反り腰に効く姿勢改善に効果的な4つの簡単な方法を紹介！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応私たち人間の正しい姿勢は、骨盤が真っ直ぐに立ち、背骨が緩やかなS字カーブを描いている状態と言われています。 しかし、中には姿勢の改善が必要な「反り腰」の方もいます。 言葉通り、腰が反った状態のことです。 この反り腰をそのままにしておくと、首こりや肩こりの症状が出たり、下腹部がぽっこり出てきてしまうなど身体的な変化も現れると言われています。 そうはならないために、今日は反り腰の方必見！ 姿勢改善に効果的な4つの方法をご紹介していきますので、ぜひ最後まで目を通してみてくださいね！ 反り腰に効く姿勢改善に効果的な4つの簡単な方法！ 「正しい姿勢を心がけているのに腰痛が治らない」など、身体や姿勢の悩みはなかなか尽きませんよね。 腰痛の原因とも言われている「反り腰」ですが、近年、長時間のデスクワークをされる方が増えてきた影響で、反り腰に悩む方も多くなってきているのが現状です。 そこで、今日はそんな方
反り腰の人にオススメの姿勢改善エクササイズのやり方やポイント！
