しかし！美味しいのは分かってても「チキン南蛮」ってどうしてもカロリーが気になりますよね？ 美味しいけど、少しでもカロリーオフにできたらいいなぁ～と思いませんか？ 今回は「チキン南蛮」のカロリーが高い理由とカロリーオフにする方法をもとに、 maruのチキン南蛮（タルタルソース・カロリーオフVer,）をお伝えします～。

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米国のシンクタンク、戦略国際問題研究所(CSIS)が発表した報告書によると、ベトナムは昨年12月以来、南シナ海の南沙諸島（スプラトリー諸島）で大規模な浚渫（しゅんせつ）・埋め立て工事を行っており、330エーカーの新たな土地を増やしました。報告書は衛星画像に基づいています。 米国議会の出資によって設立された短波ラジオ放送局の自由亜州電台の記事より。 ベトナムが浚渫を行う南沙諸島の柏礁 南沙諸島は中国、ブルネイ、マレーシア、フィリピン、台湾、ベトナムが全部または一部の領有権を主張しており、大きな主権争いの対象となっています。 CSISの報告書によると、ベトナムは「浚渫作業を加速させる」ために吸引パイプ式浚渫船の使用を開始し、先月には南礁と中礁を含む他の2カ所で浚渫を開始しました。 しかし、現在の作業は浚渫と埋め立てに集中しており、インフラ整備はまだ始まっていません。 一方、報告書は、中国が20

杖、歩行器、スロープは原則買取決定で福祉用具事業所は倒産？ 杖、歩行器、スロープは原則買取決定で福祉用具事業所は倒産？ 安い福祉用具は買取で決定 ケアマネが居なくなる利用者さんも出てくる… ケアマネの業務量が爆増… 【公式】ケアマネ介護福祉士的にスロープも歩行器も杖も全部自費レンタルが出てくるんだろうなあ… ということは利用者負担増で福祉用具の利益が下がる…？ ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 厚生労働省は来年度から介護保険の福祉用具の制度を大きく変える。貸与で使うか販売で使うかを利用者が選べる「選択制」を、次の介護報酬改定で新たに導入する方針を決定した。【Joint編集部】 16日に開催した審議会（社会保障審議会・介護給付費分科会）で提案。委員から大筋で了承を得た。現場の関係者らでつくる別の有識者会議で選択制について具体的に議論し、審議会で導入の是非を問う流れを固めていた経緯がある。 詳細

iPhoneのアップデートをしたら LINEの通知音も変わっちゃって 全く慣れない。。。 さて！ だいぶ寒くなってきたけど 私ひとりの時はまだ暖房を使わなくても大丈夫そう(￣▽￣)b まぁ時間の問題だろうけど(^0^;) 日中はパソコン作業をしてる事が多いんだけど めっちゃくちゃ助かってるのが フットウォーマー。 3年前に買ったもの▼ 3年前に買ったものなので だいぶくたびれております。 ただし、 ヒーターパッドが 結構早い段階で壊れた…( ꒪⌓꒪)ﾁｰﾝ 当時、レビューで 『すぐ壊れた』 って書いてる人もいたから 『どれ位持つかな…』と思ってたけど やっぱり早かったな(；´Д｀) 処分するのはもったいないので 今は湯たんぽを入れて使ってます！ ↑ヒーターパッドを入れるところに 湯たんぽを入れる！ これでめっちゃくちゃ暖かい～ これにこたつソックス履いて 足を突っ込んでりゃ最高です(￣▽￣

これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ 自分は何かソフトを探すときは、基本的に無料の物を色々試して一番いいと思うやつを使うのだが、その度にインストールするため、パソコンの一時ファイルや、レジストリーは大変な事になっている。 ゲームだけは無料の範囲では、やりたいものが中々見つからないので、多少身銭を切る事になるが仕方がない事だなと理解しているが、数もそうだが、物によっては大容量となりディスクを圧迫する事になる。 今のパソコンのディスクはCがSSDで207GBだが既に3/4は埋まって余裕がない、だが、もう一つ増設してる通常ディスクが1.81TBとなり、1/6程の使用なので未だ余裕がある。 だから、最近はもっぱら通常ディスクへインストールするのだが、ダウンロードする際の一時ファイルやレジストリの書き換えなどによってCドライブはゴミの山となってしまうのだ。 保存と削減の競争 これは

激安！特価・タイムセール・クーポン観測所 Amazon・楽天・ヤフーショッピング等のタイムセール、限定クーポン、最新のリアルタイム売れ筋ランキングなど、激安＆特価で販売中の商品情報を紹介していくブログです。 Amazonで24時間以内に値下げされた商品を売れ筋ランキング順で紹介します。 本記事は、パソコン・周辺機器、家電＆カメラカテゴライズされた商品のランキングです。 ⇒その他売れ筋商品情報はブログランキング ランキング第1位 【Amazon.co.jp限定】 AMD Ryzen 7 5700X, without cooler 3.4GHz 8コア / 16スレッド 36MB 65W 正規代理店品 100-100000926WOF/EW-1Y 29091円 （2023年11月28日 21時47分時点の価格） 24時間の価格下落率：25% ランキング第2位 Nintendo Switch L

3層からなる妖精風の誕生日ケーキ その女性とは、Khrissy Joeさんだ。彼女は先日、1歳の誕生日を迎える孫娘のイブちゃんのために、200ドル（約3万円）以上かけて、妖精をテーマにしたケーキを注文したという。 そのケーキは3層からなり、妖精の小さな家のような切り株や、苔のような模様、そして扉がついたキノコが飾られているはずだった。 @khrissyjoe1 Replying to @cakebabe90 #cakehorrorstory #foryoupage #cakedesign #cakehorror #cakedesign ♬ original sound – Khrissyjoe1 しかし届けられたケーキは、Khrissyさんの予想をはるかに超えるほど雑なものだったそうだ。そこで怒った彼女は、そのケーキの動画をTikTokに投稿。たちまち注目を集めたという。 @khrissy

気になる日常生活のモノ・コト・バショなどのレビュー情報が満載です！実際に見て・触って・体験したモノを紹介します。 【主な情報】 ・デジモノ、家電 ・旅行、レジャー ・グルメ、お店 ・インテリア、エクステリア ・役立ちグッズ ・車、カー用品 ・おもちゃ、子供用品 など、 きっと気になる情報が見つかります！メインメニューからぜひ色々な記事をご覧ください！ ※表示が崩れる場合は、再読み込みしてみて下さい。 約14年ぶりにテレビを 買い換えました！ 自宅で迫力のある映画やゲーム時間を 楽しみたいと思い、 60インチというサイズの液晶テレビ を購入しました！ 60インチのテレビをリビングに置くと大きすぎないかな？ 約17畳のリビングに設置した様子を紹介します！今後テレビを検討されている方やインテリアの参考になればと思います。 買換え前は17畳リビングに42インチのテレビ 買換え前のテレビは 42イン

さて、初期から読んで下さっている方はもう知っているかと思いますが、僕はきょうだい児です。 きょうだい児…つまり障がい者の兄弟ですね。 僕は真ん中の弟が自閉症と知恵遅れの重度の障碍者になります。 きょうだい児（障がい者の兄弟）で何が悪い！？きょうだい児とは障がい者の兄弟姉妹。僕には重度知的障害 のある弟がいます。きょうだい の視点から描いていく筆者のエッセイ漫画 。差別・憎悪・懺悔・和解など、幼少期から大人になるまでの体験談を不定期で更新中です。以下、エッセイ漫画。長いので10話毎に分けています。（0～44話までが第1部） syatyuhaku-moririnpapa.com 詳しくはこちらをどうぞ。 僕の過去話の方は軽くメンタル壊れますので、内容に心が引っ張られやすい人はあまり読まない方が良いかもしれませんが。 で、僕の勤め先のある町の社会福祉協議会に協力する形で平成30年に”きょうだい会

入手場所：民藝 藤井屋 広島県廿日市市宮島町中之町浜1132 TEL：0829-44-2047 バナー↓をポチポチッとお願いします 広島県郷土玩具ツアー。 JR宮島口駅で降りフェリーに乗って宮島に上陸。 最初に訪れたのは厳島神社。 着いた時は干潮だったのでシンボルの大鳥居まで歩いて行く事ができた。 大鳥居の高さは16ｍほど、下から見ると大迫力だ。 地中に柱を埋めているのではなく自身の重さで立っているそうだ。 試しに押してみたけどビクともしなかった。 厳島神社や大本山大聖院を参拝後、「表参道商店街」を散策。 ここは約70店舗が軒を連ねる宮島のメインストリート。 名物の「もみじ饅頭」を販売する店、「牡蠣」や「あなご飯」を提供する店は大繁盛。 そんな中、「民藝 藤井屋」さんには郷土玩具が数多く販売されていた。 購入したのは橫を向いた親子の虎を象った土鈴、宮島の「越智陶芸」さんの作品だ。 親の背中

買い物ついでに花の旅＊道の駅はお花屋さん＊＊簡単！アレンジの法則＋毎日プチ旅行気分。お買い物ついでに花探しの旅。花の産地でフレッシュな花をもとめ「暮らしに寄りそう花のある生活」を楽しんでます♪ また、買い求めた花での簡単で可愛い♪ フラワーアレンジもご紹介♪ 花のある絶景ポイントや映える写真の撮り方もお伝えしています

新しい学びの難しさ。 これは、僕自身よくわかります。 本当に要領がよく、頭が良い、IQが高い人は、一回学んだだけで要領よく物事をこなすことができるんだと思います。 あとは数字に強い人間。 残念ながら、僕自身はどっちもダメなタイプで・・・ 新しい何かを取り入れて、それを実践するのにすごく時間がかかる。 そもそも、新しい学びを取り入れること自体、要領が悪い。 その上、何かと考えすぎて手を止めてしまいます。 さらに数字が苦手で、こうして文章を書くこと、そのものはある程度得意なのですが、数字で何かを見極めるというのが本当にうまくできません。 でもそうして。 苦手を考えると、新しい物事を始めるのにすごく躊躇してしまう。 手を止めてしまいたくなってしまいます。 実際、そのくらい。 新しい何かを始めるというのは、得てして、問題が多かったりします。 この記事を読んでくださっているあなたは、新しい何かを始め

プラチナエイジの豊かなひとり暮らし 60代ひとり暮らし。趣味は自然観察、ベランダガーデニング、メダカ飼育、格闘技・スポーツ観戦。脳溢血のため3年間失職した経験から、自然の摂理に基づいた健康生活に心掛けています。手のリハビリのためヘタクソな料理にも取り組んでいます。 ごきげんよう、萬勤誕です！ 日曜日、久しぶりに星乃岡温泉「千湯館」の朝風呂に行ってきた。 数週間、体を動かしていなかったので、帰りは「神社めぐり」の続きをしながら帰ろうと思ったんだよね。 こんもりとした森が見えたので、神社があるのかな？と思って寄ってみると…。 なんと「東山古墳公園」というところでした。 ここには初めて来ました。 そういえば「天山（あまやま）」に登った時に、「伊予三山」のことは知ったけど、その後、すっかり忘れてましたよ。 「天山」にはすごいいわれが残っていて、『伊予国風土記』によると、天上にあった山が2つに分かれ

炒飯 ・ご飯　350g ・卵　2個 ・刻みねぎ　20g ・ごま油　大さじ2 ・塩　小さじ1/3 ・醤油　小さじ1 あんかけ ・小松菜　50g ・卵　1個 ------------【A】------------- ・和風だし　1カップ ・醤油　大さじ1 ・塩　小さじ1/5 ・みりん　大さじ1 ------------【B】------------- ・片栗粉　大さじ1 ・水　大さじ2

4年前に今の家に引っ越してきてから あまり物を増やさないようにしてるのですが 植物はつい買いたくなって じわじわ増えています ベランダの手すり側のプランターも またひとつ増えて 合計3つになりました 室内の観葉植物も、 それぞれが少しずつ大きくなっていて 鉢に根がはって パンパンになっているものも 多分「カラテア マコヤナ」って名前 植え替え時期じゃないかもしれないけど あまりにも窮屈そうなので 株分けすることにしました。 増えた分はお嫁に出す予定。 植木鉢から、抜いてみたら 小さいお芋みたいなのが いくつも出来てる！ 鉢の中がお芋でぎゅうぎゅうでした。 何なのか気になって ネットで調べてみたら そのお芋を 「食べてみようと してる方がいて びっくり！」 私にはその発想はなかった〜 食べられる…??のかなぁー？ もしかしたら、 土に植えといたら お芋からも芽が出るかと思って 植えてみたけれ

【大船】天然やは、とてのメニューが豊富なので、飽きずに長く通えるお店です♪ ただ、一つだけ、難点は・・・階段が急と言うことでしょうか(^^; 皆様、お気をつけください！ 店内は明るく清潔感があってとても綺麗でした。 入って、先ずはメニューの多さにビックリ(◎_◎;) とりあえず生ビールを頼んで、メニューを吟味。 お通しはおからと、キュウリ・ニンジン・カブ・コリンキーのぬか漬け。 黄色い見たことがないものが入っていて、聞くと「コリンキー」というかぼちゃの一種の野菜だそうで、 これが歯ごたえが良くてとても美味しんです！(*^▽^*) これからは、出てきた順番に載せます。 一番手、山形牛サーロイン炭火焼１００ｇ かなり脂がのっています！とろっとろです！ 生かき、一個６３０円はちょっと高いかな？と思ったけど、 見たこともない、かなりのビックサイズで、普通のかきの３個分くらいありました(◎_◎) 絶

Welcome to kiyo1115's 食彩王国 … 愛犬と一緒に“食べ歩き” ジャンルを問わず、美味しさを求め東奔西走。選りすぐりのお店や逸品…特に「身の丈」すなわち、お小遣いで行ける（特徴的な）お店の食べ歩き、ペット同伴可能のお店などを中心にご報告。 日本ブログ村・人気ブログランキング『グルメ』部門全体ランキングTOP10ランクイン

セリア 木の実あつめ　栗のボウル 100均大好き主婦の節約しているつもりな100均生活をちらっとお届けします ♡フォローしてね♡ おはようございます miyuremamaです やばいです・・ ほんとに 「どうしよう！」ってくらい かわいいです セリアさん 反則です 栗の形の小鉢 「木の実あつめ」シリーズです 絶対に買っちゃう かわいさ！ 約10センチの大きさで 使いやすいです 小物入れにしても良いかも💖 早速・・ あたしは「焼き栗」を 盛り付けました 栗に栗✨ 食べ終わったら 殻入れになります 笠間市のふるさと納税の返礼品です 【ふるさと納税】かさま 焼き栗 1箱 価格: 11000 円楽天で詳細を見る こちらもめちゃめちゃ、おすすめです 冷凍なのでレンジでチンします すると焼きたての香ばしい香りまで・・ あまくてほくほくの大きな栗が味わえます✨ 食べ終わった指のにおいも 美味しいにおい

みなさま　こんばんは 今日は、久しぶりに特養に入居した認知症の親父との面会を東京に住む姉としてきました。 特養は、駅から歩いても行けますが、今回は姉も一緒なので車で向かいました。 面会部屋で待っていると、親父が車いすに乗った状態で登場。 親父は、異常に寒がりなので、寒いとか冷たいとか言うかと思いましたが、面会部屋は太陽光がサンサンと降り注いでいたので大丈夫でした。 面会時、いつもの通り自分たちが来たことを大きな声でゆっくり言いましたが、既に私たちのことは忘れてしまっていて、あまり反応なし。 でも～ 父親の名前を呼んだら、「ハイッ」と返事をしてくれました。 来年早々97歳になる親父に、「今96歳だね！」と、問いかけると～ 「96歳」ってちゃんと言う事が出来ました。 また、１ｍくらい離れたところから親父に向かい手を振ると、手を振り返してくれました。 うん　まだまだ元気です。 30分ほど面会をし