「アクティブバージョン」は、主にこれからの日本を担う若い世代のための新しい体操。ちょっと難しい動きも入り、最後までできれば満足感が得られます。また、集団での連帯感の素晴らしさを得ることができるよう、ダンスの基本ステップの要素を盛り込んだ、楽しくアクティブな体操プログラムになっています。 ※体操の映像はAKB48ホームページでもご覧になれます。 http://www.akb48.co.jp/ 「シッティングバージョン」は、デスクワークの合間や家庭の中で座ったままできる体操。幅広い世代で活用できるように比較的簡単でゆっくりとした動きです。肩こりやメタボリック対策 などに必要な要素を取り入れています。ヒーリング感溢れる音楽で毎日無理なくできるプログラムになっています。 ※体操の映像はAKB48ホームページでもご覧になれます。 http://www.akb48.co.jp/