パーソナルトレーニングはいつまで続けたらいいの？継続するメリットは？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応自分1人ではなかなか痩せられない…。 そんな方にオススメしたい「パーソナルトレーニング」。 実際にしばらく続けることで効果があると言われていますが、一体いつまで続けたら良いのでしょうか？ また、続けることで体にどのようなメリットがあるのでしょうか？ 人によっては忙しくて時間がとれない、そんな方も多いと思います。 誰もが気になる期間や頻度についてもチェックしていきたいと思います！ それでは、早速見ていきましょう！ パーソナルトレーニングを継続する期間は個人差があり、設定も自由です。 しかし、効果を実感する上で最低でも3ヶ月は継続することをオススメされています。 早めに効果を実感したい！という方は週に2回以上のトレーニングを受けましょう！ 早ければ数週間～1ヶ月で効果が期待できるはずです！ また、効果を実感したあともパーソナルトレーニングは継続するべきか、いつまで続けたら良いのか悩む方が多くい
