付請求書 仙台市郵送事務センターへ請求する場合 仙台市郵送事務センターへ郵送で証明書を請求する場合は、次の交付請求書をご利用ください。 住民票の写し等の交付請求書（個人用）（PDF：862KB）証明書（PDF：894KB） 【記載例】住民票の写し等証明書の交付請求書（個人用）（PDF：541KB） 住民票の写し等証明書の交付請求書（法人用）（PDF：797KB） 【記載例】住民票の写し等証明書の交付請求書（法人用）（PDF：567KB） 区役所・総合支所へ請求する場合 区役所戸籍住民課・宮城総合支所税務住民課・秋保総合支所総務課へ証明書を請求する場合は、次の交付請求書をご利用ください。 （日本人住民用）住民票の写しなどの交付請求書（個人用）（PDF：1,613KB） 記載例（日本人住民用）住民票の写しなどの交付請求書（個人用）（PDF：2,307KB） （外国人住民用）住民票の写しなどの
【悲報】ドコモ「旧Xiプランのまま機種変更したら月々サポート対象外な」
1: エクスプロイダー(茸)＠＼(^o^)／ 2014/08/21(木) 19:04:11.65 ID:3XVl1Tfe0●.net BE:875259835-PLT(22000) ポイント特典 月々サポートの割引条件変更について 2014年9月1日（月曜）以降に対象機種をご購入のお客様の場合、適用条件2として定める指定パケットパック／シェアオプション／パケット定額サービス／定額データプランが変更となります。 【割引適用条件】以下の①②の条件をすべて満たすお客様。 ①月々サポート対象機種のご購入 ②指定パケットパック/シェアオプション/パケット定額サービス/定額データプランのいずれかへのご加入 月々サポート | 料金・割引 | NTTドコモ https://www.nttdocomo.co.jp/charge/discount/monthly_support/index.html
おや、同棲ですか？ 寝室を一緒にする前に覚えておいてほしい6つのこと | ライフハッカー・ジャパン
おめでとうございます！ ついに、同居生活を始めるんですね。これから2人は、家だけでなく寝室も共有することになります。これがなかなかどうして厄介な問題なのですが、なるべくお互いの神経をすり減らさないで済む方法を紹介したいと思います。 多くの人が、子どものころは家族と、学生時代はルームメイトと家を共有した経験があると思います。その場合でも、自分の部屋など、ひとりになれる空間は存在していたのではないでしょうか。でも、同棲となると話は違います。その部屋は、2人によって「所有」されるのです。プライベートな空間を他人と共有するには、大規模な調整が必要です。 新しいベッドでフレッシュなスタートを どちらかの家にもう1人が移り住む場合、寝室がどちらか片方もののように感じられるのはよくありません。2人で新しい場所に住む場合でも、古いベッドを持ち込んでしまうと、そのベッドを所有していた方が、引き続きその所有者
子供向けビジュアルプログラミング言語サービスまとめ
娘は幼稚園の年少クラス（4歳）で現在夏休み。幼稚園は小学校〜並みに普通に1ヶ月半くらい夏休みがあるので、親は面倒見るのが忙しくなりますね。とは言え、子供と一緒に何かチャレンジするには良い期間ですので、ここ2週間ほど娘にパソコンの操作を教え始めました。あと毎日ひらがなの練習とかもしてます。 娘にパソコンの使い方を教え始めたところ・・・ 使ってない昔の Windows ノートマシンをインターネットにはつなげずに、とりあえずメモ帳やソリティア、ペイントの使い方を教えているのですが・・・娘氏すでにペイントの使い方をおおかた覚えてしまいました。やはりお絵描きは楽しいらしく、ペイントが一番上達してる。 メモ帳でタイピングも文字打つのはとりあえず適当なのですけど、Enterを打つと決定・改行になるのは把握している模様。ソリティアもルールは理解してないですけど、ドラッグ＆ドロップでトランプを動かせます。
ライフログから家計簿入力支援――「いつのまに家計簿」がすごい
先日も家計簿アプリを紹介しましたが、私のようなものぐさな人間は、ついつい後回しにしてしまって、家計簿を継続して付けるのが苦手です。使ったその場で記録できるスマートフォンアプリはかなり便利なので、以前より記録する頻度は高くなりましたが、それでも1カ月の間に何日か、抜けてしまう日があります。 そんな入力忘れを劇的に減らしてくれそうな新しいサービスが登場しました。「いつのまに家計簿」というWebサービスです。1日の人の行動履歴を自動記録してくれる「Moves」というiOSアプリと、家計簿アプリの中でも非常に使い勝手のいい「Zaim」とを橋渡ししてくれる便利なサービスで、無料で利用できます。 スマートフォンからでもPCからでも、Webブラウザでアクセスして利用できます。ホーム画面にショートカットを登録しておくと便利そうです どういうことかというと、いつのまに家計簿を立ち上げると、Movesが記録し
ガラスの仮面 - Wikipedia
『ガラスの仮面』（ガラスのかめん）は、美内すずえによる日本の少女漫画作品。略称は「ガラかめ」[5]。1975年12月5日から連載が始まり[1]、長期休載を何度も挟みながら「未完」の大ベストセラーで白泉社を代表する漫画作品の一つである（2024年5月現在[6]）。2021年3月時点で累計発行部数は5000万部を記録している[7]。平凡な一人の少女が、ライバルとの葛藤を通して眠れる芝居の才能を開花させ、成長していく過程を描いた作品である。 概要[編集] 連載の経緯[編集] 「ガラスの仮面」は隔週誌『花とゆめ』（白泉社）に1975年12月5日発売の1976年1号[1][注 1]から40年以上連載されている。長期連載となった本作だが、美内すずえは2巻程度で終わらせる構想であった[8]。 1982年頃（劇中劇「ふたりの王女」の前後）より、雑誌版から単行本にする際に大幅な改稿を行なうようになった。単行
何を食べたいと思うかは胃腸の中のバクテリアが影響を与えているという研究報告
By chotda 「今日は無性にピザが食べたい」など理由もなく食欲がわき上がることが誰にでもありますが、それはもしかするとバクテリアのせいかもしれません。 Is eating behavior manipulated by the gastrointestinal microbiota? Evolutionary pressures and potential mechanisms - Alcock - 2014 - BioEssays - Wiley Online Library http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/bies.201400071/abstract Your Gut Bacteria Want You to Eat a Cupcake - The Atlantic http://www.theatlantic.com/he
「空気」で人を動かす — 組織を変えたければこれしかない！！
人間は「空気」で顔を使い分ける 僕たち人間は誰しも、複数の「顔」、ペルソナを使い分けて生きている。 同じ人間でも、雰囲気の悪い「空気」のチームに所属すれば、みるみるだらけて緩んだ態度を取る。 ぎゃくに、引き締まってキビキビした「空気」の組織の中に入れば、あっという間に「自分もきちんとしなきゃ」と感じ、そのように行動する。 さまざまな組織を引っ張る、「リーダー」を経験したときに、この「空気」の壁にぶち当たり、困惑したことがある人も多いだろう。 アルバイトのリーダーから学園祭の取りまとめ、会社の上司、ボランティア組織の長など、我々の社会にはさまざまな「組織」がある。 やる気と希望に燃えてリーダーの職に就いたはいいが、どんなにメンバーを鼓舞してもまったく動かない。ビクともしない。 メンバーは濁った目をして出来ない理由を並べ立て、真面目にやることの馬鹿馬鹿しさまで堂々と述べたりする。 それは、所属
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アリは地球を救う!?：温暖化の原因となるCO2を減らす働きが確認される
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『桃モッツァレラ』が、すこぶるおいしいと話題沸騰！
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