2016 - 12 - 23 クリスマスの思い出＊サンタの魔法が解けた日の話。 雑記 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 もうすぐクリスマス！ 年末と重なり、町も活気づいてどのお店も慌ただしく、道行く人もどこかしあわせそうで。私がまだ小さい頃のイメージはそんな風でした。 母が美容院で髪をきれいにして、 クリスマスパーティー （会合）用＋年始の洋服を購入して、クリスマスも年末年始の食事も豪華。クリスマスケーキも祖父母が周りからもらったものをホールでいくつか分けてもらいました。 北海道はケーキホールごと、外に置いていました。外は冷蔵庫もしくは冷凍庫なので！ 今のクリスマスは、ずいぶんシンプルで、特別感もあまりなく少しさみしいくらい。実際、今年はクリスマスよりもお正月商品の方がスーパーでは多く見受けられます。 そんなクリスマス、私の『サンタさんの魔法が解けた日の話

ご覧いただきありがとうございます。 今回は前回に引き続き「漢方について－３」のご案内です。 漢方医学は、日本では、西洋から江戸時代に伝来してきた、最初に日本で翻訳された書である、『解体新書』(医学書)（１７７４）以後、蘭学（ヨーロッパの学術・技術 ・文化の総称）の興隆とともに西洋医学がしだいに勢いを得て、長い歴史のある漢方医学が、これによって抑圧されました。 その傾向は、明治維新後いっそう厳しくなり、明治１６年（１８８３）に医師免許規則が発足されて、西洋医学を修得した人のみが医師の資格を与えられることになって、漢方医学はみるみるうちに勢いを無くしていきました。 漢方療法の特色 病気の状態と体質を陰陽虚実でみる 陽証 病気の状態が陰証とは逆に、動的、男性的、開放的、消極的、熱性傾向のあるものの総称を言います。 ほとんどの場合、発熱、炎症、充血などを伴い、脈数が多くなり、肌が赤く充血してきます

2016 - 12 - 23 柔軟なシンプルさが魅力！八重岳ベーカリーの黒パン 去った12月7日、天気にも恵まれ爽やかな風が気持ちいい休日の午後、沖縄の北、本部 町までお友達とドライブに行ってきました。 夏の強い日差しがすこしだけ優しくなったこの季節のドライブは、海に反射する太陽の 光と大地にひろがる秋の植物が目にも気持ち良い最高の癒しの時間です。 車の渋滞もないのどかな道を窓からの景色を楽しみながらのんびりドライブしていると 八重岳が見えてきます。 八重岳は沖縄が誇る桜並木の名所で、県内では毎年一番最初にその年の桜が咲く場所で もあります。沖縄では早ければ旧正月の時期に緋寒桜（ヒカンザクラ）と呼ばれる、梅 や桃のような濃いピンク色の花をうつむきがちに咲かせる品種の桜の花が咲きます。 日本一早咲きで有名な本部町八重岳の桜まつりの時期には、1月〜2月上旬にかけ約 7,000 本の色鮮やかな緋

2016 - 12 - 20 朝を制する者は1日を制す＊家仕事を朝にほとんど終わらせてみたら。 暮らし 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 最近、朝ちょっと早めに目覚めて、ブログ記事を書いていました。忙しい朝時間の中、何度も手直しをして、朝のルーティンも廻っていない状況に。。。 そんな中、1度リセットするべく、以前のように、朝のルーティンを始めてみました。 ↓　以前こなしていた朝のルーティンでスタバ的時間の記事です yutori-simple.hatenablog.com 朝を制する者は1日を制す＊家仕事を朝にほとんど終わらせてみたら 慌ただしい12月。数日前の日曜日に、今月初めての完全なフリーの1日でした。 毎日のように、レッスン・ バイ トでバタバタ。休養日というものをつい入れずに爆走したため、家の中も、頭の中も混乱していました。すべてを自分でこなせてい

豆苗は栄養豊富で年中安価だし、 シャキシャキして美味しいので、 我が家の食卓には欠かせません。 お弁当のおかず、味噌汁、鍋、 炒め物、肉巻き、パッカンおにぎり等、 とにかくいろんな料理に入れて、 彩りの良さを楽しんでいます。 豆苗1袋を使い切ると、 毎回必ずやるのが再生栽培。 何回、再生させていますか？ 只今、3回目の再生栽培中 只今、豆苗の再生栽培中。 買った後、2回再生栽培させて、 3回目の収穫ができるか、 実験しているところです。 プラスチックの空き容器を利用して、 再生栽培させていますよ。 豆苗の再生栽培とは 豆苗を買った全員が、 再生栽培しているとは限らないので、 念のために再生栽培とは何か、 簡単に補足しますね。 豆苗はえんどう豆の若芽で、 細い根と種が付いた状態で、 栽培されています。 茎と葉の部分を食べた後、 残った根の部分を、 水に4日程浸しておけば、 茎と葉が育ってきま

ついに恐れていた自体が起こってしまった。 あの未亡人製造機と言われ続けていたオスプレイが墜落したのだ。 しかしここで1つの論争が起こる。オスプレイが墜落ではなく着水、または不時着したとニュースは報道したのだ。 www3.nhk.or.jp わが国天下のNHK様が不時着と報道している。 他の主要メディアもみんな不時着や着水と報道していた。 しかし、内地では偏向報道とされている沖縄の新聞だけは墜落とはっきり書いた。 ryukyushimpo.jp いまさら墜落じゃない！とか不時着じゃない！とか論争はしたくない。 日本以外は墜落って言ってるけどね。 ryukyushimpo.jp オスプレイの墜落or不時着問題については温玉ブログが書いてくれている。 butao.hatenadiary.com 高江の森で建設されているヘリパッドはオスプレイのために作られている。 以前から危険！と言っていたオスプ

先日、とてもうれしいことがありました。 コメント欄でお話ししていたことをきっかけに、 セネシオさまが記事を書いてくださったのです。 cenecio.hatenablog.com 「はてな」を始めてから、コメント欄でいろんな方といろんなお話しをするようになりました。 自分の生活や興味にとても近いことから、まったく門外漢のことまで、「はてな」には幅広い話題や経験があふれているので、毎日が「へえ！」と驚いたり、「なるほど」と納得したりの連続になりました。 読んでいるだけでもとても楽しく、好奇心を刺激される毎日ですが、 コメントのやりとりを通じて、まったく未知の方々と、お話ししたり情報や感想のやりとりができるのって、すごいことだなあ、幸せなことだなあとつくづく思います。 今回、セネシオさまが記事に取り上げてくださったマーガレット・ワイルドの「キツネ」は、私が最近、強い衝撃を受けた絵本なのですが、そ

2016 - 12 - 17 カルディでお買いもの＊クリスマス柄の紙袋をブックカバーに。 暮らし ▸読書 ▸無印良品 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしています。 クリスマス柄の紙袋になったと聞いて、ようやくカルディに行ってきました。 私がカルディに行くときは、たいていハーブ＆紅茶コーナーを物色しています。紅茶は他でも購入しているのでたま～にですが、日常使いのハーブはカルディで買うことが多いです。 クリスマス柄の紙袋が、娘の手にかかれば、ブックカバーになった話も。 ↓　 ハーブの記事はこちらです yutori-simple.hatenablog.com yutori-simple.hatenablog.com yutori-simple.hatenablog.com カルディでお買い物＊クリスマス柄の紙袋をブックカバーに  カルディでお買い物＊日常使いのハーブを買い足

お味噌汁を「ごちそう」にするには土鍋が一番。 ごちそうとは、豪華な具材が入っていることではありません。食べながら、身体がほっと緩むような味と時間の流れをゆっくりと感じさせてくれるものだと思います。 普段は雪平鍋で作って、コンロに置いたまま、お椀によそう味噌汁。 ごちそうのための味噌汁は、土鍋の良さを活かします。土鍋の柔和なくぼみに出汁を入れて、ゆっくりと火を入れて、味噌をとく。そして土鍋ごと食卓へ。木のお玉をつかってお椀によそいます。土と木の感触は、金属とは違います。限りなく丸く、やさしい味噌汁です。 土鍋でお味噌汁を作ると、不思議なことに、食材をどのタイミングで入れると美味しくできるかを感じ取りやすくなります。よく言われる「素材と向き合う」というのはこんな気持ちなのだろうか？と感じます。それは、土鍋が強火が苦手ゆえに「料理を急かさない」からかもしれません。 こうして作ったお味噌汁は、主役

去年もご紹介したような気がしますが、今年もお菓子教室でステンドグラスクッキーを作りました。 飴を入れるタイミングさえわかってしまえば、簡単に作ることができます。 グラデーションのようなもの、逆にはっきりしたコントラストの色合わせ、どちらも美しいです。 真ん中に穴を開けたクッキー生地を、８割がた焼いたところでいったん取りだし、飴を穴の部分に入れて再び焼きます。 クッキーが焼き上がるのと、飴が溶けるタイミングを合わせるのがコツです。 焼きすぎると飴の色が茶色くなってしまいます。 飴はどこにでも売っているキュービィロップをずっと使っています。 これがなくなったらどうしよう…？とこの時期いつも心配になります。 何年か前に衝動的に買いだめして後悔したこともあります。 意外と賞味期限は短いので、お気をつけください（誰が？） 今日は近所の方に、「よかったらこれ食べさせて」とキャットフードをいただきました

今日も雪です。外は奇麗な銀世界で子どもたちは喜んでいますが、綺麗とか言ってられないのが大人の世界。 除雪に雪道の車の運転と、北国の冬はやっかいなことが相当増える季節です。 今週も吹雪だったり路面凍結してたり・・・ 今週も天気が良くて路面凍結でつるつるの日もあれば、吹雪で前が真白で見えない日もありました。車の運転が怖いです。 冬の間の車の運転は出来れば避けたいのですが、買い物などで乗る必要があります。今週も真白で前が見えない日がありました。 そしたら今日の地方ニュースで、「北海道警察のツイッターで吹雪による視界不良時の事故動画がたくさんリツイートされている」と報道されていました。 その動画のフルバージョンがこちら。北海道警察のホームページからも見れるようですが、めちゃくちゃ怖いです。 吹雪などの視界不良時における交通事故の実態 動画は、暴風雪で前が真っ白で見えないと思ったら突然目の前に車が現

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こんにちは 一人食堂です 本日は作った料理をまとめて紹介 食べきれなくてリメイク成分多めですが、参考になれば(^-^; 手羽先の塩胡椒焼き タコの酢の物 里芋の明太子和え 春菊の黒胡麻和え 里芋は皮を厚めに向き、茹でて明太子と本つゆ少々と和えます からの余った手羽先で 鶏肉塩ちゃんこ鍋（途中で写真撮ってないの気づいて大慌てで撮った…＿|￣|○） 先に手羽先だけ長めに煮込んでいるので、骨から出汁が出てホロホロと肉が取れます 写真からは見えませんが鶏胸肉のつくねも入ってます。胸肉だけだとパサパサなので、刻んだお餅と絹ごし豆腐を入れて捏ねました。 ニラのおひたし ニラを茹でて卵の黄身、本つゆと和えるだけ これがシンプルだけど美味い！ からの酢の物で余ったタコと合わせて たこ焼き もしくはタコチヂミでも可 タコ焼きの地は 余ったニラのおひたし 薄力粉  ２００g 出し汁 １０００cc 卵    

これは陣痛？...いや違った。 これは陣痛？...いやトイレ我慢してただけだった。 そんな問答を「マンボNo.5」のように繰り返す日々。 受話器を上げたり降ろしたり、産院へ駆け込んだりすごすご帰ったりしながら、 ハァーーーッ ウッ！ 秋も深まる11月に無事出産いたしました。 高齢出産を乗り越えてやれやれと思う暇もなく、母体はすぐさま第二形態へと変化。 それまで隠し持っていたひみつアイテム、母乳を装填しはじめます。 それにともない膨れ上がる食欲。「授乳中は食欲がわいて当然」という世間の甘いささやき...。ついつい小腹を満たす何かが欲しくなってしまいます。 とはいえ食欲にまかせて市販のお菓子を食べすぎてしまうと乳腺炎が心配、自分で作ろうにも思うように動かない体。 ああもうこんな時間。元気の有り余ったむすめがもうすぐ帰ってきて「なんかおなかすいちゃったなー」なんていいながら、まとわりつくのだろう

昨日のお昼頃（日本時間12月16日夜？）、アメリカのApp Storeでもマリオランが配信されました！ 心待ちにしてたうちの旦那さま（30代アメリカ人）は早速ダウンロードしてプレイ。 そして課金！（笑） 昨日はマリオナイトになりました＼(^^)／ Super Mario Run Nintendo Co., Ltd.ゲーム無料 日本版とアメリカ版の違い 旦那さまはアメリカのApp Store、私は日本のApp Storeでダウンロードしました。 アメリカ版のと見比べたところ、言語が英語なこと以外は特に違いはありませんでした。 ただ、全6ワールドを購入するのに日本版では1,200円かかるようですが↓ （注意:私は課金してませんw） アメリカ版は$9.99でした。 何となくアメリカ版の方がお安く感じますね(^^) ▼アメリカ版はこんな感じ Super Mario Run: Rescue Prin

ご覧いただきありがとうございます。 今回は前回に引き続き「腎臓病の食事－４」についてのご案内です。 腎臓病の食事は塩分を控えることが大切です。 定番の料理も少し工夫するだけで、塩分をかなり控えることができるようです。 腎炎の人だけに限らず、健康な人でも健康維持のために、薄味に慣れましょう。 また腎臓病の治療に役立つ特別食品には、低甘味食品、低タンパク食品、中鎖脂肪酸食品（マクトン製品）、低タンパク・高カロリー菓子、減塩調味料、無塩食品などがあるようです。 これらの特別食品は、健康食品売り場やデパートの薬品売り場で売られています。 腎臓病の食事－４（慢性腎炎の食事のポイント） そのほかにも注意したいこと 水分はそれなりに 尿・無尿時や水分急性腎炎の場合以外は、ほとんど水分を制限されることはありません。 しかし、慢性血液透析患者の場合は、水分をとり過ぎると血液中のナトリウムが薄まって低ナトリウ

2016 - 12 - 17 年賀状を私がやめた理由とやめ方 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 年賀状の受付が１５日から始まりました。 私は既に年賀状を辞めていますが、夫は会社関係の人に出しています。 年賀状 数年前からは、夫の年賀状だけ用意しています。 仕事関係の人へ出しているので、退職するまでは継続するのでしょうね。 出来上がった年賀状。 (個人情報が書いてあるので隠しています） イラストの希望を夫に確認して印刷しておきます。 その後、喪中の方や引っ越しをした人の確認をして宛先の印刷をします。 いつもでしたら１２月上旬には完成しているのですが、今回はちょっと遅くなりました。 去年の年賀状は、こちらの ダイソー の入れ物に入れています。 こちらは来年の年賀状を

スポンサーリンク 年末ジャンボ宝くじを買いました。宝クジを買ったのは１年以上ぶりです。なぜ久しぶりに買ったのかと聞かれれば答えは１つ。 妻が妊娠中だから！ 「妊婦中は金運がうなぎ昇り」というのは、妊婦界ではほぼ常識と言っても過言ではない都市伝説です。 上の子がお腹にいたときには 再び訪れたボーナスチャンス 念には念を；金運アップにできること 部屋の西側、北側をキレイに トイレは明るく清潔に 玄関の鏡は入って左側！ 玄関もきれいに！ 一旦宝くじのことは忘れる おわりに スポンサーリンク 上の子がお腹にいたときには 私はこれまで宝クジで1000円以上当たったことがありません。いつもお情けの300円ぽっきりです。 ですが、上の子がまだ妻のお腹にいたとき（確かオータムジャンボ）に宝クジを買い、なんと１万円が当たったのです！ たいした額ではないですが、でも今まで積極的に当たったことがない私からすれば