【１日１食生活スタートして１週間】身体や体重の変化、行っていることのまとめ - オルカのカナダ
こんにちは。 ６月７日からスタートした１日１食生活ですが、一応無事に１週間終わりま まだそこまで変化もないですが、記事にしています。ぜひお付き合いくださいね。 www.mapleheart.net 身体の変化 体重 ６/７日朝、６８．７キロ ☞ ６/１４日朝、６７．７キロ 体重は朝の時点で１キロ減でした。１週間ですから、そこまでの変化は見られないです。ただ、感覚的なもので「身体が軽いなぁ～」と感じます。 体重もこの１週間の間でも増えたり、減ったりを繰り返して最終的に１キロ減ったという感じです。 途中で増えたりもするので、ちょっと動揺しますが、うまくいっているのではないでしょうか。そしてこれからは１週間１キロ減とはいかないでしょうし、ダイエットには、必ず停滞期があります。むしろ食べていないのに増えるという現象も起こりますしね。嬉しくないですが、人間にとって必要な機能なんだそうです！ 食事につ
アメリカのスリフトストアお買い物レポ！ - 雑記ブログinアメリカ
先週の日曜日はメキシカンブレックファストを食べた後、 授乳服を求めてスリフトストア（リサイクルショップ）でお買い物。 2店舗で7点購入しました(^^) 近所のスリフトストア 個人経営？の近所の小さなスリフトストアで購入したのはこちらの3点。 ワンピース1着と、カーディガン2着。 ざっくりと開いたVネックは、ずらすだけでおっぱいを出せて授乳しやすい！ パッド付きなのでノーブラでOK。 デザインはあんまり好みじゃないないけど、すごく授乳しやすくて気に入ってます(^^) カーディガンは2着とも、 前身頃？の部分の布の面積が広いのでケープ代わりになります。 抱っこ中、赤ちゃんを包み込めば防寒対策もバッチリ。 ボタンや留め具を付けてもっと使いやすくしようと思います。 と、いうことでこちらのショップでは3点お買い上げで11ドル（≒1,100円）ぐらいでした。 ワンピが6ドル（≒600円）ぐらいだったか
アメリカのスリフトストア「GOODWILL」お買い物レポ！ - 雑記ブログinアメリカ
昨日の続きです。 授乳服を求めて近所の小さなスリフトストア（リサイクルショップ）に行った後、大きなチェーン店のスリフトストア「GOODWILL（グッドウィル）」にも行ってきました(^^) アメリカのスリフトストア「GOODWILL」お買い物レポ！ GOODWILLで購入したのはこちらの4点。 ワンピ1点にキャミソール3点です。 こちらのワンピ、すごく可愛くて気に入りました♡ 久しぶりのミニスカート♡ 中心のボタンは飾りではなく開けることができるので、 授乳するときは2つぐらいボタンを外すせばすぐにおっぱいを出せて授乳しやすい！ パッド付きなのでノーブラでOkay :) 他のキャミ3点も、全部深いVネック＆パッド付きなので、ずらすだけですぐに授乳できます。 このチュニック？キャバ嬢っぽいなぁ（笑） 歳を重ねても美しいデコルテは出さなきゃ損！なアメリカだから、これを外で着てもアメリカ人の旦那さ
南千住駅周辺のカフェ おすすめ5選 - 女子リキ＠スイーツ部
「泪橋」・・・女子にはピンと来ないかも知れませんが男子には老若の区別なく有名な「なみだばし」、そうアニメの名作「あしたのジョー」！ そんな南千住の街も昨今では「つくばエキスプレス」の乗り入れや、新しい商業施設の進出でより整理された街へと進化しています。また比較的安価なホテル・旅館にはインバウンドの流れに乗って外国人客が押し寄せ、街をより活気づかせています。 人が集う所に必ず素敵カフェあり！ 本日は意外なカフェ激戦区「南千住」駅周辺のカフェをいくつか訪問し、スイーツやドリンクをいただきてきましたので、おすすめカフェを5店紹介します。 スポンサードリンク カフェ シュクラン（cafe shukran） 南千住の駅を出て線路沿いを少し歩くと「日光街道」に出ます。駅から約3分。この通りを右に折れるといきなりの住宅街となります。閑静な路地にある小さな看板が目印。 「カフェ シュクラン」は地域一番の癒
大型地震の前兆現象スロースリップ！必要な水量と食料などのローリングストック法 | 防災食と暮らしのアイデア-防災共育管理士TOMOIKU
大型地震の前兆現象スロースリップ2018年6月12日早朝の千葉県での地震が観測されましたが、前日に、政府の地震調査委員会が、注意を呼びかけていました。 予知ができるようになったのか？…と、話題になっています。 ニュースソース： NHK NEWS WEB 東京大学地震研究所の地震予知研究センター長の平田 直氏の呼びかけを目にしました。 2月下旬には四国中西部沖・5月愛知県から三重県の沖合付近・6月には千葉・房総半島沖でプレート境界が動いているとのこと。 政府の地震調査委員会によると、千葉・房総半島沖で、6月に入り、プレート境界の岩盤がおよそ6.5cm滑り動いていたことがわかりました。 国の想定では、関東から九州の太平洋沿岸を中心に、激しい揺れや大津波に襲われ、およそ32万3000人が死亡するおそれがあるとされていて、今回の地震での呼びかけは備えるきっかけにして、準備をしてほしいとのことです。
老廃物を出す身近な7つの食べ物！デトックスポイントは食事の最初に食べる！
体にたまった老廃物は太る原因夏が近づいてくると、ちょっとダイエットが気になるという方が多いのではないでしょうか。 1ヶ月で◯◯kgダイエット！と、ビックリしてしまうほどのダイエット方法もありますね。 今回はデトックスしていたら、ダイエットに繋がるという、漢方的な角度で食べて体を整える方法を紹介します。 年齢を重ねていくごとに新陳代謝が下がってしまい、老廃物が体内に溜まっていきます。 それが太ってしまう原因です。 溜まった老廃物を体外に排出されるように促し、体全体のバランスをとるように心がけるようにします。 老廃物排出効果の高い食品を上手に摂って、体をコントロールするようにしましょう。 老廃物を出す食べ物を食事の最初に食べるのがデトックスポイント！ 20代は多少食べすぎてもエネルギーに転換して消費していきますが、年を重ねると代謝が落ちてエネルギー転換が充分に行われませんし、更年期以降は特に気
簡単！【緑豆ぜんざいレシピ】蒸し暑い梅雨の季節にピッタリ。体にこもった余分な熱と水分を排出してくれる。 | 南国シンプルライフ
レシピ 台湾 簡単！【緑豆ぜんざいレシピ】蒸し暑い梅雨の季節にピッタリ。体にこもった余分な熱と水分を排出してくれる。 台湾に行くとよく食べる緑豆入りのスイーツ。 大好きなので、久しぶりに自分で作ってみました。 とても簡単に煮えておいしい上、薬膳では今の梅雨の季節向きの良い作用があるのだそうです。 緑豆ぜんざい・レシピ 緑豆は、近くのスーパーで買ってきました。 あまり馴染みがない方が多いかもしれませんが、もやしになる豆ですね。 シャトルシェフを使った場合の分量です。 〔材料〕 緑豆 100g（カップ1/2強） 水 ２カップ 黒糖 30g ～（お好みで増やしてください） ★ふつうの鍋で煮る場合は、水は３カップくらい必要です。 （シャトルシェフの場合、保温調理中は水が蒸発しないため、水は少なめに入れます。） 〔作り方〕 緑豆を洗って一度ザルにあげ、水に１時間ほどつけておく。 つけておいた水を捨
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