O脚の原因となる筋肉はどこ？放置していると大変なことに？ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応普段あまり意識したことがなく、当たり前のように歩く上で必要な脚の筋肉。 実は、この筋肉が原因となりO脚になるとも言われています。 そもそもO脚は先天的なものが多いと考えられていますが、生活習慣が原因となっている場合も多いのです。 原因となっている筋肉はどこなのか、どんな生活習慣がいけないのかを詳しく見ていきましょう！ ぜひ、参考にしてみてくださいね！ O脚の原因となっている筋肉とは一体どこの筋肉なのでしょうか？ 多くの場合は、いくつかのパターンで分けることができるとされています。 ここでは、代表的なものを2つご紹介していきます。 筋力不足によるO脚 このパターンは特に女性に多いと言われています。 どこの筋力不足なのか…？ その答えは「内転筋」と呼ばれる、太ももの内側にある筋肉です。 この筋肉は、股関節を閉じる内転という動きをしてくれます。 イスに座った時に、両ひざをくっつけてそのままキープ
