成功者が瞑想を好む気持ちが分かる！誰でも簡単にできる瞑想のやり方 - 自分を変える、人生を変える！
2013-01-28 成功者が瞑想を好む気持ちが分かる！誰でも簡単にできる瞑想のやり方 心の健康 スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツ、イチロー、マドンナ、ビートルズ、クリント・イーストウッド、ヒラリー・クリントン、ビルフォード、リチャード・ギア、稲盛和夫、長谷部誠、長嶋茂雄などのように、成功者の中には『瞑想』を実践している、あるいは実践していた人がたくさんいます。 やり方は人それぞれですが、瞑想を自分の人生の成功に上手に結び付けているという点では皆共通しています。それだけ瞑想には大きなメリットがあるということ。放っておく手はありません！ というわけで、今回はそんな誰でも簡単にできる瞑想のメリットとやり方をご紹介します。 瞑想するメリットってなに？ 瞑想のメリットは色々ありますが、私が実践していて感じるメリットは■集中力が高まる 雑念に振り回されにくくなるので、目の前の事に集中しやす
瞑想のおすすめ
人の心は幼いもの。 心がお酒がほしいと思えば、体に悪いと思いつつも飲んでしまう。 心がお金がほしいと思えば、借金しても手に入れる。 ここでは、「瞑想」あるいは「禅」と呼ばれる、 心の健康法を紹介いたしましょう。 ------ 目次 ------ ○レッツ瞑想 ○歩く瞑想 ○座る瞑想 ○こころを守りましょう ○瞑想Ｑ&Ａ --------------------- 瞑想とは、思考をストップさせること。この一言に尽きます。 つまり、考えないようにすることです。 そんなことができるのでしょうか。ハイ、できるのです。 その方法とは、「何か一つのことに集中する」ことです。 思考は、雑念とも申しまして、心のにごりです。 このにごりを取って、澄んだ 清らかな心を取り戻しましょう。 瞑想にはいくつもの種類があり、方法も様々ですが、 どの瞑想も、思考をストップさせることを
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
