不安感、テレワークのストレス コロナ疲れ処方せん：日経xwoman
新型コロナウイルスの感染拡大で、いつになったら以前の生活に戻れるのか不安を感じている人は多いでしょう。テレワークで家にこもっていると、孤独を感じ気が滅入ることもあります。先行きが不透明な現状、どうしたら少しでも心が楽になるか、産業医でメンタルケアにも関わるパークサイド日比谷クリニック院長の立川秀樹さんに聞きました。（DUAL特選シリーズ/2020年4月20日収録記事を再掲載します）。 非日常の仕事環境がストレス要因に 「人は『環境の変化』にストレスを感じます。新型コロナウイルスが広がっているという環境の変化に対して、誰もがストレスを感じているでしょう。そして、急速に浸透しているテレワーク。テレワークに慣れていない人にとっては、仕事環境が切り替わったこと自体がストレス要因になります」とパークサイド日比谷クリニック院長の立川秀樹さんは言います。 「会社で仕事をしていた日常から、テレワークという
【必見】漫画『だらしない夫じゃなくて依存症でした』が読み始めたら止まらない / 私の夫はアル中ですか？
» 【必見】漫画『だらしない夫じゃなくて依存症でした』が読み始めたら止まらない / 私の夫はアル中ですか？ 特集 薬物・ギャンブル・アルコール──。これらに共通するのは “依存症” を発症する可能性が高いということである。だが一般的には「酒好きなヤツが酒におぼれる」「ダメなヤツがギャンブルにハマる」などと思われがちだが、果たして本当にそうなのだろうか？ 実はアル中になってしまう人が普通の人だったら？ 今回は誰の身の回りにでも起こり得る依存症の恐ろしさをテーマにした漫画『だらしない夫じゃなくて依存症でした』をご紹介したい。ハッキリ言ってこの漫画は必読である。 ・厚生労働省と専門家が監修 漫画『だらしない夫じゃなくて依存症でした』を公開したのはデザイナー兼イラストレーター、時々漫画家の三森みさ先生（@ mimorimisa）だ。2019年4月に三森先生が公開したこちらの作品はここ数日で急激に話
本当に痩せるサプリは「ほぼ毒」!? 専門家が語る「ダイエット商材の闇」とは
去る3月4日、“青汁王子”こと三崎優太容疑者が法人税法違反などの疑いで起訴されました。三崎氏が代表取締役を務める「メディアハーツ」は、もともと「すっきりフルーツ青汁」という健康食品のヒットで急成長を遂げた会社。ニュースを聞いて「青汁って、そんなにもうかるの？」と思った方もいるのではないでしょうか。 口コミサイト「ダイエットカフェ」は、さまざまなダイエット商品を専門に扱う、日本最大級のレビューサイト。約8000種類にも及ぶ取り扱い商品の中にはもちろん“青汁”も多数含まれています。 ダイエットカフェ しかし、同サイトを10年以上にわたって運営してきた、T.M.Communityの福田尚広（ふくだたかひろ）氏は「（青汁に限らず）ダイエット商材にはさまざまな闇がある」と指摘します。ダイエット商材は本当に効果があるのか、なぜ人はダイエット商材を買ってしまうのかなど、ダイエット商材にまつわるさまざまな
「不眠症」はどのようなメカニズムで発生するのか？
「明日は重要なイベントがあるので、今夜は必ず眠りたい」と意気込むほどに、なかなか寝つくことができずに困ってしまう……ということはよくあるものです。これは、「眠らなければ！」というストレスが原因で、場合によってはストレスによって慢性的な不眠症が引き起こされることもあるとのこと。睡眠不足を解消して不眠症を予防するために重要なことについて、TED-Edがアニメーションで解説しています。 What causes insomnia? - Dan Kwartler - YouTube 夜遅くまで寝つけないことがあります。 難しい問題を抱えていたり、楽しい旅行に興奮していたり、終わっていない仕事へのストレスだったりと、その原因はさまざまです。 とはいえ、多くの人にとって原因は一時的なものなので、睡眠不足はすぐに解消されます。 しかし、眠りを妨げる原因が「眠れないことへのストレス」だったらどうでしょうか？
糖尿病、がん患者の方とうつ病 ・・・うつ病について(10)
こころの病気に関わるいろいろなお話を紹介します。 「こころの病」についての知識をはじめ、 バラエティに富んだ情報を提供するなど、 患者様はもちろんご家族など皆様との交流を目指すコーナーです。 こころの病気のはなし こころの病気や用語などに関する知識を解説 こころの病気のはなし「基礎編」 こころの病気になる原因や病気の種類、治療法方など、初めての方にもわかりやすく解説 こころの病気のはなし「一般編」 こころの病気の基本的な話を病気の種類ごとに分けて解説 こころの病気のはなし「専門編」 より深く知りたい方のために こころの病気のはなし「用語編」 こころの病気に関連する用語解説 DSM-5-TRの変更点について DSM-5-TRの変更点について説明します。 精神科の薬について こころの病気に使用されるお薬に関する情報、知識をご紹介します。 精神療法について こころの病気の治療で行われる精神療法に
現代人に多い糖質中毒…糖質依存の怖さ・影響と脱却する方法
女性は甘いものが好きな人が多いと思いますが、甘いものの食べ過ぎは太るだけでなく糖質中毒という状態を引き起こすことも。 糖質の過剰摂取はダイエットによくないだけでなく、依存性が極めて高く、健康面でも様々な影響があることが分かっています。 糖質依存がなぜ怖いのか、身体への影響やどうすれば糖質依存から脱出できるのか、その方法などをご紹介します。 糖質依存になる仕組みを知ろう 糖質依存が怖いのは、肥満になるからだけではありません。甘いものは、コカインを摂った時と同じ脳の部位に刺激を与えるのだそうです。 甘いものはコカインと同じように足りなくなると禁断症状が出てきて、徐々に依存状態になっていくんです。 脳内報酬系の仕組み 糖質は脳の唯一のエネルギー源ですから、糖質を取ると脳は快感を感じるようになっています。 仕事で疲れた時には甘いものが欲しくなりますよね。でもこれも度を過ぎると恐ろしいことに。 ほん
マクドナルドのポテトLサイズ、カロリーと脂質がトンデモナイ量になっていた
日本マクドナルドホールディングスの業績が急速に回復しています。2017年12月期連結決算では、上場来最高の197億円もの経常利益を上げました。さらに、18年12月期は10％増の同217億円を見込んでおり、まさに「外食産業の王者」たる立場を不動のものにしています。 そんなマクドナルドの商品についてインターネット上でたびたび話題になっているのが、健康への影響です。ファストフードは軒並み、健康に悪いものというイメージがありますが、特にマクドナルドの商品はよく槍玉に上がります。「添加物が多い」「原材料があやしい」「危険な物質を混ぜた肉を使っている」「発がん性物質を含む油を使っている」といった指摘が、まことしやかに語られてきました。 実際にそういった指摘が正しいと立証された事例もありますが、マクドナルドは原料や使用する油などを改良し、さらにHP上で原料・製造工程を公開することで、消費者の不安払拭に努
コンビニのおにぎりは手作りより太りやすい！？カギは腸内環境 | YOLO
お花畑のように美しい 腸内細菌のお話 さまざまな花が一面に咲き誇るお花畑。英語で「フローラ」と言います。私達の腸内のようすをお花畑に例えたのが「腸内フローラ」。腸の壁面のお花畑には100種類以上の腸内細菌が生きていて、その数はなんと100兆個以上！ 人間の体を作っている細胞の数、60兆個を大きく上回るものすごい数です。 腸は人間の生命をも左右する体の中心的な存在。人間の健康は腸で保たれていると言っていいほどです。腸内細菌は食べ物から摂っていくので、偏った食事をしていると、腸内細菌の種類も偏り、腸内環境も悪化してしまいます。気をつけるべきところは、どこなのでしょうか？ 例えば、日本人のソウルフード「おにぎり」。コンビニでも気軽に買えるので、利用することも多いですよね？でも実は、コンビニのおにぎりは手作りのものより太りやすいのです！ 腸内細菌の大好物はビタミンとミネラル。代謝酵素、消化酵素とチ
朝４時半起きでお弁当作り、働くお母さんのタイムスケジュール - アスレシピ特派員・サポーターから：アスレシピ
アスレシピ特派員・サポーターから 冬休みが終わり、慌ただしい日常が戻っています。子どもたちはもちろん、家庭での生活を支えるお母さんたちも、頑張る日々が始まっていることでしょう。 最近では、仕事を持つお母さんも増えてきました。時間が限られている中で、どのように家事をやりくりしているのでしょうか。アスレシピサポーターの泊亨子さんに聞きました。【アスレシピ編集部】 朝食とお弁当でご飯８合 泊さんは、大学生の長女、高校生の長男、中学生の次男とご夫婦の５人家族。長女は栄養学を勉強中。長男と次男はともに野球部に所属し、体作りを頑張っています。 毎日のお弁当作りは、次男以外の４人分。長男は部活で３合分のご飯を持参することになっており、毎朝８合のご飯を炊きますが、朝食とお弁当で完食してしまいます。 長男が朝練に出発する午前５時過ぎに間に合わせるため、母の起床時間は４時半。夏場は腐敗防止のためしっかり冷まし
青森県はなぜ早死にするのか 平均寿命最短でV9、衝撃的すぎる食生活 | デイリー新潮
「週刊新潮」の発売前日に速報が届く！ メールマガジン登録 デイリー新潮とは？ 広告掲載について お問い合わせ 著作権・リンクについて ご購入について 免責事項 プライバシーポリシー データポリシー 運営：株式会社新潮社 Copyright © SHINCHOSHA All Rights Reserved. すべての画像・データについて無断転用・無断転載を禁じます。
春の選抜高校野球で注目された血友病 難病患者のアスリートは何を伝えるのか - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS
第87回センバツ高校野球大会で注目された、岡山理大付の記録員・西山大輝（3年）くん。右腕の投手として活躍。血友病が悪化して、集中治療室に入院したこともある。チームに貢献するために、記録員としてベンチ入りし、その健気な姿勢に注目が集まった。 血友病は先天的に、血液が止まりにくい難病である。現在のところ、完治する治療法は確立していない。治療法は、血液製剤という血液を固まりやすくする成分を注射することである。もう一つの特徴は、ほぼ男性だけに発症する病気であること。 患者数は、全国で約5000人。なので、一般には、ほとんど知られていない難病といっていい。 この血友病が日本で広く知られるきっかけとなったのは、1980年代に起きた薬害エイズ事件だった。血友病患者などが治療のために使用した血液凝固因子製剤のなかに、HIVウィルスが混入しており、この汚染血液製剤を注射された患者が、HIVに感染したのである
睡眠課題・不眠の原因や改善方法を知る情報サイト | フミナーズ
フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと
鍼灸・針治療に適した症状と効果 | スキンケア大学
スキンケア基礎講座 スキンケア基礎講座アロマテラピーアロマオイル・精油の種類と活用法アロマオイルの基礎知識アロマで不調を改善クレンジング水クレンジングサプリメントの基礎サプリメントの危険な一面正しいサプリメントの知識サプリメントを学ぶアミノ酸の基礎知識アミノ酸の種類と働き・効果アミノ酸の適切な摂取量・摂取方法サプリの効果的な活用法よくあるサプリメントの疑問美容ドリンクの基礎知識スカルプケアスカルプケアの基礎知識スキンケアの基本お肌とからだお肌の基礎知識お肌の大敵を知るクレンジング・洗顔の基本コットンスキンケアコラム保湿ケアの基本保湿に関するよくある疑問夜のスキンケアの基礎知識夜用のスキンケア製品の基礎知識季節のスキンケア正しいお手入れを学ぶ生活習慣とスキンケア生理周期とホルモンバランス肌荒れの基礎と対策肌荒れ対策におすすめの化粧品脱毛・ムダ毛処理の基本角質・ピーリングの基礎知識ヘア・髪の知
台風シーズンも要注意 低気圧が招く体調不良とは？ | AERA dot. (アエラドット)
季節の変わり目や天候が悪いときに、体調が悪くなったと感じたことはないだろうか。とはいっても、我慢できないほどのものではない。熱っぽくはなく、風邪の症状とはちょっと違う。どうやら気圧の変化が関係しているようだ……。 低気圧になると現れる風邪のような症状やリウマチなどの症状の悪化も、自律神経の働きの低下や乱れで、血流が悪くなることによる。鼻水が出るのは、自律神経のバランスの乱れでヒスタミンという物質が過剰に分泌されるからだ。 「鼻水は出るものの、低気圧が原因の不調では、発熱やせき、のどの痛みなどは出ないでしょう。また“天気が悪いと古傷が痛む”と、よく言いますよね。気圧が下がると副交感神経の働きが悪くなり、交感神経が優位になります。すると血管が縮み、古傷周辺の痛みを感じる神経が刺激されるために、そのようなことが起こるのです」（自律神経に詳しい順天堂大学教授の小林弘幸医師） 雨の日には注意が必要だ
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飢えて死ぬ者よりも、食べすぎて死ぬ者のほうが多い | 大和薬品株式会社