「タオルケット以上、掛け布団未満」なこれの寝心地が良すぎて手放せない。5年以上も使い続けている理由はね… | ROOMIE（ルーミー）
5月も半ばに入り、すっかり夏用寝具に切り替えたわが家。 夏場に掛け布団として使っているこれを1年ぶりに使って、寝心地の良さに改めて感動したんです。 タオルケットほど薄くなく、羽毛掛け布団より軽くて薄い Mofua 「肌掛け布団 雲につつまれるようなやわらかケット シングル」 2,990円（税込） ※執筆時点でのAmazon販売価格 それが、Mofuaというブランドの「雲につつまれるようなやわらかケット」。 実は、このケットが初めてわが家にきたのは5年前のこと。 毎年衣替えの季節になると、ほかのブランドの寝具も検討するものの、結局Mofuaが一番気持ちよくて。 毎年この時期から秋口まで、買い替えながら5年間も使い続けているアイテムです。 このケットの魅力は、寝苦しい日にも快適に掛けていられる程よい厚み。 タオルケットだとどこか安心感がなく、かといって夏用の羽毛掛け布団は暑くてモコモコしすぎる
ニトリで布団も衣替え。蒸し暑い夜も快適に眠れる敷布団＆枕
ニトリで布団も衣替え。蒸し暑い夜も快適に眠れる敷布団＆枕2024.05.23 23:0031,118 mio 丸洗いもできちゃいます。 5月に入ってから一気に夏らしい気温に。とりあえずパジャマと布団カバーを夏用に替えたのですが、それでも背中や後頭部など、寝具と接するところが少し暑い。 そこで真夏に向けて導入を検討しているのが、丸ごと洗えるほど通気性がよく清潔を保てる、ニトリの｢N-BREATH｣という寝具です。 熱や湿気がこもりにくくムレにくいImage: ニトリこのN-BREATHシリーズは、機能素材の会社 東洋紡エムシーと、ニトリが共同開発したもの。 特に、敷ふとんの中材に使用されている東洋紡エムシーの｢三次元網状繊維構造体｣は、繊維がたくさんのループを描きながら三次元方向につながった構造体。これが身体をしっかりと支える弾力性に。そして、体圧をバランスよく分散して身体への負担を軽減して
先端技術と天然素材が融合。コールドスリープ枕が睡眠環境をネクストレベルへ!? | ライフハッカー・ジャパン
夜中に寝汗をかいて目が覚めてしまう、そんな経験はありませんか。とりわけ頭や首まわりの火照りは寝苦しさを引き起こす原因に。 いつもの蒸れやすい枕の替わりに冷感ジェルフォームが涼しいコールドスリープ枕を導入し、熱帯夜に備えてみてはいかがでしょうか？ machi-yaでプロジェクトを展開する「Carbon Ice Pillow」は冷感素材の採用と通気性の高さが特長的な次世代枕。 ひんやり涼やかな睡眠環境を提供してくれそうな、「Carbon Ice Pillow」の魅力をまとめて紐解いていきます。 カーブを描いた形状が頭と首にフィットImage: LEAGUE_Inc睡眠は一日を快適に過ごすための大切な要素。それなら睡眠の質を左右する枕には、こだわり抜く価値があるんじゃないでしょうか。 「Carbon Ice Pillow」のカーブを描いた形状は、頭、そして首にフィットするよう緻密に設計されたもの
首のストレッチ枕×ホットアイマスク導入で、寝る前のだらだらスマホ習慣を卒業できそう【これ買ってよかった】 | ライフハッカー・ジャパン
4TBが9千円台だって。バッファローの静音HDDは在庫があるうちに回収しておこう【Amazonセール】
【ふわふわ】睡眠研究を行っているEMOORの「マシュマロアッパーピロー」が"気持ちよさそう"と評判!
レポート 【ふわふわ】睡眠研究を行っているEMOORの「マシュマロアッパーピロー」が"気持ちよさそう"と評判! 寝具メーカー・EMOOR(エムール)が販売する「マシュマロアッパーピロー」が、"ものすごく気持ちよさそう"と注目を集めています。 マイナビ学生の窓口に所属する大学生「トレンドリサーチャー」が注目するニュースを紹介します! 「マシュマロアッパーピロー」※公式サイト引用 「マシュマロアッパーピロー」は、睡眠研究に力を入れているEMOORだから作ることができた、"至福の睡眠"にこだわった"まくら"。「横になった瞬間から朝までとにかく気持ちいい」をコンセプトに、睡眠研究の観点から科学的に、ユーザーの使い心地をとことん追求して開発されました。EMOOR公式ホームページのレビューでは4.54と高評価を獲得。ユーザーからは「ふわふわで頭から肩全体を包み込まれる感覚がたまりません!」「とにかく寝
2分以内に寝つける！米軍が採用した究極の睡眠法「漸進的筋弛緩法」とは？やり方をイラストでわかりやすく解説【睡眠専門医監修】 (1/1)| 介護ポストセブン
「早く寝たいのに、布団に入ってから1～2時間は寝られない！」おまけに暑くて寝苦しい日は夜中に何度も目が覚めて、日中は頭がボーっとしてしまう人も多いはず。そんなあなたに朗報！米軍兵士の96％が120秒以内に眠りに落ちた米軍仕込みの睡眠法を、早速今晩からぜひ試してみてほしい。 教えてくれた人 工藤千秋さん／くどうちあき脳神経外科クリニック院長、坪田聡さん／睡眠専門医で雨晴クリニック院長 米軍が採用した究極の“睡眠法”とは？ いつ敵に狙われるかわからない紛争地。極限の緊張下で注意力を発揮し、即座に行動しなければならない戦場の兵士たちには常に重圧がのしかかる。ひとつのミスが命にかかわる状況の中、睡眠不足で判断力を低下させないため、どんな場面でもすぐに体を休められるように米軍が採用した究極の方法がある。 「漸進的筋弛緩法（ぜんしんてききんしかんほう）」と呼ばれるその“睡眠法”は、強いストレス状況下に
快適な睡眠の条件を“寝返りのしやすさ”に求めた枕「DEEP SLEEPER」 | ライフハッカー・ジャパン
快適な枕の条件って、なんだと思いますか？ 例えば、夏なら通気性があって蒸れないとか、接触冷感とか？ へたりにくいことや、高さが自分に合っていることも重要でしょう。 一方、AQUAと帝人フロンティアが共同開発した枕、「DEEP SLEEPER」がコンセプトに掲げるのは“寝返りのしやすさ”。眠っている間に首や肩に負担をかけないことを重視しており、個々人の好みに合わせて高さ調整も可能です。 独自の三層構造で寝心地を調整Image: A_Q_U_A「DEEP SLEEPER」は、下記の三層構造を採用しています。 [上層] モールドウレタン：低反発で首のアーチにもっちりフィット[中層] モールドウレタン調整シート：高さ調整用。低めが好みなら抜くことも可能[下層] 縦型構造不織布 AIRVERTICAL®：通気性と弾力性に優れた縦型構造不織布。暑い季節はこれを一番上にImage: A_Q_U_A結果、
10年使える耐久性、長く使えてコスパ◎ NASA開発衝撃吸収素材配合の3D無重力枕
NASA開発衝撃吸収素材配合! 3D無重力枕 炭眠 アスキーストアでは、NASA開発衝撃吸収素材配合した快適枕「3D無重力枕 炭眠」を販売中。 究極の寝心地を追求。メモリーフォームと内部ブロックにより寝返りをサポート。泡の上に眠る感覚で寝ることができます。 アスキーストアでは、9800円（税込み）で販売中。さらに詳しい情報はアスキーストアでチェックしてください。 NASA開発衝撃吸収素材配合! 3D無重力枕 炭眠 アスキーストア送料変更に関するお知らせ このほかにも、アスキーストアでは一工夫あるアイテムを多数販売中。アスキーストアの公式TwitterやFacebook、メルマガでは、注目商品の販売開始情報をいち早くゲットできます！ これであなたも買い物上手に?
寝不足だと精力減退? セックスと睡眠の関係を示す男が知るべきデータ8選
ベッドの上でもっと活躍したいと思っているあなた。まさか……仕事や趣味に没頭して睡眠をおろそかにはしていませんよね? 実は睡眠とセックスの関係は非常に深く、適切な睡眠はベッド上でのパフォーマンスを高めるために必要不可欠なんです。 今回は科学的な研究データを基に、男性が絶対に知っておくべき睡眠とセックスの関係について解説していきます! なぜ睡眠とセックスは深い関係があるの? 睡眠とセックス。関係点はどちらもベッドの上で行われること……だけじゃないんですよ! セックスと睡眠は相互に関連しており、どちらかが上手くいかないともう片方にも大きな悪影響を及ぼします。 そして関係性の鍵はズバリ『ホルモン』。まず適切な睡眠をとることで体内のホルモンバランスが整い、セックスのチャンスがいつ来ても良い状態を作り出せます。 そしていざセックスを行うと、リラックス効果やさらなるホルモン分泌の増加により、睡眠にとって
重ねるだけで睡眠環境が極上に。テイジン高反発マットレスを試してみた | ライフハッカー・ジャパン
「DEEP SLEEPER」はかためタイプではありますが、ふんわりとボリューム感もあって心地良いです。 沈み込みが大きいマットレスだと体圧が一点集中してしまいがちですが、「DEEP SLEEPER」なら広範囲で受け止めてくれると感じました。 Photo: 山田洋路寝返りがしやすいのも、睡眠を妨げにくいポイント。薄型マットレスでここまで弾力性、密度感が高いのものは珍しいんじゃないでしょうか。 いつものマットレスに重ねて快適性アップPhoto: 山田洋路床やベッドに直接敷いても底付き感がなく快適に使えますが、すでに使っているマットレスや布団の上に「DEEP SLEEPER」を重ねるやり方でも高い性能の恩恵に授かれます。 肌触りの良いカバーに加え、中綿には帝人フロンティアの開発した縦成構造不織布【エアーバーティカル®】が使われています。 いつものマットレスに「DEEP SLEEPER」を重ねて試
カインズの「通気性バツグンな枕」が涼しい！寝苦しい夜の救世主だな… | ROOMIE（ルーミー）
外に出るのが嫌になるくらい連日暑い日が続いてますね～。 こうも暑いと体力がどんどんすり減っていくわけで、夜には疲れきっちゃってぐったり……なんて日々。 そんな訳で日々の疲れを回復させるために、ここ最近は睡眠時間を多めにとるようにしているんですけど、さらに良質な睡眠ができるようにと枕を新調してみたんです。 ほど良い弾力性と快適性 Moffle 弾力性に優れたやわらかいまくら 6.980円（税込） 新調した枕というのが、「Moffle 弾力性に優れたやわらかいまくら」。（※使用時は枕カバーを被せて使っています） ストレート過ぎるほどの商品名ですけど、ROOMIEでも数多くのアイテムが紹介されているカインズで手に入れることができます。 世の中には快適性を求めた高級な枕はたくさんあります。でも、そこまでお金をかけたくはなかったので、手頃な価格と2つのデザイン賞を受賞するほどの良質な枕ということで選
睡眠用ヘッドホン・イヤホンおすすめ3選。音楽を聴きながら寝落ちできるアイテムを厳選【2021年度版】
パートナーのいびきや夜更かしするご近所の物音、工事現場の音が気になる方はBose Sleepbuds IIがおすすめです。こちらのハイテク耳栓は他のBose社製品と違いアクティブノイズキャンセリング（ANC）機能はついていませんが、周囲の騒音をガッチリ軽減してくれます。ノイズアイソレーション仕様のデザインは、騒音を物理的にバリア。ホワイトノイズや他のオーディオを流せばさらに周囲音が気にならなくなります。 横向きでも寝やすいように小型化を追求したため、ワイヤレスストリーミング機能は割愛されています。なので、オーディオコンテンツは事前にイヤホンにロードしておく必要があります。また、残念なことに視聴できるのはBose Sleepアプリで提供される音声や音楽のライブラリに制限されます。 Sleepbuds IIにはアラームや着信通知機能がありますが、アウェアネスモード（聞きたい外部音を取り込むモー
【最高だと話題】ニトリの「ホテルスタイルまくら」を1ヶ月使い続けたから気づいたこと
ニトリの『ホテルスタイルまくら』が良いらしい。コスパ的に最高らしい──という噂は、1年くらい前から聞いていた。なにせ、当方20年ほど枕に悩み続けている枕難民。自慢ではないが、枕関係の情報は自然とチェックする癖がついている。 しかしだからこそ、私は動かなかった。難民歴が長すぎると、疑い深くもなるものだ。「どうせ金をドブに捨てることになるんだろう」と、ひねくれた気持ちにもなってしまう。 よって、どれだけ『ホテルスタイルまくら』がネットニュースで取り上げられようが、SNSでバズろうが、私は見（けん）の姿勢を貫き通した……が！ 1ヶ月ほど前、ついに我慢できずに買ってしまった。サイズは標準で、価格は税込1990円。 そして1ヶ月使い続けた今、私はひしひしと感じている。「コレめっちゃ良いじゃん♡♡♡」とー。 そのように言われても、枕に悩んでいる人にとってはにわかに信じられないに違いない。そもそも、枕に
寝付きが悪い人におすすめ！入眠を早める方法 | ライフハッカー・ジャパン
誰でもなかなか眠れない夜を（ときには幾晩も）過ごしたことがあるはずです。 ある認知科学者によると、「認知シャッフル」と呼ばれる方法が、その答えになるかもしれません。 人間が眠りにつくとき、頭の中で起きることサイモン・フレイザー大学のLuc Beaudoinさんは、子どもが眠りにつく方法を模倣して大人向けにした方法（とアプリ）を開発しました。Beaudoinさんは、自身のWebサイトに次のように書いています。 大人は言語と思考に支配される極めて「左脳」の世界に住んでいます。それとは対照的に、幼児は想像と遊びに多くの時間を費やします。 もちろん、大人は動画、テレビ、映画など、たくさんの画像を見ますが、それは受動的にしている傾向があり、そのときはたいてい（口頭でかどうかを問わず）たくさんおしゃべりもしています。 睡眠の研究者は、人間が眠りにつくときは、しばしば視覚的な画像と「小さな夢」を見ること
気軽に買える｢睡眠改善薬｣について､専門医が｢できれば使わないで｣と顔をしかめる理由 睡眠薬と睡眠改善薬はまったく別物
睡眠改善薬は服用した翌日の昼になっても眠気が残る 4月から新年度がスタートし、特に環境が変わった人はこの1カ月、睡眠に悩んでいないだろうか。日々、強い緊張にさらされ、熟睡感が得られないことがしばしばあるかもしれない。 たとえば翌日に大事な仕事を控えている、でもどうしても眠れないとき、安易に市販の睡眠薬（睡眠改善薬）を服用するのはどうだろうか。 「それは“失敗のもと”ですね」 と、秋田大学大学院医学研究科の三島和夫教授が指摘する。 「市販の睡眠改善薬は、服用した翌日の昼になっても眠気が残り、パフォーマンスが低下しやすいのです」 まず知っておきたいのが市販の睡眠改善薬と、医療機関で処方される睡眠薬は全くの別モノであること。睡眠改善薬として代表的な「ドリエル」には抗ヒスタミン剤（ジフェンヒドラミン塩酸塩）が含まれており、もともとはアレルギーを抑える薬効成分が眠気を引き起こす“副作用”を利用してい
「腰痛対策マットレス」おすすめ5選 腰の負担を軽くして、睡眠の質を改善【2021年最新版】
腰痛対策マットレス：腰痛持ちには体圧分散性の高いマットレスがおすすめ 睡眠時の腰痛を軽減するには、まず正しい姿勢で寝る必要があります。その際に重要になるのが、背中のＳ字カーブ。寝るときの姿勢としては、背骨の曲がり幅が2～3センチ程度になっているのが理想的とされています。 理想的な寝姿勢を維持するのに大切なのが、体圧分散性です。体圧分散性とは、腰や背中など局所にかかる負担を全体に分散させ、一部に負担が集中しないようにする性質のこと。 マットレスによく使われているウレタンフォームには、低反発のものと高反発ものがありますが、低反発のものだと、腰が沈み込みやすく寝姿勢が崩れてしまうため、腰を痛める可能性があります。 一方、高反発のものなら、腰の落ち込みを防ぎ理想的な寝姿勢を維持しやすくなるため、腰痛が気になる場合には適しています。また、ポケットコイルを使ったマットレスも、体圧分散性が高く腰への負担
耳栓のおすすめ5選をご紹介！騒音やいびき対策に！
最初に耳栓の選び方をご紹介します。 耳栓を選ぶ際のポイントは耳栓の種類、遮音性の高さ、着け心地の良さの3点です。 以下にそれぞれを詳しくご紹介します！ 是非チェックして選び方をマスターしてくださいね。 耳栓には主にフォームタイプとフランジタイプ、シリコン粘土タイプの3種類あります。 フォームタイプは軽量で柔らかい点が特徴で、耳が痛くなりにくいです。 フランジタイプは水洗いが可能なため、繰り返しの使用が可能となっています。 シリコン粘土タイプは耳の中には直接入れず、耳の周辺を覆うタイプで形状変化が可能です。 タイプによって付け心地が異なるため、自分にあったタイプを選びましょう。
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ハンモックフレームでぐっすり快眠。「カーブルピロー」の寝心地を一晩試してみた | ライフハッカー・ジャパン
理想の枕を見つけよう！ 今人気の「枕」おすすめ3選！【2021年5月】（1/3） | ライフ ねとらぼリサーチ
『耳の穴を温めるの、異常安眠ですごいです』安眠が期待出来るかもしれない画期的な商品が出ている模様「未知の体験が待ってそう」
