結婚するか迷ってる男女は一緒に海外旅行するといいよ。そこで持ち上がる２つの価値観が意外と大事
中川淳一郎 @unkotaberuno 結婚するか迷ってる男女は一緒に海外旅行するといいよ。「別に観光しないでも満足できる」という考えと「とにかく色々な場所に行かないと損」という考えは一生分かり合えない価値観なんで、それが一気にわかるのが海外旅行。ここが分かり合えないと多分結婚生活はうまくいかない 2017-01-02 16:36:29 中川淳一郎 @unkotaberuno とにかく海外に行ったら観光しなくては損だと考える人は現地で下痢になり、動けなくなったらとんでもなく損した気持ちになると同時に相手に対して申し訳ない気持ちになる。別に観光しなくても満足できる、旅行だって日常の延長だと考えている人は「そういうこともあるよね」で終了。これがオレは好き 2017-01-02 16:42:04
休日の朝にパッと起きられる方法10選 - 人生はSelfQuest
なんだか呼ばれた気がしたので、今回は「休日にパッと起きられる漢方」について書こうと思った。が、前回紹介した漢方で不眠症が改善すれば、睡眠の質が向上して結果的に気持ちのよい目覚めが得られるようになると思う。そういう意味では漢方としての答えは前回の記事を参照いただくとして、今回は僕が実践している朝の目覚めをよくする方法を10個にまとめてみた。 かなり網羅的に書いてしまっているので、意外と多くなってしまった。すべて当てはまる人はいないと思うので、自分の現状に合わせて、取り入れられるところから試してみてほしい。 目次 1. 早く起きる 2. 早く寝る 3. 前日にお酒は飲まない 4. 睡眠薬や睡眠導入剤を徐々に減らす 5. 寝る前に瞑想する 6. ご褒美を準備する 7. 朝起きてすぐに身体を温める 8. 朝起きてすぐに身体を動かす 9. 朝食を少しでも食べる 10. 目覚ましアプリや活動量計の力を
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