石けんを削ることで脳がトロけるぐらい気持ち良く感じる現象「ASMR」として流行中
石けんをナイフやカッターなどで薄く削ることによる「削る感触」や「音」が、脳がトロけるぐらい気持ち良く感じる反応「ASMR」であるとして人気を集めており、SNSなどで広がりを見せています。Twitterでは気持ちよさをつぶやくことでその気持ちを共有し、YouTubeやInstagramでは削る様子をアップロードしたムービーがあり、中には再生数が1300万回を超えるものもあります。なぜ「石けんを削る」というシンプルな行為にこれほど魅了されるユーザーが多数いるのか、その魅力についてを多くのユーザーが語っています。 'It's weirdly mesmerising': a quick guide to the soap cutting trend | Life and style | The Guardian https://www.theguardian.com/lifeandstyle/sh
自分に「三人称」で語りかけるだけ！ 効果的な感情コントロール法
＜ミシガン州立大学などの実験で、自分に対して「三人称」で語りかけるだけで感情のコントロールがずっと楽になることが分かった＞ 三人称で自分と距離を作る 怒りやイライラなど、ネガティブな感情はできればすぐに手放したいものだが、なかなか難しい。しかしこのほど発表された実験で、自分に対して「三人称」で語りかけるだけで感情のコントロールがずっと楽になることが分かった。実験はミシガン州立大学とミシガン大学の心理学者が行なったもので、科学系の米ニュースサイト「サイエンス・デイリー」が伝えた。 方法はとても簡単で、通常、人は頭の中で一人称を使って話しているが、これをただ三人称に変えるだけだ。 サイエンス・デイリーが紹介した方法はこうだ。 例えば、ジョンという男性がいたとする。最近恋人に振られてしまい、気持ちが動揺している。ここでジョンが自分の感情に向き合い、「俺は何で動揺しているんだ？」と一人称で自問する
考えすぎないようにする3つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
PickTheBrain : 分析的に物事を考えると、より良い選択ができる、外界の理解が深まる、成功の度合いが高まるなど、良いことがたくさんあります。 しかし、考え過ぎは、幸福の障害となり、状況の改善にも決してつながりません。優柔不断になり、行動すべきときに行動できなくなることもあります。 心理療法士のエイミー・モーリンによれば、「考え過ぎる人は、昨日犯したミスのことで自分を責め続けたり、明日どうしたら成功できるか思い悩んだりして、辛い考えに苛まれます。自分の考えから抜け出せないので、常に辛い状態のままです。」 この悪循環にはまると脱却するのは困難ですが、考え過ぎるのをやめて心の健康を取り戻すための3つのステップをご紹介しましょう。 1. すべてに「答え」があるわけではないことを受け入れるこの世のすべてを解明できるわけではなく、すべてに答えがあるわけでもありません。考え過ぎる人は、何か起こ
【認知行動療法】心の整理術を身につけてみよう - Milkのメモ帳
こちらの内容は以下の記事に移転しました。 www.milkcafe-welcom.com 是非、上の記事を御覧ください。
人間の「3大欲求」のメンバー構成は絶対おかしい - ノンストレス渡辺の研究日誌
意識高い系ズボラのwaNABE（ワナベー）です。 人間の3大欲求という言葉を聞いたことがあると思います。 食欲、睡眠欲、性欲の3つですね。 確かにこれらは人間が持っている欲の中でもとても強い衝動です。 それに関して異を唱える人はいないでしょう。 しかし、しかしですよ。 3大欲求と名付けられるということは、言い換えればこいつらが人の欲求ランキングで1、2、3位を占めているということ意味ですよね？ ドヤ顔で首からメダルをぶら下げているということですよね？ それに関してはぼくは待ったをかけたい。 現在の3大欲求のメンバー構成は間違っている。絶対に。 ぼくはこの度、3大欲求不信任案を提出します。 はい、可決。はい、解散。 ちなみに不信任の理由としては「性欲が3大欲求に入っているのはおかしいから」です。ぼくはこいつを3大欲求の座から引きずり下ろしたいのです。 なぜならもっとこの地位にふさわしい人材（
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メンタリストDaiGoの『人を操る禁断の文章術』感想。読んだらブログで月３万円稼げるようになった｜1mm
