Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。

2016 - 11 - 08 整形外科医に聞いた！ランニング初心者が守るべき6つのケガ予防法！ ランニング 僕の好きなこと 無理しすぎたカズヤ( @kazumiso_s )です。 ダイエットのために始めたランニング。 調子に乗って連日、走り過ぎたせいか足を負傷しました(；´Д｀) 歩くだけでアキレス腱が痛むように・・・。 2週間ほど放置したけど痛みがひかないので「骨折してんじゃねこれ。」って不安になり整形外科で診てもらいました。 結果ただの炎症だったのですが、診察中に先生にケガの心当たりは？と聞かれたので「普段動いていないのに調子乗ってランニングをやりすぎました。」と話をした。 そしたら”ランニング初心者がケガをしないための予防法”を教えてくれた！ なんて優しい先生。素敵。あざーす。 どれも簡単なことなのでご紹介したいと思います！  ランニング初心者がケガをしないための6つの対策 「 ラン

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【浜松市中区曳馬の予約制ネイルサロンです】 オープンして10年になります。 【ブログ】 3日に1回ブログを投稿しています。 これからも素敵なネイル、お客様に役立つ情報を発信していきます。 【お客様に寄り添ったネイル】 お客様ひとりひとりに寄り添い、ご希望を丁寧にヒアリングする事で、お客様にお似合のネイルをご提案します。 【ネイルサロンの紹介】 浜松市中央区曳馬の完全予約制のアットホームなネイルサロンです。お客様との出会いを大切に、初めての方でも、安心して頂けます様丁寧にカウンセリングします。 ネイルデザインは、大人可愛いネイル、上品でおしゃれなネイルがコンセプトです。もちろん、お客様のご希望のデザインも自信を持って施術させて頂きます。 【ネイルの持ちにも自信が有ります。】 長年の経験からネイルの持ちにも自信が有ります。健康な爪を維持する為には、3週間くらいでの付け替えをおすすめ致します。

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今日11月8日はいい歯の日。いい歯並びの日。刃物の日。信楽たぬきの日。です。 いい歯、いい歯並び、刃物の日は、全て『11（いい）8（は）』の語呂合わせです。 いい歯の日といい歯並びの日は同じ歯科系なのに制定した協会がなぜか違う事に何か大人の事情があるのかと思わされます。 信楽たぬきの日は 商売繁盛の縁起物、信楽焼の狸の置物の産地、滋賀県甲賀市信楽町の観光協会が定めた記念日。全国各地の店先で、日頃立ちっ放しで頑張っている狸たちに感謝しようと設けられ、「いい月」の語呂から「11月」、信楽狸の置物に備わる八つの縁起物の八相縁起から8日とした。 wikiより という日だそうです。よくわかったようなわからないような話ですが、滋賀県の事なので大事な事です。ちょっと車で行くとビックリするくらいたぬき推しだからね。すごいよ信楽。ぜひみなさんも１度行ってみてください。 こゆきです。おはようございます。 簡単

最近、結婚に対して希望が持てない若者が増えてるって言うじゃないですか？ でもそれは寂しいねぇ～～～。 だから普段から、ワタシこういうことばっかりするんです。（どういうコトだよ？） でも最近、りーちゃんの冷めた視線が痛い・・・。思春期コワイ。 ・・・・・でも、わたし負けない！

Cook Channel 841 関西在住の主婦です。 日、月、水、木、土曜の週５日勤務のパートをしながら 毎日冷蔵庫に有るもので、お弁当や夕飯のアップをしております。 関西といえば「おばちゃん」のイメージがありますが........ はい、おばちゃん化していますね(笑) でも、バックには「あめちゃん」は入っておりません。 あしからず.......。

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~~~ヾ(＾∇＾)こんばんわぁ♪　☆ｓ４☆です！ お越し頂きありがとうございます_(._.)_ 今日は 【働くママ】の簡単料理(^^♪ お刺身用のマグロにピリ辛とろろ芋をかけるだけ！ 簡単で美味！お酒のおつまみにもぴったり！ 【マグロのピリ辛とろろ芋】 クックパッドレシピへ⇒　★★★(^^♪ 【ポイント】 ※マグロは、他の魚でも代用可能です。 ※辛さはお好みに合わせ、わさびの量を 調整すると良いです。 ★☆★　ｓ４のお料理エピソード　★☆★ ピリ辛とろろ芋　第２弾レシピです♪ お刺身を、ちょっと違った食べ方をしたいな！ と思った時に作った１品です(^^♪ しかもレシピＵＰしたのは・・・ 今見ると１年ちょっと前。 あれれれ・・・・・・ こんなに前だったのね！！！ ってことで、久々に作ったよ。 お刺身はアレンジして・・・。 やっぱ旨いわぁ～！ お酒のおつまみにもぴったりの１品ですが、 ウチはお

先日、「ふるさと納税」でどれだけお得に？　我が家のケースを公開！、との記事が出てました。こちらのご家庭ですと年約４万円の負担減になったようです。お礼の品ももらえていいですよね。 ちなみに、ふるさと納税サイトは以下のとおりです。私のふるさと納税活用は以下のＵＲＬのとおりです。 ＜私のふるさと納税実績＞ http://taiyoukou-salaryooya.seesaa.net/category/24988565-1.html ----- 「ふるさと納税」でどれだけお得に？　我が家のケースを公開！ ウーマンエキサイト http://woman.excite.co.jp/article/lifestyle/rid_E1477646209150/ 実質負担2,000円で、ご当地のお礼品がもらえると話題の「ふるさと納税」。興味はあるけれど「実質負担2,000円」と言われてもピンとこないし、手続きが

昨日食べたやきそばも、もちろん美味しかったのですが・・・ どうしても、ソース味の効いたやきそばが食べたくて 宇都宮やきそばが売っていてラッキー 特性削り粉付き。かやく入れるの忘れないようにっと！ 待つこと3分 ソースの臭いだ 最初、ソースの袋を開けたら、豚脂が見えた（透明なギトギトした感じの液体でした） こんなんかけたら、しつこいんじゃないかと思いましたが、食べたらそれほど脂っこさは感じませんでした。 削り粉の香りが時々、鼻に入ってきます。 麺は他のカップやきそばに比べたら太めで、モチッとした感触です。 美味しかったですが、本場へ行って出来たてを食べたらもっと美味しいんだろうなぁ・・・ というのが感想です。 （最後の最後、ちょっと脂っぽさが残るようになってきました） 本当に美味しいものは、現地でしか食べられないからこそ、ご当地グルメなのかもしれませんねぇ

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こんな話がございます。 両国広小路にずらりと居並ぶ茶店の中に。 「いろは」ト申す流行りの店がございまして。 その看板娘は、名をお藤ト申す十九の別嬪でございます。 お藤をひと目見たさに、客が江戸中から集まってくるほどで。 そんな野郎客どもの淡い恋心をあざ笑うかのように。 このお藤にはしっかりと、旦那というものがございました。 母親ぐるみ、柳橋の家にとうの昔から囲われている。 母娘が贅沢な暮らしを送れるのも、みなこの旦那のお陰でございます。 評判の茶屋娘を囲っているのは、どんな男かト申しますト。 横山町で道具屋を営んでいる、萬屋清三郎ト申す分限者です。 金はあるが、色の生ッ白い、ぶよぶよと肥えた男でして。 お藤はこれを「水瓶へ落ちたおまんまッ粒」ト、実は大層嫌っている。 その日は昼頃からぽつぽつト雨が降り出しまして。 お藤と母は早くに店をしまい、家に引きこもる。 二階に上り、母娘で昼間から差し

200系ハイエースdxには、エアコンフィルターが、標準装備されていません。通常はフィルター無しで使用するか、ワゴン系の純正品か市販品のエアコンフィルターを購入して使用しています。市販品を昨年購入して、使用していますが通常使い切り（使い捨て）ですが、フィルターの上にクイックルワイパーを覆い被せて、繰り返し使用しています。 200系ハイエースのエアコンフィルターの交換または、新規取付の仕方が、通常の乗用車とはと異なりブローブボックスの裏側にあるので分かりづらいので、取り替え方の手順を説明します。（画像を交えて、説明します）

How is the weather today? 本日のノンカイ、ビエンチャンの天気をお知らせします。 いやーどうしたんでしょう。 夜中、ザンザンぶり。 Today's Sky Rain 気温（Temperature） 24℃　76°F 涼しいーって感じです。 ちなみに予報は以下のとおり 明後日から寒気が入るらしい なんだかやっぱり雨季に逆戻り。 スポンサーリンク タイ、ラオス旅行中の皆さんや、アジアに長期滞在している方がノンカイナビを見てくださっているようで誠にありがたいことです。長く旅行していると、今日本で何が起こっているのかにうとくなります。実は、ナビ助もその一人です。それで、そんなナビ助と皆さんのために、今日本でどんな事が話題なのかを時々配信したいと思います。 博多市在住の旅行者のみなさんお帰り時には気をつけて こんな事があるんですね。なんと博多駅前の道路が陥没しちゃいました。ち

ムルデカ・スクエアとその前にあるスルタン・アブドゥル・サマド・ビルを見よう。【記事はこちら】 マスジット・ジャメへ行ってみる【記事はこちら】 セントラル・マーケットで雑貨に埋もれる【記事はこちら】 チャイナタウンで提灯三昧（ちょうちん　ざんまい？）【記事はこちら】 晩御飯は「KIM LIAN KEE」（金蓮記）【今読んでいる記事】あるいは屋台で【記事はこちら】 ホテルへ帰ろう。ここから歩ける近いホテルは以前に紹介したGEO HOTEL【記事はこちら】安いよ！！ 「KIM LIAN KEE」 金蓮記 お店はチャイナタウンのど真ん中。 お店は1階のチャイナタウン沿いのオープンテーブルと2階にあがって落ち着いて食べることができるスペースと2箇所になってる感じ。 ↓は2階の様子。 メニューを持ってきたおねーさんに何がおすすめか尋ねると「ホッケンミー」とのこと。福建麺と表記します。じゃそれって感じで

淡路島を宝船に見立てて淡路島七福神めぐりをするのが、有名。 淡路島七福神霊場護国寺のご紹介。 淡路島七福神霊場の一つで布袋尊を御祀りしています。家庭円満・和合を授けるみ寺。 淡路三原西淡ICを下り走ること５分右手に八幡神社の鳥居が見えてきました。 鳥居をくぐり右手に護国寺駐車場の案内がみえ、指示に従って入ると朱色の門が左に見えてます。 駐車場は門前にありきれいに整備されてますから、歩いてすぐにお参りに行けます。 段差も少なくお参りしやすいお寺です。 朱色の門の左右には、仁王像が迎えてくれました。では、早速お参りと行きましょう。 護国寺 御由緒 行教上人が開創された由緒ある古刹で、本尊の大日如来挫像は、慈顔にみちたお姿で胎蔵界を表し、千年の歴史が偲ばれます。行教上人は、大和大安寺の僧で三輪宗及び真言宗を学び、 後に伝灯大法師に任じ、貞観元年(869)、豊前宇佐八幡宮に参詣し二年余りをここで過