「毎日欠かさずサウナに入っています」 そんな発言もSNS上で見かけることは珍しくなくなった。そして、それ以上に頻繁に目にする機会が増えたと感じるのが、「朝サウナに入る」という内容の投稿だ。 朝、出勤前に勉強会をしたり、ヨガをしたり、ランニングをしたり、モノづくりをしたり・・・と早起きをして自己啓発的な時間を設け、ライフスタイルにメリハリをつけるといった活動のサウナ版とでも言うべきか、ともかくSNS上のサウナ熱が高まるのと比例して、実践する人の数も少しずつ増えている印象を受ける。 一方で、「そこまでしたいと思わない」、「やったことあるけど眠くなってだめ」などのネガティブな声もチラホラ見かけるようになった。一定数、朝サウナに入ることを疑問視する人もいることは確かだ。 そこでふと、初心者向けのサウナの入り方を指南する記事があるのなら、「朝サウナの入り方」に興味を示す人も少なからずいるのではないか
INTEX インテックス コンフォートプラッシュ ミッドライズ(画像:筆者撮影) 名前の通り、空気を入れて膨らませて使用するベッドです。空気の量でベッドの硬さ調整ができたり、空気を抜けばコンパクトになるので持ち運びがしやすくなるのがポイント! 家でのデイリー使用やゲスト用ベッドとしても人気です。最近はグランピングの影響もあり、キャンプで使う方もどんどん増えている印象です。 【エアーベッド】の寝心地最高! キャンプ・アウトドアでエアーベッドを使うメリットは? (画像:筆者撮影) 【エアーベッド】メリット①:エアベッドの寝心地は最高!やっぱり睡眠は大事! しっかりとした厚みと硬さの調整ができるおかげでとても寝心地が良くなります。朝起きた時のスッキリ感が違うので、特に連泊する方にはおすすめです。 【エアーベッド】メリット②:地面の状態に左右されない!芝生サイトなどはマットでも大丈夫なのですが、ち
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