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私の考える朝サウナに入る意義と入り方|ぷいぞう
「毎日欠かさずサウナに入っています」 そんな発言もSNS上で見かけることは珍しくなくなった。そして... 「毎日欠かさずサウナに入っています」 そんな発言もSNS上で見かけることは珍しくなくなった。そして、それ以上に頻繁に目にする機会が増えたと感じるのが、「朝サウナに入る」という内容の投稿だ。 朝、出勤前に勉強会をしたり、ヨガをしたり、ランニングをしたり、モノづくりをしたり・・・と早起きをして自己啓発的な時間を設け、ライフスタイルにメリハリをつけるといった活動のサウナ版とでも言うべきか、ともかくSNS上のサウナ熱が高まるのと比例して、実践する人の数も少しずつ増えている印象を受ける。 一方で、「そこまでしたいと思わない」、「やったことあるけど眠くなってだめ」などのネガティブな声もチラホラ見かけるようになった。一定数、朝サウナに入ることを疑問視する人もいることは確かだ。 そこでふと、初心者向けのサウナの入り方を指南する記事があるのなら、「朝サウナの入り方」に興味を示す人も少なからずいるのではないか