友人の佐佐木絵里佐さんの著書「モノを減らすと幸せがやってきた」を読ませて頂きました。 ミニマリストであり、バルーンアーティストでもある彼女が書いた２冊目の本となります。 僕はミニマリストではないのですが、エリサさんのライフスタイルは非常に共感できるものがあります。 それはなぜなのか。 その理由も合わせて、本の感想を書かせて頂きます。 インタビュー動画 僕の感想を述べる前に。 せっかく友人が本を出版するので何かお手伝いができないかと思い、プロモーションビデオ的なものを作ってみました。 内容的には、本についてのコメントの他、僕が個人的に聞いてみたい事をいくつか質問して、インタビュー形式で回答して頂いてます。 約3分の通常版と、約20分のフルバージョンの２つ作ってみました。 僕は今回始めてこういう動画を作ったので映像や作りが結構甘いですが、できれば20分のフルバージョンをご覧頂ければ嬉しいです。

舐めてた。スマホカメラ舐めてた。 僕は食べ歩きが趣味なのでよく外食しますし、食べたレビューもブログで書いてます。 当然、料理写真を撮るわけですが、iPhoneでは絶対に撮りません。 iPhoneのカメラで料理を撮ると、すごく不味そうじゃないですか。 暗くて色合いも悪くて、もう最悪の写真になります。 でも、その考えも改めないといけません。 料理撮影に特化したカメラアプリ「Foodie」 このアプリを知ったのは、こちらの記事。 yoshimamo.hatenablog.com この記事を見た頃は、実はスマホはPanasonic DMC-CM1というカメラに特化したAndroidスマホを使ってたんですよね。 スマホのくせに1型センサーを積んでいるので、カメラに関しては不満なく使ってました。 でも、最近 iPhone7に変えたので、ここでまた「カメラがしょぼい問題」と付き合うことになったわけです。

早いもので、2016年10月10日でこのブログも２周年になりました。 ２年も書いていると多少なりとも他のブロガーの方とも交流があるのですが、ブログの話をすると意外と多いのが、ブログを書く理由が自分でもはっきり分かってないという意見。 まぁ、理由がなきゃ書いちゃダメなわけじゃないのですが、しっかりとした理由を持っていたほうが進む方向も分かりますし、精神的にも安定しますので、僕は目的は分かっていたほうがいいと思ってます。 なので、目的がはっきりしていない方へ向けて、多少なりともその目的が分かるヒントになればと思いつつ、僕の場合を書いておきます。 興味が湧いたら、見ていって下さい。 目的を持つと良い理由 たとえば、はてなブログの記事でも、アクセスアップやSEOの話題がたくさん書かれます。 ブログを書いている人なら気になる内容ではあります。 ブログを書くからには、たくさんの人に読まれたいし、アクセ

10kg以上痩せたので、最近は「痩せたね？」と言われ始めてきた広野です。 ダイエットってたくさんの人がやったことがあると思いますが。 そのダイエットは何kg痩せましたか？ おそらく、5kg以上痩せたことがあるという人は少ないんじゃないでしょうか。 もしあなたが5kg以上痩せたいと思っていて、まだそれを成功させた事がないとすれば。 僕はこう言いたい。 「人生でたった一度でいいから、5kg以上痩せてみるといいですよ。」 その理由を書いておきます。 最近のダイエット進捗 僕自身、まだまだダイエット中ですので、最近の体重推移を書いておきます。 日付 体重 皮下脂肪率 骨格筋率 体脂肪率 BMI 5/18 79.2kg 18.1% 31.2% 25.7% 26.6 5/24 77.9kg 18.2% 31.0% 26.0% 26.2 5/31 78.4kg 16.9% 32.0% 23.9% 26.

１週間、お昼にサラダチキンを食べ続けてたら飽きてきた広野です。 さて、ダイエットをする際にとても大事な「有酸素運動」と「食事制限」。 僕はジョギングをひたすら毎日やっております。 今日はそのやり方について。 ここ1週間の成果をまじえながら、お話ししようと思います。 ここ最近のダイエット進捗 まずは、最近の体重推移から書いていきます。 日付 体重 皮下脂肪率 骨格筋率 体脂肪率 BMI 5/18 79.2kg 18.1% 31.2% 25.7% 26.6 5/24 77.9kg 18.2% 31.0% 26.0% 26.2 … 5/31 78.4kg 16.9% 32.0% 23.9% 26.3 6/1 78.5kg 16.7% 32.2% 23.5% 26.4 6/2 77.9kg 16.9% 31.9% 24.0% 26.2 6/3 77.6kg 16.8% 32.0% 23.7% 26

最近、すごく流行ってるじゃないですか。 ほしい物リスト公開。 少し前に見たマーさんのエントリー。 kun-maa.hateblo.jp これを見た後にも、ぞくぞくと皆様公開してまして。 続々とほしい物が届いておられるようで。 ほしい物リストって 凄い仕組みですよね。 オススメ商品リストなら分かるんですよ。 これがいいよ、使ってみてよ、ほらほらって。 アフィとか関係なく、よい物を紹介したくなるのは凄く分かる。 でも、ほしい物リストってやつは、これがほしいんだー！ってリストなわけで、当然使ったこともないものがほとんど。 食べ物ならリピートするやつもあるでしょうけれども。 ただただ、ほしいリスト。 それを公開。 そのリストを見て、その人にプレゼントをしたい人が贈る。 贈られた人、嬉しい。 贈った人、満足。 Amazonウハウハ。 なにこれ、誰も損してません。 回る。 お金が回る。 贈る物って、自

ブログを書いてると、たまに画像にモザイクをかけたい時ってありますね。 画像編集に慣れてる人なら、なんてことない話なんですが。 慣れていない人は、なんかめんどくさそうというイメージもあるのでは？ 今日は、そんな画像編集の初心者さんへ向けて、WindowsとMacで僕が使ってるソフトを紹介します。 やり方は簡単なんですよ。 Macの場合 ToyViewer Takeshi Ogiharaグラフィック／デザイン無料 超有名アプリですけど、僕は「ToyViewer」を使ってます。 Photoshopも持ってますけど、モザイクだけならコレを使いますね。動作も軽いですし。 簡単に手順を書いておきます。 モザイクのかけ方 ▼①ToyViewerを起動して、画像を開きます。 ▼②モザイクをかけたいところを範囲指定します。 ▼③メニュー「特殊効果→ノイズ・モザイク」を選択。 ▼④「モザイク」ボタンを押します

最近、集合写真を撮る機会が増えているのですが。 その時に思うのは、笑顔の写真が撮りたいなぁってことです。 せっかくですのですね。 無表情よりも、笑っている写真のほうが記念になります。 でもそういう写真って、ただ黙ってシャッターを押しても撮れません。 軽くでいいので笑いをとって、その後に撮ると良いです。 例えば （構図を決めながら） 〇〇さん、もう少し内側に入ってもらえますかー？ はい、そうですそうです、OKでーす。 △△さん、あと１歩だけ右側に寄ってくださーい。 はいはい、ありがとうございまーす。 □□さん、そこにいると写っちゃうんで、撮影が終わるまで外で待っててもらえますか？ （笑い） カシャ！カシャ！カシャ！ はい、撮りまーす。 カシャ！カシャ！カシャ！ 撮る時のポイント もし笑いをとることができたなら、シャッターを押すタイミングは２つです。 「笑いがおきた瞬間」と「そのすぐ後」。 笑

春です。 スポーツのしやすい暖かさになってきました。 寒さで閉じこもっていた僕も、ようやくジョギングを再開いたしました。 ときに、ランナーのみなさま。 シューズって、どうやって選んでますか？ マラソン大会に出場しているようなベテランの方でしたら、選び方は自分なりの選び方があるかと思いますが。 そうじゃない場合、ほとんどは靴屋さんに行って、試し履きした上で、デザインや履き心地で選んでますよね。 それもいいのですが。 もっといい方法があります。 シューズは足形計測で選ぶ 靴のフィッティングと計測 | アシックス Japan 足形計測って知ってますか？ 意味は、まぁそのまんまなんですが、足がどんな形をしているのかを計測してくれるサービスです。 店員さんがメジャーで測ってくれるとか、そんなんじゃないですよ？ ３次元計測機で立体的に、自分の足がどんな形状をしているのかを細かく測ってくれるのです。 し

世の中にだいぶ認知されてきた格安SIMですけれども。 僕の周りではよくこんな声を聞きます。 「格安SIMは気になるけど、まだ２年契約が少し残ってるから、切り替えの時に考える。」 いやいや、今考えましょう。 だって、残り期間によっては違約金を支払ってでも乗り換えたほうが安くなるんですよ。 とはいえ、実際に数字を見ないことにはピンときませんよね。 ってことで、それを計算するシミュレーターを作ってみましたよ。 格安SIMが気になってる人は、ぜひ使ってみてください。 参考までにオススメのMVNOも比較表と一緒に記載してありますので、併せてどうぞ。 計算の考え方 ２年契約が切れるタイミングで切り替えを考えようとすると理由は、お金がとられるからですよね。 大きく分けると２種類。 ①解約時違約金 ２年契約の途中で解約すると支払わなければならない料金です。 おおよそ１万円くらいですね。 ②端末の月々割引

大ベストセラー「嫌われる勇気」の続編である「幸せになる勇気」を読みました。 前作の「嫌われる勇気」は、僕の中でここ数年に読んだ本の中で一番衝撃を受けた本です。 人が幸せになるためにはどうすれば良いか、僕が今までに持っていた常識を覆す内容でした。 その続編。 読まないわけにはいきません。 「褒めても叱ってもいけない」という考え方 前作同様、今回も「青年と哲人」の会話形式で展開されていきます。 今回のメインテーマは「教育」です。 本の冒頭、こんな会話から始まります。 青年：特に、そこに掲げられた「ほめてはいけない、叱ってもいけない」という教育方針。断っておきますがね、わたしは律儀に守りましたよ。ほめることもしなかったし、叱ることもしなかった。試験で満点をとってもほめず、きれいに掃除をしてもほめない。宿題を忘れても叱らないし、授業中に騒いでも叱らない。その結果、なにが起こったと思いますか？ 哲人

「第67回さっぽろ雪まつり」に行って来ました。 かれこれ10年以上行ってなかったのですが、最近は趣味でカメラもやりはじめたもんで、重い腰を上げて突撃してみました。 ちなみに当然ながら完全なネタバレなので、これから見に行く予定の方はそっとブラウザを閉じて下さいね。 あと、前もって言っておきます。 全部で写真53枚、動画2つありますから、結構長いです。 会場到着 金曜日に仕事が終わってから来たもんで、到着は20時過ぎ。 それでも結構な人がいますね。 通路は一方通行になっていて、北側が西向き、南側が東向きになってます。 とりあえず端から見ようと思って11丁目へ向かってる最中、綺麗な氷像がありました。 と、ここでチビッコカメラマンが乱入。 やばい、かなり凄腕ですよ彼女。 寄り方が半端じゃない。 しかも撮ってる場所が斬新。 なにに狙ってるんだろう......。 溶けかけた凍りの儚さとかかな。 11丁

よつば「きゃー！」 ドアラ「ふっはっはっは！」 よつば「きゃー！誰か～！助けて～～！！」 ドアラ「貴様はわしのカキ〇レになるのだ！」 よつば「きゃー！」 「待て～～～～い！！！！」 アカレンジャイ！！ ムラサキレンジャイ！！ ムラサキレンジャイ！！ クロレンジャイ！！ ラムレンジャイ！！ 五人そろって、羊羹戦隊！ ・・・・・・。 さぁ、早く逃げるんだ！ ありがとー。 早く逃げるんだあ！ ・・・・・・。 ・・・違う！ ？ ？ 自分ら.....違う。 ？ ちょっと一回そこ並べ。 なんすか？ いいから、そこ並べ！ きみ、今なんて？ アカレンジャイ！ きみは？ ムラサキレンジャイ！ きみは？ ムラサキレンジャイ！ きみは？ クロレンジャイ！ きみは？ ラムレンジャイ！ 五人そろって 違う！！！ 自分らゴレンジャイじゃないよ？ なんで紫が３人おんねん。おかしいやろ。 いや....。 なんや？ 僕らは

先日、持っているデジカメのレビューを書いたのですが。 その際に、シャッター音の有無について少しだけ話題にあがりまして。 今のスマホはご存知のとおり、意図的に何かしない限りはシャッター音を消せないようになってます。 理由は「盗撮防止のため」ということで、漠然とは分かっていたのですが、具体的に法律上問題がないかどうかまでは調べたことはありませんでした。 純正カメラではシャッター音がするけれども、無音シャッターのアプリは普通にあります。 法律上問題ないの？ 気になったので、ちょっとだけ調べてみました。 法律的な言及のある記事 調べると言っても、僕は法律に詳しいわけじゃないので、言及している記事を読み漁ることしかできなかったのですが。 以下に３つ挙げます。 そもそも、音のしないカメラアプリを使って公共の場で隠し撮りすると、『迷惑防止条例違反』という犯罪になります。しかし、現状ではこのようなアプリの

去年の年末に購入した Panasonic LUMIX CM1 のレビューです。 Androidを搭載したスマホでありながら、1型センサーを積んだ高画質コンデジでもある端末。 おおよそ3週間使って、良い点、悪い点が見えてきましたので。 早速、書いていきます。 良い点 ①現存スマホの中でも、頭ひとつ抜けた最高峰の写真画質 これは先日の記事でも書きましたが、CM1 は1型センサーを積んでますので、写真がとても綺麗に撮れます。 言葉にすると簡単に終わってしまいますが、これってかなり凄いことなんですよ。 スマホの中では綺麗だと言われるXperiaよりも更にひとまわり高画質な写真です。 最近のコンデジは小さくなりましたけれども、それでも常に持ち歩くには大変です。 本当に常に肌身離さず持っている物ってスマホくらいしかないのではないでしょうか。 家にいる時ですら、すぐ近くに置いてるはずです。 つまり、CM

去年の年末に購入したSIMフリーカメラ LUMIX CM1 ですが。 購入から３週間ほど経ちまして、それなりに写真を撮ってきましたので、このあたりで他のカメラとの写真比較などをやってみます。 とりあえず、いろんなカメラで似たようなものを撮ってますので、まずは並べて見てみましょう。 僕もまだじっくり比較できてなかったので、この場で初めて比べることになります。 使用したカメラ 僕が持ってるカメラは全部で４つ。 iPhone 6 Plus（スマホ） Panasonic LUMIX CM1（SIMフリーカメラ） Panasonic LUMIX LX100（高級コンデジ） Nikon D5500（デジタル一眼） 下にあるものほど、カメラの性能は高くなってます。 今回特に注目したいのは、冒頭で述べたとおり LUMIX CM1 の性能です。 こいつ↓ SIMフリーカメラと言われるデジカメで、Androi

今年もあと２日。 エントリーも今年はこれで最後です。 なので、今年のブログ活動を少し振り返って締めようかと思います。 年初のエントリー 2015年1月1日に書いたのがこちら。 ブログを毎日更新し続けるために、今年やりたいシンプルなこと - いつもマイナーチェンジ！ 1000文字を目安に毎日更新する、という内容。 ブログを始めて３ヵ月くらいの時期で、とにかく記事数を増やそうと思いが一番にきてました。 そしてこの頃から、１記事書くのに時間をかけすぎていると感じ始めています。 １記事２〜３時間はかけすぎだからなんとかしたい、と。 まさか、この後更に時間をかけていくようになるとは思ってませんでした。 毎日更新している頃は、普通に３〜４時間かけてましたから。 つまり、年初に目指した内容とは違う方向に行っちゃったわけです。 なんとも不甲斐ない。 100記事目のエントリー ブログを100記事書いて感じた

つい先日、またまたカメラを買ってしまいました。 Panasonicが出している DMC-CM1 という、SIMフリーカメラです。 カメラ好きの方なら知ってるかもしれませんが、これ、Android搭載のデジカメなのです。 見た目も中身もスマホ、というデジカメです。 LUMIX CM1 ほい、こちらが CM1 です。 取り出してみますね。 中身はこんな感じ。 本体、充電アダプター、レンズカバー、です。 中古でキズ物を買ったので、それなりに安かった反面、やっぱりちょっと傷は目立ちます。 ひっくり返すと、普通にスマホです。 Android5.0搭載です。 レンズのアップ。 LEICAレンズですよ。 このサイズでLEICAなんて、ときめいてしまいますね。 F2.8の単焦点です。 一応ズームはありますが、デジタルズームなのであまり使わないかも。 この機体の特徴は、なんといっても１型センサーを積んだデジ

最近は寒くなって外出がおっくうになっております。 暖かい季節に比べて外食が減ってきちゃったり。 サブで食べ歩き日記も書いてますが、あからさまに自宅食いが増えてます。 まぁ、それはいいのですが。 僕が家で食べ物を撮る時には、自宅撮影用に買った白のアクリル板を背景にしていまして。 こんな風に。 でも、これは商品レビューなどのブツ撮りにはいいにしても、料理向けの背景じゃないなぁと、今更ながら感じてきたりして。 背景を買って来ました タイトルにもあるとおり、ランチマットを100均で買って来ました。 テーブルクロス的なやつ。 これでいくらかましに見えるのではないかな。 試しに撮ってみた なにか食べ物を撮ろうと思ったのですが、あいにく見栄えのするものがなかったので、手持ちのブツでいってみました。 雰囲気だけでも分かれば。。。。 一応は食べ物です、これでも。 こんな写真がこれから続きます。 まぁ、これも

■2016.8.15 半年後の感想を追記■ 多機能ボールペンが好きです。 文具店に行くと、ついつい多機能ペンコーナーを漁って、新作が出てないかチェックしてしまいます。 そしたら、 出てましたよ、新作！ しかも僕が愛用しているジェットストリームのやつが！ 早速、買って来ました。 ジェットストリームプライム2&1 ジェットストリームプライムは、ちょっと高価なタイプのボールペンです。 カッコイイのですが、ちょうど良いのがなかったのです。 今までのラインナップは、 ・3&1（黒、赤、青、シャーペン） ・3（黒、赤、青） 僕はシャーペンもほしいので 3&1がいいのですが、これはノック式じゃなくて、軸を回して芯を出すタイプでして、あまり好みじゃなかったのです。 三菱鉛筆 多機能ペン ジェットストリームプライム 3&1 0.7 シルバー MSXE450000726posted with カエレバ 三菱鉛