2019年6月6日のブックマーク (18件)

  • 納豆の嬉しい3つの健康効果【抜群のアンチエイジング力】

    納豆は日人にとってもなじみの深い大豆の発酵品です。縄文時代や弥生時代には存在していたようなので、かなりの歴史をもつ発酵品です。 このように昔から習慣的にべている納豆ですが、どのような健康効果があるのでしょうか? 結論を書いてしまうと、広い意味でアンチエイジングに効果的です。また植物性品の中ではタンパク質が豊富です。物繊維も豊富でなにより発酵しているのでお腹にも優しい品となっています。一日1パックべたいですね。 結論を書いてしまいましたが、続きでは納豆に期待できる健康効果について詳しく解説していきます。 納豆に期待できる3つの健康効果 日人は経験的に納豆の健康効果を知っているようで、昔から現代にいたるまでべられ続けてきました。 ここでは科学的に証明されている納豆の健康効果を3つご紹介します。 アンチエイジンング アンチエイジング、つまり人間の宿命である老化に抵抗する試みで

    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    私も納豆大好きです!美味しいし、体にいいことだらけですよね(*´ω`)
  • 燃料電池の仕組みとメリットをわかりやすく 自動車から家庭用発電機まで

    トヨタの ”MIRAI” やホンダの ”クラリティ フューエル セル” といった燃料電池自動車、家庭用発電機の ”エネファーム” など、さまざまな場所で活躍している燃料電池。 普通の電池とは違うものだということは知ってても、詳しいことはわからない人も多いと思います。 そこで、燃料電池の仕組みやメリットについて、わかりやすく解説してみます。 燃料電池の仕組みと水の電気分解 燃料電池に入る前に、水の電気分解の話をします。 それさえ知れば、燃料電池の大まかな仕組みは理解できるからです。 水の電気分解 水溶液(電気を通すもの)に電極を入れて電流を流すと、水が電気分解されて酸素と水素ができます。 これが電気分解です。 酸素が発生する反応 酸素が発生する反応は以下のように表せます。 2H2O→O2+4H++4e– 水(H2O)が、電子(e–)を引き抜かれて、酸素(O2)と水素イオン(H+)になる反応で

    燃料電池の仕組みとメリットをわかりやすく 自動車から家庭用発電機まで
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    まわりにまだ水素カーの人はいませんが、そのうち増えてくるんでしょうね~。環境にやさしいのが一番ですね♪
  • 白人コンプレックスがある日本人のみなさんに白人と付き合っている僕が物申す

    どうもゴールです!(@Goal_mmm :Twitter) 今回は白人に対してコンプレックスがある人に対して物申していきたいと思います。 そもそも考えたことがない人もいるかもしれませんが、結構な人がこの言葉を聞いたときに思い当たる人がいると思います。 そして接したことすらないのにそのようなコンプレックスを持っていて、考え方が凝り固まっている人たちに対して考え方を変えたくて書きました。 白人の彼女を持った僕がいかにして接してきたのか(友達や家族、親戚含め)も書いていきたいと思います。 そして僕たち日人はその考えを改め対等に接していくような考え方を持つ人になってもらいたいです。(エゴが強いけど意味合いとしては外見や固定観念にとらわれている考え方をほどきたい) 日人の多くの人は実際に白人としゃべったことはありません。 テレビやネットではもちろん見たことはありますし、すれ違う程度では必ず見たこ

    白人コンプレックスがある日本人のみなさんに白人と付き合っている僕が物申す
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    お互いにその人自身を見つめていれば、何の問題もないですよね(*´▽`*)
  • 偏差値38から3ヶ月で70越えになった勉強法と精神論を語る【受験生へ】|サル君ブログ

    どうもこんにちは!サル君です。 (@sarukun_blog) あんまり信じてもらえないことが多いのですが、 私は、高校受験の際に、偏差値38だった私は3ヶ月間で偏差値72まで伸ばした経験があります。 そして、誰しもに無理だと笑われ、バカにされた志望校に見事合格することができました。 今回は、その時の精神論的な面で、どのようにしてそこまで偏差値を上げることができたのかという点について書いていこうと思います。 勉強法なんかに関しては100%Daigoさんとかのベストセラーを1冊でも読んだほうが絶対に分かりやすいし為になるので、ここでは紹介しません。 最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法 posted with ヨメレバ メンタリストDaiGo 学研プラス 2019年03月05日 楽天ブックス Amazon Kindle 私は割と根性論とか、精神論的な部分で周りと差をつけてやろう

    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    努力は裏切らないですね!ほんと凄いです(*´ω`)
  • フランスの学生アパートのリビングをご紹介♪✩.*˚1人で住むなら充分な広さの1LDK ✩.*˚ - WANNABE's Diary

    こんにちは!Wannabeです♪ 前回のつづきで、娘のアパートをご紹介します。 前回の記事…フランス留学での住宅事情✩.*˚古い(築数百年は当たり前)、冷房無し、家具付き、家賃は比較的安い…♪✩.*˚ https://wannabe-5.hatenablog.com/entry/2019/05/21/065451 娘のアパートも、古い建物で(以前は郵便局?だった建物を改装して、1階は大家さん、2階と3階を主に学生向けに貸してくださっています)、冷房無し、家具付き、家賃は比較的安い物件です (๑'ᴗ'๑) 娘のアパートは、1LDKの間取りです。 ・寝室 (ベッド、勉強机、クローゼットなど) ・リビング (ソファベッド、小テーブル、棚など) ・ダイニング・キッチン (冷蔵庫、器棚、小さいダイニング・セットなど) ・シャワーブース、トイレ、洗面 (バスタブなし) 家賃は、月々600ユーロで、W

    フランスの学生アパートのリビングをご紹介♪✩.*˚1人で住むなら充分な広さの1LDK ✩.*˚ - WANNABE's Diary
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    すっかりパリジェンヌさんですね(*´ω`)
  • 考えてみてください - ギャンブル依存症 ベムの回復に向かって!

    こんばんは、ベロです! 昨日の興奮から冷めやらず🤗 仲間のパワー、家族のパワー凄いなあと思いました。また、バタバタだったのと、沢山のフォロワーさん、いたと思うのですが、なかなか挨拶も出来ず、すみませんでした。 来年は私は近くなるから、またお会い出来るの楽しみです🤗✨ 会えたフォロワーさん、ありがとうございました、そして、沢山の九州の仲間、心配や激励の言葉、当にありがとうございました。一人一人と話せた時間は少なかったですが、沢山の仲間に会えて、私は当に幸せです。 あの中の人達の3分の1位は知ってる方というのも、私も繋がり続けた証だなあと、感謝です。 さて、私は昨日、一昨日は仲間のおかげで回避出来たスリップでしたが、1歩間違えてれば、私もフォロワーの何人かのように、スリップしていたかも知れません。 結果的に次の日の朝気づきましたが、泊まったネカフェのすぐ近くにはパチ屋もありました。仲間

    考えてみてください - ギャンブル依存症 ベムの回復に向かって!
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    人それぞれの辞め方を選んで、苦しんでいる人が少しでも早く回復してくれたらなと思いました。
  • ショートスリーパーを簡単に説明する【ショートスリーパーは最強説】 - きまぐれギャング

    どうも!なやみんです! 突然ですがショートスリーパーって最強だと思いませんか? 私は比較的長い時間睡眠を要するロングスリーパーだと思います。 1日のスケジュールを組む際にはどう忙しくても最低7時間は睡眠時間を確保しています。 ショートスリーパーがなぜ最強なのかお伝え致します。 ショートスリーパーとは? 具体的に何が普通の人と違うのか? レム睡眠とノンレム睡眠 ショートスリーパーが最強だと思う理由 ショートスリーパーの方の能力が高いのか? 大事なこと ショートスリーパーとは? まずショートスリーパーとは具体的に短い時間しか眠らないのに健康を保っている人の事を言います。 過去の偉人でも3時間しか眠らなかったと言われている方や、私の周りでも「毎日4時間しか寝ないわ~」という先輩がいる。 逆にロングスリーパーとは長い時間眠らないと健康を維持できない人の事を指します。 私は基8時間、最低でも眠らな

    ショートスリーパーを簡単に説明する【ショートスリーパーは最強説】 - きまぐれギャング
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    私はたくさん寝て大満足するタイプなので、きっと年寄りになってからのめっちゃ早起き、くらいからショートスリーパーになります(笑)
  • 楽天ポイント運用でポイント運用してみよう【2019年度】

    我が家は固定費の支払はほぼ楽天カード、日々の買い物もほぼ楽天楽天のヘビーユーザーなのですが先日ショックなことに、楽天ポイントは買い物の時に使用すると損するということに気づいてしまいました。 そこで、楽天ポイントのオトクな使用方法を調べているときに、楽天ポイント運用を開始しました。 筆者の楽天ポイント運用の様子を報告しながら、ポイント運用の始め方を解説します。 お買い物で使うのは損なので、あなたも楽天ポイント運用してみませんか? ポイントだったら家計からマイナスになるわけじゃ無いし始めやすいですね!

    楽天ポイント運用でポイント運用してみよう【2019年度】
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    怖いけどポイントだからいっかと思っちゃいますね。やってみたくなりました。
  • 画像の圧縮は超簡単♪無料!登録なし!ブラウザ上で使えるTinyPNGヽ(´▽`)/

    こんにちわ!ブログ初心者の仏の顔もT.Tですヽ(´▽`)/ [Twitter:hotokeT_T  CTime:仏の顔もT.T(仏の顔で検索!)] 先日書いた記事↓で私のサイトが画像で重くなっていることが判明しました。

    画像の圧縮は超簡単♪無料!登録なし!ブラウザ上で使えるTinyPNGヽ(´▽`)/
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    勉強になりました(´▽`*)会話のやり取りが面白いですね。
  • 【2024年】カップルで四国一周2泊3日ドライブ旅行!観光スポット | たこみそ

    四国のドライブで一周プランを2泊3日でするのはきつかったね。 確かに、今回の四国旅行でわかったことは確実に四国をまわりたかったら、最低3泊4日は必要ってことです。 四国一周ドライブ旅行にカップルで行ってみませんか? 実際のカップルが2泊3日で回った四国の観光スポットを紹介します。 香川の小豆島、讃岐うどん、愛媛の道後温泉、徳島の徳島ラーメン。 楽しめる観光スポット・グルメがたくさんあります。 ぜひ行ってみてください。 【2024年】カップルで四国一周2泊3日ドライブ旅行!観光スポット いつもブログをご覧いただきありがとうございます。たこみそです。 今回はたこみそが昨年7月に行った四国1周ドライブ旅の様子をお伝えします。 夏の旅行の参考にしたいただけたら嬉しいです。 行き帰りは飛行機で、四国についてからはレンタカーを借りて2泊3日楽しみました。 結論から言うと、2泊3日だと四国はまわり切れま

    【2024年】カップルで四国一周2泊3日ドライブ旅行!観光スポット | たこみそ
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    四国私も大好きです!うどん食べたくなっちゃいました(´▽`*)
  • 【名言集】人生で大事なことは全て『はじめの一歩』から学んだ。【受験生・就活生必見】|サル君ブログ

    受験生や就活生、アスリートの方など、何か結果を出すために並々ならぬ努力をしてる皆さんにぜひ読んで欲しい記事になってます!! 『はじめの一歩』読んだことありますか、皆さん! 現在もまだ続いている100巻超えのボクシング漫画です。 この漫画当に私の人生の中でのバイブルであり、この漫画に何度支えられてきたことか… この漫画がなかったら今の自分は間違いなく、いない。 とそう断言できるほど影響を受けた漫画です。 受験時代や就活生の時代、そしてそれ以外でも辛いことに直面した時には何度も支えにしてきた言葉たち。 数々の名シーンや名言が漫画内に出てくるのですが、今回はそれをいくつかピックアップしてご紹介していきたいと思います。 ボクシングにラッキーパンチはない! ボクシングにラッキーパンチはない 結果的に偶然当たったパンチにせよ それは・・・練習で何百何千と振った拳だ その拳は生きているのだ。 はじめ

    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    旦那もおススメと言ってました!読んでみたいと思います。
  • テニスの試合で実力が同じくらいでも大会で勝ち上がる選手との『技術ではない』決定的な違いとは? - テニスメンタル研究室 T-MENTAL

    今回は大会で勝ち上がる選手が 『共通して持っている強さ』 についてお話しさせて頂きました。 今日の動画 動画のあらすじ 30-30,40-40など 実力がもっとも差として 現れるポイントです。 大会で勝ち上がっていく選手ほど このポイントを抑えています。 今回は勝負所に強くなるための 対策についてお話しします。 1戦い方を決めておく 自分の調子や対戦相手のデータも含めて 最初の2、3ゲームまでに戦い方を 決めておきましょう。 メンタルの弱さが出る原因の一つが 試合中に迷いが生まれるからです。 試合で少しでも迷いを消すために 試合前からある程度考えを 決めておきましょう! 2 準備してきたことをする! 練習で出来ないことは 試合で出来ません。 そのため、 練習以上のものを出すのではなく 準備してきたことを出し切るために 何を意識したらいいか 考えてみるようにしましょう。 それでは、最後までお

    テニスの試合で実力が同じくらいでも大会で勝ち上がる選手との『技術ではない』決定的な違いとは? - テニスメンタル研究室 T-MENTAL
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    きちんと準備しておくのが大事ということですね!
  • 心理学の本で有名な「反応しない練習」を読んでみた!ブッダは超COOL!|気になってしゃーないことを調べるブログ

    感想 超クールになれます! 意識すればマイナスの感情は我慢する前に心が反応しなくなります。 冒頭でも話したとおり、怒り(心の反応)をどうするかではなく、そもそも心を反応させなくする、ということを書いているです。 ただ、「心の反応」というのは怒りに限った話ではありません。 喜怒哀楽で揺れ動く感情全てが「心の反応」というものです。 その中でも以下は「不快の反応」と呼ばれており、これらに対しては反応しなくなればいいのです。 これらは精神衛生的に良くないですよね? なので、これらの反応があったときに、「あ、自分は今心が反応しているな・・・」と気付くことが大事なのです。 これを念頭に置いて一週間ほど生活してみましたが、 驚くほど心の平穏が保たれます。 普段ならムカつく、イライラすることでも「あ、今反応した」。 普段なら緊張することでも「あ、今反応した」。 普段なら落ち込むことでも「あ、今反応した」

    心理学の本で有名な「反応しない練習」を読んでみた!ブッダは超COOL!|気になってしゃーないことを調べるブログ
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    なるほどと思いました。私もこれから嫌なシーンに出会ったときに反応しないように心掛けようと思います。
  • 無印MUJI店員彼女を持つ僕のおすすめMUJI商品 - Curiositas

    MUJI コアラパン 無印良品 MUJI MUJIおすすめ商品 コアラパン 活用法 1:オーブントースターでチン 2:アイスクリーム載せ 3:コアラフレンチ にほんブログ村 無印良品 MUJI 皆さんご存知、無印良品。知らない人のために少し説明。 無印良品は衣服、生活雑貨、品という幅広い品ぞろえからなる品質の良い商品として、1980年に生まれました。現在、全世界で700店舗を超え、商品アイテムは、約7000品目を扱っています。https://www.muji.net/store/ より 実は僕の彼女が無印良品でアルバイトをしている。そこで、無印良品MUJI店員の彼女を持つ僕のおすすめMUJI商品という名で勝手に企画していこうと思う。店員さん公認のおすすめ商品なので間違いなし。 MUJIおすすめ商品 今回、僕があなたにお勧めしたいMUJI商品はこちら。 無印良品 コアラパン 無印良品 コア

    無印MUJI店員彼女を持つ僕のおすすめMUJI商品 - Curiositas
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    パンなのにクッキーみたいな手軽さがいいですね。かわいいし、美味しそう(*´▽`*)
  • 大学辞めたい!実際に辞めてからの地獄とその後起きたこと【実体験】

    そうなんです。大学を辞めてから僕は3ヶ月間家に引きこもっていました。 毎日昼の12時過ぎに起きて、朝に寝る生活。いわゆるニートです。 ニートって楽だと思っていませんか? 僕の場合全くそんなことはなくて、毎日不安と親に対する申し訳なさでいっぱいでした。 その時は実家に住んでいたので、衣住には困らなかったのが唯一の救いでした。 大学を辞めてからというものとにかく暇な僕です。 引きこもりながらも「このままじゃだめだ」と思うわけです。毎日のようにネットで「引きこもり 将来」「引きこもり 末路」「大学中退 人生」「大学中退 これから」なんて検索しては記事を読み漁る日々を過ごしました。 そんなある日「通信制の大学に入り直す」という選択肢があることにたどり着きました。そこで初めて僕は「通信制の大学の説明会に行く」という行動を起こします。 ⇨大学を辞めた後に通信制大学に通った実体験をお伝えします。 今思

    大学辞めたい!実際に辞めてからの地獄とその後起きたこと【実体験】
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    生き方は色々ありますよね。大学を辞めて、自分らしく輝ける場所を見つけるのは素晴らしいと思います。
  • 【2019年度最新版】八景島シーパラダイスをお得に楽しもう! - 夢と希望に触れる時間 ~唯一無二の日常~

    水族館と遊園地を同時に楽しめる?!八景島シーパラダイスを紹介 みなさん! 八景島シーパラダイス(通称シーパラ)に行かれたことはありますか? 水族館と遊園地があるところ。 こんなイメージを持っている方が多いと思います。 しかしシーパラ、一日中楽しめる最高のスポットなんです! 今回は八景島シーパラダイスで何を楽しめるのか、紹介したいと思います!! 目次 他の水族館とは別物?! シーパラ2種類の水族館🐠 AQUA MUSEUM (アクアミュージアム) Dolphin Fantasy (ドルフィンファンタジー) 絶叫系から子どもも楽しめるアトラクション (遊園地)🎢 ブルーフォール サーフコースター リヴァイアサン アクアライドⅡ シーボート シーパラダイスタワー 夜限定!感動のイルカショー🐬"LIGHTIA" 事も楽しめる!レトロな雰囲気のお店から格炭火焼肉まで! タダでのんびり楽しめ

    【2019年度最新版】八景島シーパラダイスをお得に楽しもう! - 夢と希望に触れる時間 ~唯一無二の日常~
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    すごく素敵な水族館ですね!私は九州の田舎なので素敵すぎてクラクラしました(笑)いつか行ってみたいです。
  • 【いい事ずくめニャ!】猫の癒し効果は絶大だった - あちぴおん

    のんびり生きていて自由気まま、でも飼い主の事は好きでたまらない、フワフワの毛につつまれた生き物。 って見てるだけで癒されますよね? 悲しい事やイライラする事があっても、と触れ合うととっても穏やかな気持ちになれる。 そんな経験をした事がある方も多いのではないでしょうか。 今回はの癒し効果についてご紹介! 効果 幸せホルモンが出てハッピーに の「ゴロゴロ」に癒し効果 を飼っていて実際に感じること まとめ 効果 幸せホルモンが出てハッピーに 人はストレスを感じると、ストレスホルモンが分泌されて、身体にさまざまな警告が出る仕組みになっています。 例えば、欲が無くなる、無気力になる、暴飲暴してしまう、何もかもがマイナスに感じる、などなど、ストレス社会である現代ではもはやストレスは切っても切り離せない厄介なものになっています。 そんな中、と触れ合うと幸せホルモンと呼ばれるオキシトシ

    【いい事ずくめニャ!】猫の癒し効果は絶大だった - あちぴおん
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    私も猫大好きで、ずっと飼ってました。ツンデレ具合がたまらないですよね(´艸`*)
  • 【シャンプー】普段の順番、実は間違い?シャンプーの前にすべき2つのこと! - 日常のすゝめ。

    このような悩みを簡単にできる意外な方法で解決します。 どうも、髭は生えて欲しくないけど髪はフサフサでいたい。きんぐです。 一昨日の記事では、オススメのヘアワックスについてご紹介しました。

    【シャンプー】普段の順番、実は間違い?シャンプーの前にすべき2つのこと! - 日常のすゝめ。
    honoharu
    honoharu 2019/06/06
    勉強になりました!早速今日から試してみます(*´▽`*)