【読書】竹田青嗣著『ニーチェ入門』を読みました: 意外と分かりやすい思想でした - 煩悩退散！
ニーチェが有名な哲学者であるということは知っていても、この人が具体的にどんなことを主張したのかということは全く知らなかったので、この本がKindleの7月の月替りセールの対象に入っていた機会に購入して、ちびちびと読んでいました。 ニーチェ入門 (ちくま新書) 作者: 竹田青嗣出版社/メーカー: 筑摩書房発売日: 2014/01/24メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る 専門家のありがたさ まず、この本を読んで感じたのが、専門家・研究者のありがたさです。 この本の中では、ニーチェやその他の哲学者の著書の（の翻訳）がいくつかの場面で引用されているのですが、私には、最初何を言っているのかさっぱり分からないというものばかりでした（もちろん、断片的な引用であることによる難しさもあるとは思いますが）。 しかしこの本では、専門家の著者が、初学者の私にも分かりやすいようにそれを噛み砕いて解
【読書】石川善樹著『疲れない脳を作る生活習慣』：脳のために瞑想と規則正しい生活をしよう - 煩悩退散！
皆さんの脳は100%のパフォーマンスを発揮できていますか？ 肉体労働をしているわけでもないのに、一日が終わった時に心身ともに疲れきっていませんか？ 本書では、疲れない脳をつくるための生活習慣を、瞑想（マインドフルネス）を中心に紹介しています。 疲れない脳をつくる生活習慣 作者: 石川善樹出版社/メーカー: プレジデント社発売日: 2016/01/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (3件) を見る 5月のKindle月替りセールで見つけて欲しいものリストに入れていたこの本を、昨日購入して読んでみました。 瞑想を中心として疲れない脳をつくる 著者は、予防医学の研究者の石川善樹さんという方で、最新の医学的研究を元に、疲れない脳を作るための生活習慣を紹介しています。 本書でキーになるのは、瞑想（マインドフルネス）です。 それを中心として、姿勢、呼吸、睡眠、食事（血糖値のコントロー
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