脚やせ！女性にオススメのスプリットスクワットのやり方やコツ！ | 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅から徒歩7分運動不足が原因で太ももやお尻がたるんでしまうと下半身がだらしなく見えてしまいますよね。 そんな太もものたるみを引き締めるのに効果的な筋トレ動画『女性にオススメ！脚やせに効果的なスプリットスクワットのやり方！』のやり方やポイント、効果やメリットとデメリットを紹介します！ この動画は約5分の動画で、脚やせにオススメのスクワット「スプリットスクワット」のやり方を詳しく解説しています。 このスクワットはお尻や太ももをしっかり鍛えることができるので、太もも痩せやヒップアップに効果があります！ やり方やシンプルなので、ぜひこの記事と動画の両方を参考にしてトレーニングに励んでください！ それでは早速やっていきましょう！ 女性にオススメ！脚やせに効果的なスプリットスクワットのやり方！がオススメの人！ ・脚やせさせたい人 ・お尻を上げたい人 ・いろんなスクワットを知りたい人 ・下半身の筋力をつけたい人 ・自
