テレワークの人必見！姿勢改善いにオススメの方法を紹介！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応近年、急速に増えてきている「テレワーク」。 自宅で仕事ができるメリットはあるものの、肩こりや首こりをはじめ、姿勢が崩れてしまいがち…。 そんな方にオススメの姿勢改善法を今日はいくつかご紹介していきます！ テレワークは、長時間イスに座ったままになることが多いので、ずっと同じ姿勢で作業することになりますよね。 これらのお悩みを解決するオススメの座り方やストレッチなど、皆さんもぜひ一緒に実践してみてはいかがでしょうか？ それでは、早速見ていきましょう！ テレワークの人向けの姿勢改善にオススメの方法！ テレワークやオンライン授業など、自宅でパソコンに向かうことが多くなり、肩こりや首こり、眼精疲労、腰痛などにお悩みの方も少なくないでしょう。 ここではまずはじめに、テレワークの人にオススメの座り方とストレッチの方法について詳しく見ていきたいと思います！ 座り方 目線（パソコン画面を見る角度）に注意！
テレワークによる肩こりを一発で解消するストレッチ！
テレワークによる運動不足を解消して健康になる運動5選！
