11 Simple Things That Will Make You Happier, Backed By Science
1. Exercise (even 10 minutes is enough)You've likely heard of endorphins, the pain and stress-relieving hormones released when you exercise. But the release of these feel-good chemicals is not the only dramatic effect that exercise can have on your body. Getting moving also triggers the release of more happiness hormones, serotonin and dopamine. On top of that, exercise increases your heart rate,
Holstee Manifesto - ずっと君のターン
twitterに流れて来た文句があまりにもカッコ良かったので勝手に訳した。ところどころよく分かんなかったけど、まぁ雰囲気重視で。 http://shop.holstee.com/pages/manifesto http://gist.github.com/584568 タイポグラフィが気に入らない人は自分で何とかして。 これはあなたの人生だ。 好きなことをやれ、好きなだけ。 何か嫌いなことがあるなら、変えろ。 仕事が嫌いなら、辞めろ。 時間が足りなければ、テレビを観るな。 人生かけて愛するものを見つけたければ、立ち止まれ、 あなたが好きなことを始めようとしているときも彼らは待っていてくれる。 考えすぎるな、人生は単純だ。 あらゆる感情は美しい。 食べるときは、しっかり味わえ、一噛みごとに。 心を、両手を、感情を開け、初めての物事と人々に、 私たちはその違いによって一つになれる。 隣にいる人
yak shaving で人生の問題の80%が説明できる問題 - bkブログ
yak shaving で人生の問題の80%が説明できる問題 つい最近、 yak shaving （ヤクの毛を刈る）、という言葉を知りました (原典)。これは「一見無関係に見えるけど、真の問題を解くのに必要な問題を解くのに必要な（これが何段階も続く）問題を解くのに必要な活動」という意味の言葉です。 yak shaving は、ようするに「ある問題を解こうと思ったら別の問題が出てきて、それを解こうと思ったらさらに別の問題が出てきて…」ということが延々と続く状況を表しています。ちなみに、ヤクとは毛が長い、牛の一種です。 yak shaving は、以前に覚えた bikeshed と同じくらい便利そうな表現です。というもの、プログラムを書いていると yak shaving 的な状況がすぐに発生するためです。 たとえば、「Amazon のほしい物リストを CSV 形式に変換して Excel で読み
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