切りすぎた前髪の対処法！カットの方法＆アレンジの工夫でかわいくおしゃれになろう｜ホットペッパービューティーマガジン
セルフカットしたとき、美容院で上手にオーダーできなかったとき。「前髪を切りすぎた！」ってこと、ありますよね。実はそれ、可愛くなれる新しいヘアスタイルを見つけるチャンス！ピンチをチャンスに変える、ヘアスタイルやヘアアレンジの方法をご紹介します。 印象を左右する大事なパーツだけに、前髪を切りすぎてしまうと一大事！ そんなときは、可愛いスタイルに切り替えるための方法を知って、ピンチをチャンスにしちゃいましょう◎ そもそも、どんな時に「前髪を切りすぎた」と感じるのでしょうか？ よくあるのが、「眉上まで切ってしまった」「カットラインがガタガタになってしまった」というとき。 そんな状態を活かして可愛くなれる方法を、スタイリング・アレンジ・スタイルチェンジの3つの観点からご紹介します！
猫背ストレッチで姿勢美人に！猫背は美容の天敵！ - ホットペッパービューティーマガジン
「黄金比」という言葉はご存知ですか。古代ピラミッドなどにも使用されている比率で、横と縦の比率が近似値1.618の長方形のことをいいます。この比率が、もっとも安定した美感を人間に与えるといわれており、美容の世界でも注目されています。たとえば、足の底からへそまでの長さと、へそから頭頂までの長さの比率が黄金比であれば美しいとされています。つまり、身長が高いとか足が長いというよりも、比率が大事ということです。ぱっと見のプロポーションのよさは、それぞれのパーツがしっかりと伸びていることが重要です。首や背中、腕、足がすっきりと伸びていれば、「スタイルがよい人」と認識されるのです。 北海道大学の『大学生における猫背、腰痛・肩こりの発現率とその対策についての調査』によれば、「自分を猫背だと思う（65％）」「猫背と思う学生のうち他人から指摘されたことがある（60％）」という結果から、猫背だと自覚している人は
「かくれ不眠」かも!?朝の目覚めが悪い人は要注意… - ホットペッパービューティーマガジン
不眠とは、夜寝つきが悪い、朝早く目が覚める、眠りが浅く十分眠った感じがしないなどの症状が続き、日中の眠気など、さまざまな体調不良が起こる状態を指します。不眠は20～30歳代にはじまり、加齢とともに増加します。まずは、どのタイプの不眠かチェックしましょう。【入眠困難】床についてもなかなか（30分～1時間以上）眠りにつけない。【中途覚醒】いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。【早朝覚醒】希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。【熟眠困難】眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じが得られない。 これらの項目に、ときどき該当する症状があるという人も多いでしょう。それはいわゆる「かくれ不眠」と呼ばれるものです。かくれ不眠とは、慢性的な不眠ではなく、睡眠の質に問題がある状態。疲労を解消するには睡眠が良いといわれるように、睡眠は人間にとってとて
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