http://anond.hatelabo.jp/20110918100006「ある体操法と出会って1年で人生が変わった」話を頼むから拡散してくれ」を書いたものです。前の記事に関して「結局こういったいろんな健康法があっても答えがいつまで経っても出ないねえ」というコメントがあった。体操法を調べている時に、感じたことと凄く似ている。1年以上前から(ゆるに出会う前から)山ほどの身体メソッドを調べたから、自分なりの考察を書く。健康法、身体メソッドまとめ俺が調べたものと、やってみた感想は以下の通り。胴体力:効果あり。内容もシンプルでわかりやすいゆる体操以前はこれやってたけど、ゆるの方が効果あってやめた。アレキサンダーテクニーク:力抜く系、シンプルでわかりやすい。姿勢は良くなる。まぁまぁ。古武術でナンバしましょう的なやつ:モノを持つとき、立ち上がるときなどの参考にはなったが、腰痛とかが楽になるまでには