バランスボールを使った腹筋と背筋の筋トレのやり方とポイント！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応
バランスボールを使って体を動かしたいけど正しい使い方がわからない…。 そこで今回はバランスボールを使った腹筋と背筋の筋トレのやり方やポイントを詳しく解説していきます！ バランスボールを使って筋トレをすることで腹筋と背筋を効果的に鍛えることができるので、お腹や背中の引き締め、姿勢改善などにオススメです！ しかし、やり方を少しでも間違えてしまうと腰を痛めてしまったり、姿勢が悪くなる可能性があるので、今回の筋トレのやり方をしっかりチェックしながら行っていきましょう。 記事の後半では今回のバランスボールを使った腹筋と背筋の筋トレの効果やメリットについても紹介しているので、そちらもぜひチェックしてみてくださいね！ それでは早速やっていきましょう！
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