腕のしびれがある人必見！肩こりに効果的なストレッチのやり方！ - 長野市パーソナルトレーニングジムIMPACT｜長野駅徒歩7分完全個別対応突然ですが、「腕のしびれ」を引き起こす原因とは、何が考えられるでしょうか？ おそらく、肩こりが原因だと思った方は少ないはずです。 腕や肩は日常的に使う部分なので、ストレッチなどで痛みを軽減したいもの。 一体なぜ、肩こりが腕のしびれと関係しているのか、また、どんなストレッチが効果的なのかを今日は見ていきたいと思います。 同じ症状にお悩みの方はぜひ参考にしてみてくださいね！ それでは、早速見ていきましょう！ 腕のしびれがある人にオススメの肩こり解消ストレッチのやり方！ ここでは、肩こりによってしびれが生じている場合にオススメのストレッチをいくつかご紹介していきたいと思います。 腰のストレッチ 1. 仰向けになり、両腕を横に広げます。 2. 片方の足を90度に曲げ、反対方向に倒します。 （例えば、左足を曲げた場合、右方向へ倒します。） 3. 上半身は動かさず、曲げた方の反対の手を軽く、曲げた膝に
