女性がホエイプロテインを飲むデメリット！取り過ぎには注意！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応ダイエット効果や免疫力アップなど、女性が嬉しいメリットがあるホエイプロテイン。 とはいえ、効果を早く得たいからと言って取りすぎてしまうことはNG！ 気になるその他のデメリットについて見ていきましょう！ また、後半ではホエイプロテインを飲むタイミングや今話題のソイプロテインについてもご紹介していきます！ それでは、早速見ていきましょう！ そもそもホエイプロテインとは、乳清を原料としたサプリメントです。 乳清はいわゆる「ヨーグルトの上澄み液」にあたり、乳から脂肪分や固形物、カゼインを除いたものを指します。 では、実際にホエイプロテインを飲むデメリットはどのようなものがあるのでしょうか？ 順番に見ていきましょう！ お腹がゴロゴロする・お腹を下すことがある ホエイの原料は乳清であることはご紹介しましたが、乳清の中には「乳糖」という糖質が含まれています。 プロテインを飲むとお腹を下したり、不快感のあ
