筋肉が喜ぶ「5秒筋トレ」が、会社に何があっても「生き残る男」を作る！【今すぐ実践】 | ダ・ヴィンチWeb
『10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ 会議中でも、電車の中でも即、筋トレ！』（船瀬俊介/主婦の友社） 消費税増税が再延期された。単純に嬉しい！ と思うのが庶民感覚だけれど、延期の理由として「リーマンショック級」の危機が発生するリスクがあるためなどと言われると、次に心配になるのは、さて、そんな状況で自分が勤めている「会社が今後も大丈夫なのか」ということ。 それでなくとも人工知能・AIの発展により、国内の601の職業のうち実に49%が、10～20年のうちにロボットに置き換えることが可能だと試算されている（野村総研調べ）。 こんな時代になってきたら、もはやスキルを磨いて独立だ転職だなんてのは、高嶺の花。少なくとも年金がもらえるまでどうやって稼ぐか（年金が何歳からもらえるか分からないが）、もしも会社をリストラされたり倒産したりしたら、どうやって家族を養おうか、そんなことを真剣に考え
『一生太らない体のつくり方ースロトレ実践編』 - 読書で本から学ぶブログ【書評・感想】
太らない体。 そういう体を作りたいという方は多いのではないでしょうか。 こちらの『一生太らない体のつくり方ースロトレ実践編』を読みました。 一生太らない体のつくり方-スロトレ実践編 作者: 石井直方 出版社/メーカー: エクスナレッジ 発売日: 2009/01/16 メディア: 単行本 購入: 8人 クリック: 12回 この商品を含むブログ (10件) を見る 目次 第1章 三か月のスロトレで成功体験を自分のものにする(参加者全員の体脂肪が減少した! ダイエットの三つのポイントと戦略の違い 成功体験を自分のものにする ほか) 第2章 読めばわかる!効果をあげるスロトレのツボ(コースの選び方と頻度、順番、回数 リズミカルニーアップ ニートゥチェスト ほか) 第3章 あなたの悩みと疑問にお答えします(筋トレ編 有酸素運動編 食事編 ほか) こちらの『「老けないカラダ」をつくる！』を読んでおもし
企業が導入すべき非喫煙者のための休憩
最近、下記のような記事を目にした。 星野リゾートの喫煙者を採用しない合理性がすごい。社長は見習うべき。 - あしみの 日記 星野リゾートでは喫煙者を採用しておらず、その理由として作業効率、施設効率、職場環境が挙げられているそうな。（参照：あなたはたばこを吸いますか？|星野リゾート採用サイト）理由の正当性については議論しないが、説明文の中に気になる文言があった。 喫煙習慣のある社員には喫煙のための場所が設置され、より頻繁に休憩が認められるということは、喫煙習慣のない社員から見ると不公平に感じる問題です。 予想通りではあるが、このことに対する反応として、非喫煙者にも同等の休憩を認めれば良いというコメントが多数挙がっていた。そうすれば確かに不公平感はない。その意見には納得である。そもそも、人は連続して動き続けるには限界があるため、当然ながら喫煙していようがいまいが、誰にとっても休憩は必要である。
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