最近ときどき、プロテインを飲むようになった。「小腹が空いたとき牛乳に溶かして飲むといい」と知人から聞いたからだ。確かになんとなく満足する。 飲みながら袋にある栄養成分表を見て考える。これに他の材料を加えて混ぜれば、１日に必要なカロリーと栄養をバランスよく摂れるのではないか。 液体だけでの食事。未来人のようではないか。実際に試してみよう。

興味だけで買ってきては食べ方がわからずに放ってある食材とか調味料の類が家にたくさんある。 いいかげんどうにかしたいので一律パンに塗って食べてみることにした。 美味かったら正解だし、美味くなかったら不正解である。

慶應義塾大学には6つのキャンパスそれぞれに図書館（メディアセンター）があり、豊富な蔵書と多種多様なデジタルコンテンツ、各種サービスの提供を通じて慶應義塾の研究・教育・医療活動を支援しています。

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台風３０号の際、８時間流されて生き延びたロンジョ・ボレチェさん＝１６日、フィリピン・ヒナモ島、葛谷晋吾撮影 【バセイ＝佐々木学】フィリピン中部で台風３０号の高波にさらわれながら８時間漂流し、３日歩き続けて故郷に帰り着いた男性がいる。ロンジョ・ボレチェさん（４４）。葬儀を済ませていた家族は生還を「奇跡のよう」と喜んでいる。 【写真】　　 　レイテ島の東約１０キロに浮かぶ小島プヌブルで漁師をしているロンジョさんは、台風が上陸した８日午前８時ごろ、高波で家ごと流された。近くを流れていたがれきの木材にしがみつき、足を絡め、上着で体と結びつけた。 暴風で何度も浮いたり沈んだり、回ったり。約８時間後の午後４時、気を失いかけたところで動きが止まった。砂と海水が入り目があかない。「ここはどこだ。俺は誰だ」。もうろうとする意識の中、両手でまぶたをこじ開けると、見覚えのある管制塔が見えた。レイテ島の主要都市

海外FX業者を利用する上で、ボーナスは絶対に欠かせません。口座を新規開設するだけでもらえる「口座開設ボーナス」、入金時にもらえる「入金ボーナス」、その他にもキャッシュバックなど、様々なボーナスがもらえます。 受け取ったボーナスはそのまま取引に使え、利益が出た時は出金することも可能です。お得はあっても損はないボーナスなので、海外FX業者を選ぶ際には必ず比較しておきたいところです。 そこでこの記事では、海外FXボーナス(口座開設ボーナス・入金ボーナスキャンペーン)を徹底的に研究した上で、おすすめ比較ランキングにまとめてみました。日本人に人気のFX業者だけでなく、マイナーの海外FX業者や注意点なども詳しく解説していきます。 「海外FXボーナスが豪華な業者をすぐに知りたい」という方向けに、海外FXボーナス選びに役立つカオスマップを作成したのでこちらも併せて参考にしてください。 「どのFX業者で口座

盗撮行為を厳しく取り締まるため、カメラを下着などに向けて差し出す行為自体を禁止。現行の条例では対応できないソーシャルネットワークサービス（ＳＮＳ）などによる嫌がらせも規制対象とする。来年３月の県議会定例会での可決を目指す。 同条例は１９９９年の施行で、ピンクビラの配布を禁止するために２００６年に一部改正された。ただ、ＩＴ技術の発達などで悪質・巧妙化する最近の犯罪には対処が難しくなっていたため、２度目の改正に踏み切ることになった。 見直されるのは、〈１〉盗撮行為の取締対象を拡大〈２〉電子メールの連続送信など、多様化する嫌がらせ行為を禁止〈３〉罰則の強化――の３点。 現行の条例では盗撮画像の確認をしなければ取り締まることができない。このため改正では、カメラを衣服で覆われた下着などに向けて差し出す行為自体を禁止とする。背景には、スマートフォン（高機能携帯電話）のシャッター音を消せるアプリを使った

今日も今日とて、インターネットを徘徊していると、な、な、なんと、16歳にして7桁も稼いでいる高校生のページを発見。 オデも、ヨザーさんみたいに秒速で稼ぎたいから、URLは教えない！ しかし、16歳の高校生までひっぱり出して、情報商材で稼ごうとか、ひどい世界だよな〜　とりあえず、彼の名前は私の黒禿の手帳にメモしておきました。ボスの名前とともに。 しかし、情報商材の世界は、個人名をバンバン出して、お互いつぶし合っていてなかなか面白い。あ、最近、ヨザーさんの影響を受けて、彼のセミナーに行って信者になった幼気（いたいけ）な中学生のブログを見つけてビックリしたのを思い出した。早くあの手の連中みんな逮捕されないかな〜

合併時の橋下会談「無言で我慢した」　これは内輪話になるが、昨年１１月１７日に旧太陽の党と日本維新の会が合併する前、京都で石原慎太郎さんと大阪勢とで会談したんだ。私は２時間、終始、無言だった。なぜか。橋下徹大阪市長は「総大将で石原さんさえ来てくれればいい。（旧太陽の党の前身の）旧たちあがれ日本はいい」という話をした。私は「けつをまくったらせっかくの合併ができなくなっちゃう」と我慢した。石原さんには「よく我慢したね」と言われたよ。　さらに遡（さかのぼ）ると、一昨年１月、石原さんが（平沼氏の）事務所に来て「もう一度、国政に出て一緒に日本の政治を立て直そう」と言ったんだけど、都知事を辞めるのに時間がかかったんだね。昨年９月、辞めるめどがついて事務所に再びやってきて「頼みがある。永田町は数の世界。人気のある大阪維新の会と一緒にやりたい」と言うわけだ。　私は目上の人には逆らわない体育会系の男だから「お

１６日午後９時４５分頃、北海道遠軽町の旭川紋別自動車道の丸瀬布ＩＣ付近で、下り車線を走っていた大型トラックが対向車線にはみ出して横転しているのを通りかかった人が見つけ、１１０番した。 道警旭川機動警察隊によると、トラックの運転手男性（４１）は頭などを打ち軽傷。積み荷のサケが大量に路上に散乱したため、同自動車道は丸瀬布―白滝間の上下線で３時間以上通行止めとなった。同隊が事故原因を調べている。

Extreme様コモンズ素材引用（”超兄貴～聖なるプロテイン伝説”より 「サムソン」）　サイトはこちら　→　● Tshozoです。　（本件を修正・加筆した新しい記事を起こしました[2021.4.29]→　リンク） 今回書店を回っていて、ふと目についた筋肉隆々の彼ら。およそ普通に暮らしている限りはなかなか見かけないので、思わず手に取ってじっと見つめてしまいました。『超兄貴 ～聖なるプロテイン伝説～』というゲーム（こちら → ●）を頭に浮かべた方も多いのではないでしょうか。 思わず「兄貴」と呼びたくなるその身体　Wikipediaより引用　→　● 実は筆者の知合いが学生時代にハマり、そちらの方向に(彼の)ベクトルが向いたことがあったため一応無縁なものではありませんでした。そこで今回どうしてそんなに筋骨隆々になれたのか。同様の記事は筆者が尊敬する「有機化学美術館」にも取り上げられていますが（こち

台風３０号がフィリピンを直撃した際の高潮の映像を、ＮＨＫが入手しました。 撮影されたのは、サマール島南東部のヘルナニで、現地に滞在していたＮＧＯのスタッフが、今月８日の午前６時ごろ、海岸から２００メートルほど離れた住宅の２階部分から撮影しました。 映像では、猛烈な暴風雨とともに波が押し寄せ、木造の住宅の１階部分が徐々に水につかっていく様子が確認できます。その後、勢いのある大きな波が打ち寄せ、住宅全体が押し流されていく様子が映し出されています。

【素案の作成】 区は、9月に「区立施設の再編整備」および「使用料等の見直し」についての「（旧）素案（中間のまとめ）」を作成し、議会等での意見を踏まえたうえで、新たに「杉並区区立施設再編整備計画（第一期）（平成26～33年度）・第一次実施プラン（平成26～30年度）（素案）」および「使用料等の見直し（素案）」を作成しました。 ◆「杉並区区立施設再編整備計画（第一期）（平成26～33年度）・第一次実施プラン（平成26～30年度）（素案）」は、こちらをご覧ください。（PDF形式2435KB） ◆「杉並区区立施設再編整備計画（第一期）（平成26～33年度）・第一次実施プラン（平成26～30年度）（素案）概要版」は、こちらをご覧ください。（PDF形式302KB） ◆「使用料等の見直し（素案）」は、こちらをご覧ください。（PDF形式1752KB） ◆「使用料等の見直し（素案）概要」は、こちらをご覧

【牧内昇平、奥村智司】「年賀状買い取り４２円」　今月１日夕、首都圏の金券ショップに貼られた値札を、両肩にそれぞれリュックサックをかけた３０代の男性がみつめていた。リュックには、その日売り出された年賀はがきが、３千枚以上詰まっている。　男性は、中部地方に住む日本郵便の非正規社員。上司から年賀はがきの販売ノルマをつきつけられていた。配達の合間に客に買ってもらうものだが、売り切れない分は、自費で買い取る。「少しでも自腹の負担を減らしたい」。首都圏の金券ショップは地元より買い取り額が１０円近く高い。新幹線を使ってでも持ち込む「価値」がある。　２６００枚を店員に渡し、１０万９２００円を受けとった。通常の５０円との差額の計約２万円は自費になるが、「しょうがない」。残りは自力で売る覚悟だ。　同じ日、長崎県内に住む３０代の正社員男性は、４千枚を北海道の金券ショップに宅配便で送った。「足がつかないように」と