2012年06月12日 一日3分半の運動で簡単にお腹がへっこむ水平足踏みダイエット Tweet 0コメント |2012年06月12日 18:00|ダイエット・食生活|単発レス|Editタグ :水平足踏みダイエット 編集元:http://hatsukari.2ch.net/test/read.cgi/news/1312633794/スレタイ「デブだけど運動したい。唐揚げ食いながらできるスポーツ教えてくれ」76 :名無しさん@涙目です。(大阪府):11/08/06 21:48 ID:VaPz8uEd0 ふれ込み:一日たったの3分半 腹の脂肪を取るにはハードな運動をしなければダメ!と思ってはいませんか。 そんなことはありません。一日3分半の運動で簡単にへっこみます。 お金もいりません。必要なのはあなたの意志だけです。「毎日ヤルゾ」という強い意志だけで結構です。体力もいりません。私も40才を過ぎて
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買い物で両手がふさがっている時や自転車の運転をしている時など、傘を差すが難しい状況でも雨に濡れないようにできるのが「Nubrella」です。胸から上が丸いフォルムのNubrellaで包まれるため、前方から吹き付ける風に傘がひっくり返ってしまう心配もありません。 Nubrella.com http://www.nubrella.com/ 風の強い日に傘を差すとこのようにひっくり返ってしまい、周囲の人間から哀れみの目で見られることもしばしば。 Nubrellaはすっぽりと上半身を包むため、強風が正面から吹いてきても傘がひっくり返ってしまうことはありません。 ストラップを肩に引っかけられるようになっており、傘を持つ必要がなく、両手がふさがっていても雨を防ぐことができます。 車いすを使っていたり、運転している最中でも傘を差すことが可能。 自転車も安全に運転できます。 Nubrellaは取っ手をボタ
現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。 <補足> このマンガは、制作時の精神医学の診断基準「DSM-Ⅳ」に準拠しています。 2015年現在では「DSM-5」が出ており、基準がほんのちょっとだけ変わっております。これについてもいつか扱えたら扱おうと思います。 またここで語っているのは「精神医学」としての話です。 「病気とされるのはここまでだよ」という話であって、法律的な話については何ら触れていません。 「やったぁ未成年はOKなんだ」とかではないのでご注意ください。 また途中の療からあすなへのセリフは「13歳以上への性的嗜好は『病気ではない=精神医学的には正常』と聞いても、それでも『病気=正常ではない』と判断したがる」ことへのツッコミです。 たぶん大半の方が分かってると思いますが、一応ご注意ください。 また「え、また逮捕オチ?」と思った方は、無言でその気持ち
401 名前:非通知さん@アプリ起動中[sage] 投稿日:2012/06/12(火) 22:40:54.21 ID:lzpPuc9N0 運営はさー 上位報酬をロリにするせいで イベントクリア報酬を年増にするから 無課金は年増ばっかりになるんだよなーーーー なんだかなああああああああ 448 名前:非通知さん@アプリ起動中[sage] 投稿日:2012/06/12(火) 22:45:39.67 ID:fZTvNwpFi たくさんの人に年増の魅力を知ってもらって ロリ犯罪に走らないようにとの運営の配慮だよ(棒) 407 名前:非通知さん@アプリ起動中[sage] 投稿日:2012/06/12(火) 22:41:38.09 ID:yoyQhOaR0 >>401 あずきちおすすめ ロリじゃないけど 421 名前:非通知さん@アプリ起動中[sage] 投稿日:2012/06/12(火) 22:4
あなたは運動時の心拍数に注意していますか? 運動をすれば心拍数は上がります。一般的には、有酸素運動を長時間(15~20分以上)続けると、身体にたまった体脂肪が直接エネルギー消費に使われると言われています。では、脂肪燃焼に効果的な心拍数はいくつなのでしょうか。 ということで今回は、心拍数と運動の関係、そしてあなたが目指すべき心拍数を知る方法をご紹介します! Photo by Thinkstock/Getty Images. 健康を維持するためにウォーキングやランニングをしている方、そしてこれから始める方へ。せっかくなら効率のいい運動の仕方を実践したいですよね。有酸素運動で体脂肪を燃やしたい場合、効果的な運動の強度(キツさ)の基準の求め方はどうなんでしょう? 一つ手軽なのは、運動する本人の主観で測る方法。「ちょっとキツいな」と思える程度が効果的ですが、主観的な基準ではあまりにも頼りないです。そ
ヤフーがどのようにFlickrをダメにしたのか? スタートアップが大企業に買収されるということ 2012.06.14 11:309,968 そうこ ウェブのスタートアップは2つのものでできている、人とコードだ。コードを書く人と、人々を豊かにするコード。コードは詩のようだ。決められたいくつかの条件を満たしながら、殻をやぶりつつ芸実的な表現をする。コードは、何かを起こすことができる芸術だ。純粋にアイディアから生まれる、全く新しい何かの集まり、それがコードだ。 これは、そんな素晴らしいアイディアの話。今までに誰も経験したことがなかった、今日のインターネットの形を変えた瞬間の話。これは、Flickrの話。いかにしてヤフーがFlickrを買収しダメにし、検索機能もろともめちゃくちゃにしてしまったか、これはそんな話である。 Flickrのキャッチコピーを覚えているだろうか? 「almost certa
紙に印刷するプリンターに対し立体のオブジェクトを作成することができるのが3Dプリンターです。製品や部品などのデザイン検討のためや、建築分野におけるコンペやプレゼン、あるいは医療分野におけるコンピュータ断層撮影を元にした術前検討用モデルなど、幅広い分野で利用されるプリンターですが、実際にどういうものが作れるのか、3Dプリンターによる商品を販売する「Shapeways」の製品をまとめてみました。 Shapeways - Make & Share Your Products with 3D Printing http://www.shapeways.com/ ◆4-4 case for iPhone 4 GSM + CDMA/Verizon iPhone4ケースはこんな感じ。 横から見た様子。 ちょっとデザインの異なるiPhone4ケース。 四隅を衝撃から守り、手から滑り落ちるの防ぐデザインです
バンダイナムコゲームスがキャラクターと電話で会話ができる“ボイスワールド”を展開、第一弾は『アイドルマスター』 音無小鳥さんによる体験電話番号も公開 バンダイナムコゲームスは、アニメやゲームのキャラクターと電話を使って会話ができる新サービス“ボイスワールド”を発表。バンダイから2012年7月30日に“アイドルマスターウエハース2”が発売されるのに合わせてサービスを開始する。また、会話の事例や今後提供予定のコンテンツを紹介するポータルサイトも近日開設し、“キャラクターと電話で会話ができる”新しいキャラクタービジネスのひとつとして、製品やコンテンツなどの付加価値を高めることを目的に、さまざまな事業での展開を予定しているとのこと。以下、詳細をリリースより抜粋する。 <ボイスワールドとは?> 電話を使って、キャラクターと疑似的に会話をしているような体験ができるサービスです。キャラクターからの質問に
1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/27(金) 01:23:47.93 ID:C3L6Y/tu0 【 この謎解けるかな? 一日限定】 http://news4vipblogyykakiko.seesaa.net/article/21633176.html 2ちゃんねるの怖い話スレでは必ず名前が挙がるスレです もしもその場所へ行っていたら>>1に殺されたかもしれない・・・という話もあります それにしてもなぜ>>1はこんなスレを立てたのでしょうか? 2:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/27(金) 01:24:46.20 ID:Y0lvHwS/0 俺得きたか 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/27(金) 01:37:12.76 ID:C3L6Y/tu0 【唯一の友達の性癖が理解できな
世にはさまざまなダイエット方法が存在し、痩せたいと思う私たちはそれを実行しては、痩せられず、はたまた痩せてはリバウンドと失敗を繰り返してしまう。 食べるのが好きなのに食べる量を減らして痩せようとするのは、強靭な精神力がなければ続かない。多くの人は一時的には痩せても、リバウンドしてしまうのがオチだ。 しかし、『おやじダイエット部の奇跡』(桐山秀樹/著、マガジンハウス/刊)で、紹介されているダイエットは“食べても痩せる”ことができる。挫折と諦めを乗り越え、おやじたちは平均22キロ減という結果を残したのだ。この本は、感動と驚きのダイエット・ノンフィクションである。 本書で登場するおやじたちが実行したダイエットとは「糖質制限ダイエット」。 糖質制限ダイエットとは、糖質の摂取をできるだけ少なくするダイエット法のことで、分かりやすく言えば、「主食」を抜き、肉、魚、野菜などのおかずばかり食べるイメージだ
子役のはるかぜちゃんこと春名風花ちゃんがまたも話題だ。「またも」と書くのは、彼女が注目を集めるのが今に始まったことではないからである。泣きの芝居が神がかっているとバラエティ番組にひっぱりだこになったり、東京都の青少年育成条例に異議を唱えたりと、以前から何かと話題の人なのである。 で、現在話題になっている内容は、はるかぜちゃんがある番組にゲスト出演した際の対応がよろしくなかったという理由で、メインMCのファン(と思われる人々)がツイッターではるかぜちゃんに絡むというもの。 結果、絡んできた人々(おそらく大人たち)がはるかぜちゃんにいとも簡単に、そして鮮やかに切り返され続けるという、悲劇というか喜劇的な状況が発生した。そのやり取りを見れば、誰が見てもはるかぜちゃんの方に軍配が上がるだろう。 ツイッターでの切り返しに定評のある著名人といえば、芸人の有吉弘行やプロ書評家の吉田豪氏などほかにも数多く
まず、OS X Mountain Lionにアップデートしましょう。(すでにOS X Mountain Lionの方は次にいきましょう。) アップデートしたら、Time Machineをお持ちの方は事前にバックアップをしておきましょう。 システムを終了します。 Macの電源がきれた状態から、optionキーを押しながら電源ボタンを押してください。optionボタンは電源ボタンを押したあとで押しっぱにしてください。 すると、このように2つのHDDが出てきますのでネットワークを選択し、ネットが繋がるWi-Fiを選択しましょう。 パスワードを入力しチェックマークをクリックします。 Wi-Fiが繋がったら、復旧10.8というディスクをクリックします。 すると、このようにOS Xユーティリティというのが立ち上がるので、ディスクユーティリティをクリックしてください。 このような画面が立ち上がるので、O
一部どころか全部を取り換えることもできるらしいです。 もし、あなたが脂肪分を気にしながら料理をしているなら、アボカドをバターの代わりに使ってみてください。特にマフィンやケーキなどのお菓子をつくるときは効果絶大。おいしさはそのままに、脂肪分をしっかり減らすことができます。 料理情報サイト「The Kitchn」に、上手な代用のやり方が載っていました。 バターだけを使うときに比べて溶けずに混ざりにくいので、バターとアボカドは1:1の割合で混ぜるとよいでしょう。私はバターの半分量をアボカドに代えています。できるだけなめらかになるように、アボカドはよくつぶしてください。 この「アボカドバター」を用いた場合でも、レシピや料理の手順を大きく変える必要はありません。また、バターを一切使わずに、すべてをアボカドで代用することもできます。その場合は火加減を弱めにするのがコツ。例えば、お菓子をつくるときはオー
新しい「OS X Mountain Lion」は必要? Snow LeopardファンからWindowsユーザーまで、全6パターンを徹底シミュレーション2012.07.27 10:009,380 湯木進悟 この波に乗るべきか? アップル自信作として姿を現わした最新OSの「OS X 10.8 Mountain Lion」が正式リリースされ、もう早速ながら発売初日からアップグレードしちゃったよってギズ読者の皆さまも少なくないかもしれませんが、まだ実はどうしようか迷っているんだよねって方だっておられることでしょうね。ちょっぴりうらやましげに見守るWindowsユーザーも含めまして、結局のところ、この新しいOS X Mountain Lionは、ボク&アタシにとって必要なんでしょうかね? それとも実際のところは不要な最新版でしかなかったりする? 今回、アップルはOS X 10.8 Mountain
ぷち追加→動作確認→かわいさに悶える→ぷち追加→動作確認→かわいさに悶える→ぷち追加→・・・・・・前作sm18383512を要望のあったフルver・・・ではなくTVサイズにしてみました。タイトルはその時に付けていただいたタグを使用させていただきました。コメントにあった『千早の胸は衰退しました』とどちらにしようか迷ったのですが、そもそも千早の胸は衰退するほどないし・・・お借りしたものモデル→im2019670 http://bowlroll.net/up/dl5779モーション→sm18349394ステージ→sm17874820 im2104969 sm18156849作ったもの→mylist/29586388Twitter→bof157
電気自動車企画のレッドスターはこのほど、電気自動車「フィアット500EV」を発売した。 1965~1968年に生産された「500F」をベースにEV化したモデルだ。 「フィアット500EV」。 現行モデルの「500」ではなく「500F」がベースに 映画『ルパン三世 カリオストロの城』でもおなじみのモデルをEV化した レッドスターはこれまでにも、意欲的な電気自動車を企画、生産している。 映画『バック・トゥ・ザ・フューチャー』で人気モデルとなったデロリアンについては、デロリアン・モーター・カンパニー日本法人を設立(詳細は本誌既報の通り)。 2013年の販売を目指してEV化したデロリアンの発売準備を進めている。 また、米国の人気テレビドラマ『ナイトライダー』に登場する「ナイト2000」もEV化して発売し、大きな話題となった。 今回発売される「フィアット500」も、映画『ルパン三世
──『アイマス シャイニーフェスタ』には、新曲『MUSIC♪』が収録されています。この曲を聞いたとき、おふたりはどんな感想を持ちましたか? 沼倉 キラキラしていて、南の島をイメージさせるような、夏っぽい爽やかな印象の曲です。私は、『シャイニーフェスタ』がどんな内容かを知らないまま『MUSIC♪』を聴いたときに、「みんなで演奏したいですね」って言ったんですけど、そうしたらバンドができるって聞いて、「そういうことか!」と(笑)。 今井 予知してた! 沼倉 ちょっと私すごいなって(笑)。 ──千早がギターを弾いたり、響がボーカルとして歌ったり、という演出がされていますよね。 今井 しかも今回は いままでできなかった夢の全員オンステージがPSPでできちゃう。これが、最初信じられなかったんです(笑)。 沼倉 意味がわからなかったです。全員って(笑)。 今井 『MUSIC♪』は、曲のリズムが難しいんで
株式会社 JR中央ラインモール 9月13日(木)、JR東日本が推進する安全で快適な駅づくり「ステーションルネッサンス」の一環として開発を進めてきた西国分寺駅に、商業施設『nonowa西国分寺』がオープンします。西国分寺駅の乗り換えのお客さまに対して、より快適に、より便利にご利用いただける商品とサービスを提供します。 また、西国分寺周辺、中央線沿線の魅力をアピールするショップとして、新鮮な採れたて地元野菜を販売するショップや、中央線沿線や武蔵野地域で人気のあるスイーツショップが出店します。 昨年10月に先行オープンした4店舗を加えて、今回、新たに駅構内につくる商業ゾーンを中心に全20店舗がグランドオープンします。1.商業施設概要 (1)施設名称 「nonowa西国分寺」 【nonowa(ののわ)とは】 武蔵野の地に、「人の輪」「環境の環」「心の和」といった様々な「わ」が生まれることを願う意味
自分が主催だった頃からは想像もできない、なんと素早いお仕事! ということで、2012年上半期ニコマス20選まとめ動画がアップされました。 主催のATPはじめ、運営陣の皆さん本当にお疲れ様でした! そしてありがとう! ↓以下収納 おいィ!?マジかよ!!! いやもうホントにまったく予想してませんでした。 全てのリストに目は通していたので、もちろん多くの方に選んで頂けてるのはわかっててすげぇ嬉しいとは思ってたんですが、それでも自分の動画よりよく見かける動画がいくつかあった気がしてたので、謙遜でもなんでもなく本当に最多はないと思ってました。 あと単純にスコア(再生やマイリス)が最多を取る数字じゃないよなーとか。 なのでまとめアップ当日にやったリアルタイム鑑賞生放送の時にはもう狼狽えてしまってw 技術も何もない、敢えて言えば熱量しか持ってない自分が動画でこういった評価をいただける日が来るとは思っても
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