[B! 目標] kiyo1978のブックマーク

目標達成のための魔法の呪文は「S.M.A.R.T. 」 | ライフハッカー・ジャパン

こちらでは、ライフハッカー過去記事「今年の抱負、まだ覚えてますか？」で少し触れた目標達成に効果的な「S.M.A.R.T.」式について詳しくご紹介します。米ハック系ブログ「Dumb Little Man」では、目標達成するための方法として「S.M.A.R.T.」式というフレームワークを紹介しています。S.M.A.R.T.とは、Specific（具体的）、Measurable（計測可能）、Achievable（実行可能）、Relevant（関連性あり）、Time-Boxed（期限あり）のそれぞれの語の頭文字をとったもの。詳しくは、以下のとおりです。 Specific（具体的）抽象的もしくは一般的な目標はなかなか達成しづらい。たとえば単に「速く走る」と目標設定するのではなく、「5マイルを平均1分で走る」のように具体的に目標を特定することが望ましい。続きは以下からどうぞ。 Measurabl

kiyo1978 2009/08/27

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夢や目標がなくても成功できる「自分軸論」

本連載は、さまざまなキャリア理論を紹介する。何のため？もちろんあなたのエンジニア人生を豊かにするために。キャリア理論には、現在のところすべての理論を統一するような大統一理論は存在しない。あなたに適した、納得できる理論を適用して、人生を設計してみようではないか。今回は、トップアスリートや著名人のコーチングで知られるプロ・コーチ、平本相武（ひらもとあきお）氏のキャリア論をご紹介しましょう。はつらつとした雰囲気が魅力的な平本氏の講演を聞いたことがあります。背筋がすっと伸びてやる気がわいてくる、そんなお話でした。平本氏の考え方は、キャリア論に留まらず、幸せな、充実した人生を生きるための人生論といえるものです。キャリアデザインには、夢や目標がなければならないという思い込みを打破し、「将来どうなりたいか、自分でもよく分からない」と悩む人に希望をくれる理論です。「ビジョン＝ありたい姿」と「価値観

kiyo1978 2009/06/26

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渡邉美樹『【夢民】第3回「夢は立派じゃなくていい」』

渡邉美樹オフィシャルブログ夢に日付を！（ワタミ代表取締役会長兼社長） Powered by Ameba 渡邉美樹オフィシャルブログ夢に日付を！（ワタミ代表取締役会長兼社長） Powered by Ameba お正月、みなさんはいろんな夢を描き、目標を立てたのではないでしょうか。えっ、一年の計をまったく立てなかった？大丈夫です。じゃあ、今から私と一緒に考えましょう。最近は「なかなか夢が持てない」という人が増えています。これはある面で仕方がありません。すごく満足というわけでもないけど、これといって大きな不満もない。そうなると、夢や理想が持てなくなる。これはこれで悪くない状態のようにも思えます。でも、実は大きな落とし穴があるんです。人は夢や理想とのギャップを埋めるために行動を起こします。つまり現状に満足してしまうと行動しなくなる。努力しなくなる。これはまずいですよね。だ

kiyo1978 2009/01/22

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項羽のごとく、逃げ道を断って、目標達成　 | ライフハッカー・ジャパン

「選択肢があることはいいことだ」と一般的に言われていますが、ニューヨークタイムズでは、いくつかの可能性の扉を閉めて（＝選択肢をなくして）、それによってプロジェクトや物事が前進、達成できる理由と経緯を調べ、書いています。記事では紀元前3世紀の項羽が軍隊の船をほとんど破壊することで、敵陣に乗り込んでも生き残るように軍隊に気合いを入れさせた話を紹介しています。項羽は、これは前に進むしかないことを分からせ、集中させるためにやったと説明しましたが、軍隊の多くは自分たちが帰るための選択肢である船が炎に包まれ、もはや後戻りはできないという事実を喜びませんでした。しかし、項羽は勝ち、そのやり方は、戦時下でも社会学の研究でも正しいと立証されました。マサチューセッツ工科大学（MIT）の研究者によると「扉を閉じることは喪失感を伴います。そして、人々はその喪失感によって『大きな代償を払った』と感じます」との

kiyo1978 2009/01/12

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まとめ：2009年こそ目標を達成するためのハック20選 | ライフハッカー・ジャパン

デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

kiyo1978 2009/01/12

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“マインドマップ”で真の目標を探るのだ

大橋さん、佐々木さん、毎年のように「今年こそは！」と唱えながら、前年と同じ「英語」とか「ダイエット」とか「貯金」とか、大いなる目標を立てるのですが、結局達成できずに終わってしまい、今年も同じ目標を前年からコピーして……。ということってありますよね。これって目標の立て方が悪いのでしょうか？　どうすれば解決できるのでしょう？ポイントは2つです。1つはあらためて書くまでもないのですが、現実的に到達可能な目標を立てることです。それは、妥協するという意味ではなく人間として実現可能な目標ということです。もう1つは、設定した目標が本当に心から到達したいと思えるようなことかどうかです。そこに義務感が生まれたり誰かのコピーだったりすれば途中で折れやすくなります。その目標達成のためなら、どんなことでもやれる、と自信を持って言える必要があります。とはいえ、いずれも言われてみれば当然のことばかりですので、あと