たまにはブログ活動の近況報告でも(*´∇｀*)
おひさしぶりですヾ(*´∀`*)ﾉ 新ブログの記事作成に時間を注ぎたいため、このブログとブログサークルでの活動を緩めるという記事を書いたのが2/20、そして今日は3/15ですので、あれから23日経ったことになります。 決意した頃はまだとても寒かったのですが、いよいよ私の大好きな桜の季節が目前まで迫ってきました！ 新ブログはどうなっているかというと、実はまだそんなに進んでいません＾＾； 今までブログ更新に追われてできなかったリアルの色んなことを片付けたり、数日間は趣味に没頭したりで、書けない日（というか、書かない日？）も多かったです。 新ブログ以外にもやりたいことがたくさんあるため、更新頻度は2~3日に1回くらいにしようかと思っていますが、まだそれすらあまり満たせていません。（ここ一週間ほどはペースがつかめつつあります） 何でこのブログではなく新ブログを立ち上げたか、しかもこのブログと同じ美
睡眠不足による弊害と、睡眠負債の返済方法について: アラフィフ目線 美容と健康の通販レビュー
睡眠負債（すいみんふさい、英: Sleep debt）は、スタンフォード大学の研究者により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。 引用：ウィキペディア「睡眠負債」 基本的に、「睡眠不足」と「睡眠負債」は、似ているようで違います。 睡眠不足は突発的で短期のものもありますが、睡眠負債は睡眠不足が積み重なったものです。 「週末に寝だめするから平気～♪」などと言う人もいますが（私もそうでした＾＾；）、人はそれぞれ体内時計を持っており、いつもより極端に長い睡眠時間の場合は後半の眠りが浅く「質の悪い睡眠」なので、あまり意味がありません。 負債はそれほど返済できないようです。 それどころかむしろ生活リズムを余計に乱して翌週の睡眠不足を招く可能性があるため、良い方法とは言えません。 ・ストレスが解消されない、鬱病 人は寝不足や疲れで不機嫌にな
睡眠時間 都道県別ランキングと世界ランキング: アラフィフ目線 美容と健康の通販レビュー
若い頃より肌や身体のトラブルが多くなったアラフィフの立場で、 実際に通販で購入し使った商品の使い心地など、レポートします。 主に美容と健康に関する商品になります。 無料キャンペーンなども紹介しています。
クエン酸とグリセリンの手作りリンスで、石鹸シャンプー後のキシキシを解決
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美容・健康関連限定 2017年のヒット商品と、2018年の売れ筋予想
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今年の目標のひとつ、「プランター菜園」の計画を今から立てておく
私は超面倒くさがり屋なので庭の手入れをすることができず、もうだいぶ前から砂利を敷き詰めてしまっています。 ですから、地植えの家庭菜園は作れないのです＞＜ それでもスペースはあるのだからと今まで何度かプランター栽培は試みましたが、何を作っても枯らしてしまう。 「簡単」「初心者向け」と言われているものでさえ・・・ そんな私に「じゃあこれがいいよ、放置でも勝手に育つよ」なんて紹介してくれる人もいますが、そういう植物も漏れなく枯らします（笑） 同時期に母にも同じ苗や植木などプレゼントするのですが、母は狭いベランダでも上手く育て、何年も楽しんだりしています。 私にはマメさや丁寧さと、勉強・知識・経験などが足りないと思うのですよね・・・ そんな私がなぜ野菜作りを目標にしたかというと、去年の5月から「ブログサークル」という、ブロガーさんたちが集うSNSに参加していまして。 参加当初の5月頃はそうでもなか
アーティチョーク葉エキスが美白や毛穴に働きかけるメカニズム: アラフィフ目線 美容と健康の通販レビュー
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ワードプレス やっと記事を書くところまで辿り着きました
ワードプレス、記事を書き始める前の準備として、やることがたくさんありますね＾＾； いちいち調べながらなので手間がかかります。 でも調べる時間がかかるというだけで作業自体は今のところ、どれも簡単でした。 まだあまり複雑なことには手を出していません。 まだまだデザインも変えたいし、タイトルも本決まりではないのですが、よく考えてみたら今はそこに時間を割くより、少しずつでも記事をアップする段階にきているのではないかと。 そこで昨夜から記事作成（リライト）を始めましたが・・・ ここでまたサクッとはいかず、調べ物が発生（笑） せっかくワードプレスで書くのですから、「目次」を付けたいじゃないですか。 クリックすればその見出しまで飛べてしまう「目次」は、読者からしてみると全文読まずに欲しい情報にだけ飛べるから、便利です！ よくあるのが、あることを調べにきたのに、その準備段階のことまで丁寧に説明してあるサイ
【口コミレビュー】フラーレンの日焼け止め化粧下地 ビューティーモール「WFモイストUV」SPF35PA+++
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ランキングカテゴリについて考える時間
もうOLというOLではないしなぁ オフィスレディではないことは確か。 しっくりくるカテゴリ探してちゃんと固定したいなぁ。 明日します。 さて、朗報です。← わたしはもともと松坂桃李が好きなんですが、 性格が陰キャと知ってから余計好きになりまして、 気になる人は松坂桃李 性格で検索。 先程LINEニュースで知ったのは、山崎賢人の学生時代のことで、 わたしは学生時代は友達がほとんどいなく、 高校生活が一番嫌な思い出でして、 高校の時の友達は今一人もいないなぁと久々に振り返りました 今が旬の平成生まれの人気俳優が、 自分と似たような境遇なのは親近感が勝手にわく。 ちゃんと友人と呼べる友達ができたのは高校を卒業してから。 わたしは来年から、人の道についていくことに決めています。 それから結婚とか、一生無縁で夢にも思っていなかったので、 異性の友人というのは、どうも周りにはわかりにくいのが現状で、
今日注文したカラコンとスキンケア商品
今回仕事用にコチラを購入しました。 つけ心地と、すっぴんでも盛れる、コスパよし、着用レビュー沢山有り、が決め手になりました。 前回（2年前ほど）すっぴんカラコンのみで働いていた頃のピンクのメーカーが見つからず、 たぶん生産廃止になったのかなぁとしぶしぶ新しいピンクを探してました。 着用のピンクがわかりにくい、かつ、メイクなしでも盛れる、ドライアイに良いのを期待 コレがダメだったら次に考えてるのが、 サークルの柄が前に使用していたのと似ていてるのを発見したので保留が、
ケアしてもどうしても消えない鼻の黒い毛穴、汚れではなくて無駄毛かも？
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ガンを予防するための４つの生活習慣: ヒロポムのブログ
身体活動 運動などの身体活動を行う習慣があると大腸ガン・子宮内膜ガン・乳ガンなど１０種類超のガンのリスクが低いというデータが存在します。 逆に、座って過ごす時間が長いとガンになるリスクが増加します ２６種類のガンのうち１３種類で運動習慣によりリスクが低下すると言われています。 座って過ごす時間が長い人は乳ガン・卵巣ガン・子宮内膜ガン・結腸ガン・肺ガンなどになりやすいことが示されています。 食生活 全粒穀物・食物繊維・果物・野菜を積極的に食べるようにするとガンになるリスクが下がると思われます。 全粒穀物・果物・野菜はいずれも食物繊維を豊富に含む食品ですが、食物繊維には強い抗炎症効果があります。 そしてこれまでに複数の研究で、食生活が抗炎症的である人は大腸ガン・乳ガン・膀胱ガン・胃ガン・喉咽頭ガン・腎臓ガンなどになるリスクが低いことが示されています。 飲酒 飲酒により乳ガンのリスクが増加します
食器用洗剤の詰め替え用を、詰め替えるのが面倒くさい
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可愛い カフェ風雑貨 特集
おしゃれな雑貨はもちろん、カフェ風の食器を使うだけで、気分が上がりますね。 食器はもちろん、おしゃれな食器にのせる、おしゃれな食べ物やダイエットフード、スーパーフードも注目ですね。 雑貨も飾るだけでなく、使えたりしたら嬉しいですね。 また、カフェ風の雑貨はキャンプに使用すると、一気にグランピングの様な豪華さを出す事が出来、インスタだけでなく、気分もアップする事間違いなしです！！ 照明や掛け時計を変えるだけで、お部屋の雰囲気が一気におしゃれになりますね。 テラッセオは、全国から選りすぐりのおしゃれなインテリア照明を集めた業界最大級の品揃えで、有名照明メーカーやデザイナーズ照明の品揃えを充実。 洋室だけでなく、和室や店舗の装飾照明として使用してもいいですね。 また照明業界では初となる「30日間返品無料保証あり」！！ お試し期間30日の間に気に入らなかった場合は、無料にて返品なんですよ。 伝統工
ぬか漬けの成分がすごい！米ぬかと糠床の効果・効能
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晩酌しながらのワンピース！
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉまあぼうです！ 最近毎日飲んでしまうんですが ビールばかりもダメかと思い変えてみました！笑 飲んだ感想は… アルコールがきついけどうまい！！ セブンで酒のあても買ってきました！ 懐かしの↓↓ いやー酒がすすみますねー 漫画好きの僕なんですが 大人気ワンピースは途中までしか 読んでません(°_°) 何回最初から読み直したことか… と言うことで最近アプリのライン漫画で 60巻まで期間限定で読めることを知り さっそく読んでいくことに( ´ ▽ ` )ﾉ 最初の方で1番好きなシーン↓↓ サンジ サンジが仲間になるところが 1番好きです( ´ ▽ ` )ﾉ 何回みても感動しますねー！！ ナミの別れるシーンも良かった↓↓ ちなみに僕が今まで読んだのは うる覚えなんですが空島？？ までです！笑 今度こそ今でてるとこまで読みたいですね！ では！
【口コミレビュー】疲れてどうしようもない時に 疲労感軽減ドリンク「イミダぺプチド」
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福岡！札幌かに本家うますぎる…
おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉまあぼうです！ ついこの前福岡にある 札幌かに本家にいって来ました！！ 福岡春吉の、かに通は何回か行ったのですが かに本家は初です！！！ まず店がデカイΣ（・□・；） 店内に入ると浴衣を来たお姉さんが エレベーターまで案内してくれました！！ まるで旅館ですね！！ とりあえず注文はオススメのコースで 予約していたので準備されていました！ どれもうまい！！！ ビール好きの僕が1番美味しかったのが↓↓ カニ味噌です！！ やばい…ビールが止まりません 刺身でいただいて… 最高です(*ﾟ▽ﾟ*) 最後はカニ鍋ですね↓↓↓ いやーどれも美味しいですね！ 値段もコースによって5000～ くらいであったと思います！！ コースと別にカニ味噌追加してしまいました！！笑 また是非行きたいですね(*ﾟ▽ﾟ*) では！
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