寝不足だと精力減退? セックスと睡眠の関係を示す男が知るべきデータ8選ベッドの上でもっと活躍したいと思っているあなた。まさか……仕事や趣味に没頭して睡眠をおろそかにはしていませんよね? 実は睡眠とセックスの関係は非常に深く、適切な睡眠はベッド上でのパフォーマンスを高めるために必要不可欠なんです。 今回は科学的な研究データを基に、男性が絶対に知っておくべき睡眠とセックスの関係について解説していきます! なぜ睡眠とセックスは深い関係があるの? 睡眠とセックス。関係点はどちらもベッドの上で行われること……だけじゃないんですよ! セックスと睡眠は相互に関連しており、どちらかが上手くいかないともう片方にも大きな悪影響を及ぼします。 そして関係性の鍵はズバリ『ホルモン』。まず適切な睡眠をとることで体内のホルモンバランスが整い、セックスのチャンスがいつ来ても良い状態を作り出せます。 そしていざセックスを行うと、リラックス効果やさらなるホルモン分泌の増加により、睡眠にとって
