姿勢改善に効果的な座り方！良くない座り方と体への影響は？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応他人の姿勢は気になるけど、自分の姿勢をあまり気をつけたことがない…という方も多いでしょう。 立ち姿はもちろんのこと、座り方まで意識している方は少ないかもしれません。 姿勢改善を目指している方には必見です！ 最近ではデスクワークも増えてきているので、1日中座りっぱなしという方もいると思います。 悪い姿勢でいることでどのような悪影響があるのか、また、どのようなイスを選んだらいいのかについて詳しく見ていきたいと思います。 ぜひ、正しい座り方を参考に皆さんも意識してみてくださいね！ 姿勢改善に効果的なイスの座り方！ 美しい座り方をキープするメリットは、印象面だけではなく健康面にもあると言われています。 ここでは、座っているときの“美姿勢”ポイントを5つご紹介していきます！ 順番に見ていきましょう！ 椅子に深く腰掛け、骨盤を立てる まずは、座り位置を正し、椅子には深く腰掛け、骨盤を立てます。 お尻を
O脚を改善させたい人必見の座り方！よくない座り方は？
