キャサリン妃からのクリスマスギフト、自ら撮影した｢シャーロット王女の笑顔｣公開
12月2日で、生後7か月になるシャーロット王女。11月上旬にキャサリン妃が自宅のアンマー・ホール邸で撮影した王女の写真が、先月29日に公開され、話題になっています。 亜麻色の髪は母、大きなブルーの瞳は父譲り公開された画像を見た途端、私は｢うわー、かわいい！｣と思わず声をあげてしまいました。 亜麻色の髪は母親譲り、大きなブルーの瞳は父親似のようです。色白の肌に、ペールピンクのカーディガンとタイツがよく似合っています。 美しい模様のドレスは、英国のファブリックブランド｢リバティ社｣のもののようです。 ぬいぐるみにニコニコ顔 こちらは、犬のぬいぐるみに向かって最高の笑顔を見せる王女の写真。 シャーロット王女の画像が公開されるのは、じつに、7月初旬の洗礼式以来、約5か月ぶり。写真から、すくすくと愛らしく育っているのがわかります。 母の愛情たっぷりのオーガニックベビーフードのおかげで、とっても健康そ
自分の脳をコントロールすれば簡単にダイエットできる!? ｢痩せる脳｣を作る5つの方法
神経科学の博士号を持ち、運営する健康食サイト｢Summer Tomato｣が2011年の『タイム』誌が選ぶベストウェブサイト50に選ばれるなど、輝かしい経歴を持つDarya Roseさん。ダイエットをせずに食事と脳の仕組みで痩せることを提案した著書『Foodist』を発売した彼女は、脳を上手に使うことで痩せられるといいます。今回は、そんな彼女流の｢痩せる脳｣の作り方についてお伝えします。【1】食べ物を｢ヘルシー｣と呼ばない｢ヘルシー｣という言葉には｢美味しくない｣｢お腹が満たされない｣というマイナスイメージがあることから、その言葉を使うと脳が否定的な反応をしてしまいます。実際｢ヘルシー｣ではなく、｢美味しい｣｢新鮮｣と呼ぶことで、食事量は少なくてもその食事を楽しむことができるという研究結果もあるほど。今後は食事について｢ヘルシー｣を使うのはやめましょう。これまで食事を｢ヘルシー｣と言ったり
痩せちゃう上に長生きも!? アメリカで話題の｢5：2ダイエット｣とは
｢痩せて美しくなって、さらに健康的になれたら......｣と、ダイエットをしている女性なら誰しもがそんな思いを抱えているのではないでしょうか。実はそんな夢が現実となった｢5：2ダイエット｣が現在アメリカのメディアで続々と取り上げられ、話題になっています。イギリスの医師であるMichael J. Mosley氏が提案する｢5：2ダイエット｣とは週の5日は普通の食事をし、残りの2日を500キロカロリーに収めるというファスティングダイエット。あまりの暴飲暴食をしては意味はありませんが、ファスティングを行わない日は、基本的にはピザやハンバーガーなどやアルコールなども我慢せずに食べても大丈夫なんです。また、ファスティングを行う2日は連続的に行わず、何曜日でもOKとのこと。ただし毎週決まった曜日にファスティングを行わなくてはなりません。500キロカロリーで過ごすファスティングの日のメニューとしては、朝
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