作り置きは時短だけでなくダイエット効果もある たくさんの品をいただくと体は元気になる こんにちは。 今回は、今までの作り置きをまとめてご紹介いたします。 週末に作り置きをされる方はたくさんいらっしゃいますよね。いつも何を作ろうと考えるのが大変だったりしませんか？ そんなとき、メニューを考えるきっかけにしていただけたら嬉しいです。 よかったらお試しくださいね。よろしくお願いいたします。 作り置きは時短だけでなくダイエット効果もある たくさんの品をいただくと体は元気になる 作り置き：サラダ中心のお野菜たっぷり常備菜 作り置き：たくさんを少しずつはダイエットになる！ 作り置き：ダイエットの基本はたくさんの品数をいただくこと！ 作り置き：パスタとゆで鶏の常備菜 作り置き：和え物と豚のしゃぶしゃぶの常備菜 作り置き：アレンジが楽しめる鶏ひき肉そぼろとふかしたじゃがいも 作り置き：菜の花を使ったおかず

1日の大半をパティオ（ベランダ？）で過ごしてる私。 長袖・長ズボンで全身をカバーしてるのですが、最近よく虫に刺されます。 ずっと作りたいと思っていた虫除けスプレー、ハッカ油（ペパーミント）で手作りするブロガーさんをよく見掛けたので、私もペパーミントで作る予定だったのですが、ペパーミントよりも効果があるアロマオイルを紹介してるサイトを発見。 ハッカ油より効果があってしかも香りも好み♡ 満足度200%!!!! ご紹介します＼(^^)／ #Repost @audrey_enjoli 参考にしたサイト こちらが参考にしたサイトです アロマで虫除け エッセンシャルオイル(精油)の使用法 虫除け効果のあるエッセンシャルオイル（精油）で、代表的なものは以下の４つです。 シトロネラ・ユーカリシトリオドラ（レモンユーカリ）・ゼラニウム・レモングラス このうち、どのエッセンシャルオイル（精油）を使っても、効果

題名の通りなのですが・・・ 今、毎日モチベーションが上がらないまま職場へ通っています。 わたしが職場に求めるもの 環境が変化してしまった とうとう１番仲良しの同僚のコが・・・ そんな今日このごろ・・・困りました！！ わたしが職場に求めるもの 気の合う人がいること 80％それ。ほかは細かいことです。 今までも仕事内容よりも「気が合う人」がいた場合のモチベーションが高く、長く勤務できています。 もちろん仕事内容もあまりに無理な事は無理なんですけど・・そのおかげで今の職場はけっこう心地よく通っていました。 環境が変化してしまった 半年前に家族の介護のために１人が退職をされました。 その方とも仲良くしていました。会社は欠員補充せず、仕事が増え環境が悪く変化しました。 そして。 とうとう１番仲良しの同僚のコが・・・ 仕事内容の変化や人間関係で辞めることになりました。 残りの人間関係は彼女が辞めるくら

前からやってみたかったセルフカット。先日やっと挑戦してみました！ 初めてにしてはまぁまぁの仕上がりかなぁ〜と満足してます セルフカットをしたかった理由 まず、美容室に行くのが苦手です。 美容師さんと話したり愛想よくしたりするのが面倒って思っちゃう。日本にいたときからそう思ってたので、アメリカだと英語だしもっと面倒。 そしてアジア系じゃないアメリカの美容師さんはアジア人の髪の毛の扱いが下手だとよくネットでみるので、それが更に行きくない度を加速させました。 あ〜んど、先日義母（アメリカ人・金髪）とこの前電話で話した時、彼女もセルフカットをしていると言ってました。美容室に行くより自分でやったほうが思い通りに仕上がるとのこと。 それに「髪を切る」なんて太古の昔からやってることだし「ハサミで切る」なんて誰でもできること。少々失敗しても死ぬわけじゃないし、すぐ伸びてきます。 ということでセルフカットに

本日誕生日のこんつま（@goldblack_33）です。 レベルがひとつ上がりました。 年齢はレベルで表現 昨年から年齢はレベル制を導入しております。 【誕生日】こんつま は レベル が あがった！【6/27】 - こころ躍る ＊＊歳という表現よりもレベル＊＊と表現したほうが何と言うかあんまり年齢を意識しなくて済みます(笑) 30代も残り数年となりましたが、気持ちはまだ30歳くらいなので現実逃避とも言えますね(笑) スポンサーリンク 母からの衝撃のひとこと 昨日別件で母と電話していたときのこと。 母から「いくつになるの？」と聞かれたので答えたら はははっ！ババアじゃん！ と大笑いされました。 まだ30代なのに、ババアって(笑) 確実に母のほうがババアなのに(笑) まぁ、わたしもそれなりに愛を持ったツッコミを返してやったのでおあいこということにしておきます(笑) さいごに 今日はわたしが行き

先日、NHKで「半みそか小そうじ」（半晦日小掃除）の特集を観ました。 ６月末は、「半みそか」。 気温や湿度が上がる前に、大掃除ならぬ小掃除をして汚れを取り除き、 菌やカビの発生を防ぎましょう、というような内容でした。 さて、週末です。夫が９か月の次男を見てくれている間に、 キッチンのシンクを掃除しました。 平日は、仕事が終わって保育園へ子供達の迎えに行って、 ごはんを作って食べさせて・・・、 気になっていても、なかなか手が回りません。 いつもは、シンクは水でさっと洗いするくらい。 気温や湿度が上がるこの時期、気を抜くとシンクはすぐぬめります。 遠出の予定のない土曜日。 「半みそか小そうじ」のチャンス！とばかりに、シンクを除菌＆掃除しました。 キッチン泡ハイターで、除菌 使ったのは、キッチン泡ハイター。 シンク正面のパッキンにシュッとかけて、キッチンペーパーでパックしました。 ステンレス製の

最低でも月1回はタクシーに乗るこんつま（@goldblack_33）です。 先日、初めてタクシーに忘れ物をしてしまいました・・・ 忘れ物をすること自体めったにないので気づいたときにはあたふたしましたが、この経験によって改めて感じたことがありました。 反省がてら備忘録として、わたしのあたふたっぷりと、気づいたことを書き記そうと思います。 忘れてしまったもの紹介 忘れてしまったのはこちらの紙袋 中には、この日に会っていた小豆さん（id:watasinokurasi）＆ミキコさん（id:fuufu2）からいただいたお菓子とナカヤママリコさん主催のライブでもらったチケットとちらしが入っておりました。 実はこの紙袋、出かける段階では持っておらず、お菓子をいただいたけれども入れる袋を持っていなかったわたしに小豆さんがくれたものでした。 タクシーに乗ってから、忘れ物に気づくまで この日はお昼からずっと外

6月の短かった無印良品週間終わってしまいましたね！ 今回の無印良品週間には、ワイヤーバスケット・収納ボックスを購入して物の収納方法の見直しをしました。 ▼関連記事 www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com www.okeiko-simplelife.com もう一つワイヤーバスケットを購入して、パントリーの見直しをしたのでご紹介します(*^^)v 今までの玉ねぎ・ジャガイモ・サツマイモなどの常温野菜の保存方法 冷蔵庫の中に保存しなくても大丈夫な野菜はパントリーの中に保存しています。 今までの保存方法は8年ほど前にニトリで購入したプラスチックケースを使用していました。 ▼今まではこのようにパントリーの中に保存していました このように2個使用し上段にジャガイモ、下段に玉ねぎなど分けて入れていました。 野菜を取るのに上段のケースが邪魔

モノを減らしてスッキリ暮らしたいと思うようになってから、良い意味で給料日が待ち遠しくなくなった 給料日に銀行にお金を下ろしに行く事もなく、給料が入ったから何か買うという事もない 給料日とは、通帳額が増えるなーと思うだけの日 私とは違う一般的な考え方の旦那様が、給料日だからと寿司を奢ってくれた くら寿司の「コク旨冷やし坦々麺」←辛味がもうちょい欲しかった 寿司よりサイドメニューに心惹かれるわー 給料日だから使う夫、給料日だからと使わない妻・・・バランスの取れた夫婦だな スポンサーリンク 管理が面倒だし増やしたくない、だけど快適に暮らしたい 葛藤しながらも息子部屋にサーキュレーターを導入した メルカリで不要品を売却し、その入ってきたお金を使いメルカリで買ったからタダも同然 そんなさらに快適空間になった部屋で友達とテスト勉強をするというので、勉強机という名のゲーム机もクローゼット内から引っ張り出

昨日のことですが、はてな女子会に参加してきました。 定例会のようになっていますが、素敵女子の皆さんにお会いするのが楽しみで♪ 簡単にお店と参加メンバー紹介します。 はてな女子会@新宿common cafe 今回の場所は新宿歌舞伎町、アパホテルの2階にあるコモンカフェです。 コモンカフェ 予約時点で、3時間滞在可とのことだったので、こちらにしました。 何といっても女子ばかり。話が長くなるのは目に見えていますので（笑） ライトか可愛い店内の様子 天井から下がっているライトがおしゃれな店内は落ち着いた雰囲気。 木の温もりにあふれ、もてなしの心が料理や空間に見え隠れする、あたたかで居心地の良い空間。80名まで対応なので女子会やアニバーサリーパーティなど色々利用して。 コモンカフェ[common cafe 新宿歌舞伎町店]｜新宿のレストラン予約 - OZmall オズモールより引用 予約したのはカー

我が家の台所は狭いので、まな板は薄くて引っ掛けられるものを使っています。 最近、新しいまな板を購入したのですが、 今まで使用していたまな板の引っ掛ける穴が小さい為、 ２つ付けていたフックのうち、一つが邪魔になったので、 剥がすことにしました。本当にキレイにシールがはがせるの？と 思いつつ購入していた３Mのフック とうとう、はがせる日がきたので、 ワクワクしながら、 ビヨーンと伸ばしていったら、ポンっと剥がれました。 後で確認したところ、フックに手を添えながらはがすそうです。 触っても「シールの跡」は全くなし、本当にキレイにはがせました。 参考までに、詳細をお話ししますと、 貼っていた期間は１０ヶ月 シンク下は料理をする際、よく出し入れする場所なので、 開閉はしょっちゅうしています。 また、湿気の多い場所です。 それでも、シールに汚れもなく、カビも生えていませんでした。 これで、うすいまな板

今、バッグを探しています。 今まで使っていたのが、痛んできたのと、 なんとなく合わなくなってきたかなあ・・・と 思ったのが理由です。 バッグを探し中 現在使っているのがコレ↓ デパートの中のお店の閉店セールで、 半額になっていたものを、一目惚れで 買ってしまいました。 （半額でも9800円でした） 合皮で、片面にスタッズがついて、とても 華やかなとこが気に入りました。 アラフィフになったら、「光り物を！」 と強く思ってるので、ぴったりのバッグですね。 ３年ぐらい使ってるでしょうか。 少々くたびれてきました。 次に買うのはもう少し長持ちできるのが いいなあ・・・と思案中なのです。 ドミニック・ローホーさんのコラム 先日、「シンプルに生きる」の著者、ドミニック・ローホーさんの コラムが目に留まりました。 mi-mollet.com ドミニックさんのバッグ選びの考察です。 わたくしになんとぴった

割り箸の箸袋を利用して、 簡単な箸置きを作ってみませんか？ 営業マン時代に飲み会で 先輩から教わった舟形箸置き。 気分転換で久々に折ってみたら 地味にハマってしまいまして。 微妙な改良ポイントも発見し、 試してみたところ、 箸が安定して意外と良かったので、 小ネタですが紹介しますね(^▽^;) 箸袋で割り箸用の箸置きを作ってみた 夫の実家を片付けていたら 色あせた割り箸が出てきまして、 来客用に使うにはちょっと・・・ という感じだったので、 割り箸だけを取り出し 色あせた箸袋を処分する前に、 気分転換で箸袋箸置きを作りました。 箸袋箸置きの作り方 【用意するもの】 割り箸（箸袋入り）　　一膳 【手順】 1．箸袋を半分に折ります。 2．右側の斜めにカットされている部分に 合わせるようにして左端を折りましょう。 3．２で折り畳んだ所は、 開くと袋状になっているので・・・ 右端を折って袋状になっ