こんにちは。万年ダイエッターれいっちょ@happyreina_です。 好きな言葉は「立ちポーズ以上でーす」。 実は私、何年もホットヨガの『LAVA』に通っていたんです。 引っ越しで家から遠くなっちゃったので今はお休みしてるんですが、また通いたいなぁ。 ホットヨガやるとたっぷり汗かいて心も体もスッキリ。 薄暗い室内で音楽聞きながらポーズ取っていると、すごく集中できるんです。 なんか瞑想している感じでしょうか。 身体も気持ちいいんだけど、心もスッキリするんですよね～。 ホットヨガのLAVAは ・汗をたっぷりかいてスッキリしたい ・ヨガレベルに合わせたプログラムを選びたい ・手ぶらでも気軽にヨガしたい という人にピッタリ。 この記事ではホットヨガLAVAに数年通い続けた私が、大好きなホットヨガプログラムを３つ紹介します。 ホットヨガといえばLAVA(ラバ） 私がLAVAを気に入っているポイント

朝晩は涼しくなってきたので 週初め久しぶりに 肉じゃがを作りました 肉じゃが 生協の冷凍フライもの きゅうり浅漬け ちょこっとサラダ また肉じゃが エビグラタン きゅうり浅漬け ちょこっとサラダ フライパンでビビンバ チューブのコチュジャン使いやすい！ ベビーホタテのバターソテー(レンチン野菜ナムル) 鶏むねほぐしとカイワレのマヨポン和え きゅうりと納豆とたたき梅和え 最近の晩ごはんは むすめが ちょうど食べたかったんだよねー というものが多く 食いしん坊同士の テレパシーだけは すごく発達してるな(￣∇￣;) と思います 読んでいただきありがとうございます。<(_ _)> いつも応援いただき、嬉しいです。 にほんブログ村

恋愛小説を買った。 いつ以来だろう。初めてかもしれない。 大学生、社会人の頃は恋愛映画とドラマを観てのめり込んでいた。 この二人はくっつくのかと思いきやすれ違ったりするのを「もうっ」と焦れたしていた。 恋愛。 すっかり疎遠になってしまった。 べつにそんな自分に、そんなことでいいのかと揺さぶるつもりで読み始めたわけではないのだが、大学生の若い二人が相手との距離感をはかりながらも、気になり始めているのを読み進めていくうちに、自分のその頃を思い出していた。 その頃。 彼の言った言葉を頭の中で何度も何度も思い返す。 「あれはどういう意味だったんだろう」好意があるような気もする。いやいや、自惚れるな、あんなの誰にでも気安くいうリップサービスだとブンブン頭をふる。 歌謡曲の歌詞もドラマの台詞もすべて自分にかさねてしまう。 そんなときが確かにあった。 すべてがそこにつながっていた。 今の私はすべてが家族

うちのみかんです。 今日は新しいエアコンを取り付けてもらいました！ リビングと寝室の２台。 同じメーカーを２台購入すると２台目お値引き、さらにポイントが付いたり、 商品券まで頂けました。 そのほかにもいろいろと特典だらけで得した感じです。 第１はやはり、月々の電気代がお安くなるのがいいです。 取り付けの方のお話だと…倍以上違いますよと(≧▽≦) でも・・・ 人感知センサーがち～っと私はこわいな～(^▽^;) 動く方に付いて来ないでよ～。 息子が小さかったら凄いことになってそうだな～っと。 小さい頃はちょ～怖がりだったんで（笑） おっ・・・ 今も見られていますよ～コワいコワい(>_<)

和室を高級旅館のように片づける！ やましたひでこさんが自ら整理ダンスをかついで、和室の片づけに乗り出す！ 2019年9月4日放送BS朝日『ウチ、断捨離しました!」での1シーンには驚きました。 アドバイスだけでなく、力技を見せてくれたのです。 今回は若くして亡くなった夫と遺族の絆に、胸がジンとする内容でした。 それにしても遺品に埋もれて停滞した家の突破口は、どこにあるのでしょうか。 番組の感想と、私の気づきをお伝えします。 スポンサーリンク 夫の遺品があふれた家 しっかり者の息子 母はボランティアも忙しい 思い出が捨てられない よみがった和室 気づき まとめ 夫の遺品があふれた家 絵や音楽、旅行が趣味の夫 相談者は5年前にご主人を亡くされたアラフィフの薬剤師さん。 品のある美しい女性です。 中学3年生の息子さんとふたり暮らし。 がん闘病の末にご主人は若くして、この世を去りました。 小学生の息

受験研究社の「自由自在 歴史人物・できごと新事典: マンガ+おもしろい解説で楽しく学ぶ!」を夏休みの終わりごろにようやく息子に渡しました。 歴史人物事典のマンガを渡そう～～とずっと思っていましたが。しかし、学習マンガはナツメ社のものを集めていたり、行き当たりばったりで渡す予定でなかったものを渡したりしていたので、ようやく一冊目です。 あっ陰山さんのものが最初の一冊です。が、余白いっぱいで中学受験するなら入門用あたりの軽い感じです。 ⇒日本の歴史人物100（マンガ×くり返しでスイスイ覚えられる）から角川まんが日本の歴史へ マンガ×くり返しでスイスイ覚えられる日本の歴史人物１００ １２才までに学びたい /リベラル社/陰山英男 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon そうは言っても「日本の歴史」まんがを読むきっかけになっているので良かったのかも。 そして本当は、2冊目の「歴史人

友人の少ない私だが、定期的に会う大切な友人達がいる。 以前読書法の勉強会で知り合った、 年齢も、職業も、住んでいる場所もバラバラな仲間達だ。 普段私はビジネスセミナーの類いはほとんど行かないのだが、 この講座は本当に参加して良かったと思えるものだった。 読書法が身についたかはよくわからないが、 いくつかの大きな気づきと変化を得たし、 何より一生の友達ができた。 大当たりだ。 この仲間とは年に一度くらいの割合で 旅行がてら毎回色々な場所に集合し、 近況を報告しあう。 最初は旅先で真面目にみんなでビジネス書を読むワークなどをしていたが、 今は会ってひたすら話すだけ。 それでも仲間たちの頑張りや変化を聞くだけで なんとなく自分の背筋も伸びるような 勇気付けられるような思いがする。 私にとってとても大切な時間なのだ。 でも大体、思ってるだけなんだけどねー 今回の集合は8月の終わりの土曜日、 場所は

こんにちは。しゅふまるこです。 子ども達の夏休みが終わり、ようやく自分時間ができたので２ヶ月ぶりに美容院に行ってきました。 現在私はショートカットです。 ２ヶ月に１度は美容院でカットしてもらっています。 カット代はなんと１９００円！（ちゃんとした美容院ですよ💦） そこからさらに毎回ポイント値引きなどで３００円～８００円くらいお値引きしてもらっています。 平均で１５００円くらいかと思います。 髪の量を減らし、スッキリとカットしてもらってから自宅で白髪染めをしました。 簡単にちゃんと綺麗に染まりましたよ～♡ この方法にしてから美容院代も時間も節約できて凄く良いので気に入っています。 白髪染めで悩んでいる方や美容院代を節約したいと思っている方に是非、お勧めしたいと思います。 白髪染めがしみるので美容院で染めるのをやめました。 自宅で染めてみる 「いつでも気軽に染められる」という事が気に入ってい

昨日から始まった半年に一度のスーパーセール。 増税前ではありますが、粛々とお買い物を進めております。 ということで、楽天スーパーセールの購入リスト紹介します。 大人も持てる、キレイ目ショルダーバッグ 娘大好き、常備菜作りにも活躍の乾燥わかめ 休日の朝食やおやつに使えるホットケーキミックス 日用消耗品 楽天ポイントアップには事前にエントリー 大人も持てる、キレイ目ショルダーバッグ 子どもと近所の公園に行ったり、ちょっとその辺に買い物へ…なんていう時は無印良品の整理ポーチショルダーを使っていたのですが、どうも普段の服とは合わない。 素材と形がカジュアル過ぎるんですね。 そこで、革のショルダーバッグを探しました。 スーパーセールで半額になっていたのでポチってみました。 ネイビーと最後までまよって、結局グレーベージュに。 届くのが楽しみ♪ 娘大好き、常備菜作りにも活躍の乾燥わかめ 娘はわかめが大好

ご訪問ありがとうございます。 じゅりいです。 暑い夏も終盤ですね、長野は朝晩かなり涼しくなりました。 暑い日は容赦ないのに、お盆過ぎると急に涼しくなったりするから、みんな体調崩してしまうんですよ(>_<) ゆるやかに涼しくなっていけばいいんですが、気温の急上昇・急降下が体にこたえる！ うちの長女も今風邪をひいて寝込んでおります。 さて、毎月恒例のブログ運営記事です。 当ブログは開設後17ヶ月（1年5ヶ月）が経過しましたので、経過報告です。 先月の運営記事はこちらです⇩ www.jury99.com 8月の出来事 ブログ名を変更した！ 7月から持ち越していた「ブログ名変更」問題。 読者の皆様からの投票という手段を取らせていただき、無事に新しいブログ名が決定いたしました。 ⇩投票を募った記事。8月15日まで募集しました。 www.jury99.com ⇩新しいブログ名は「オコジョ的じゅりいズム

わが家の子供達は4ヶ月おきに小児歯科へ検診に行き、フッ素塗布を行なっています。 7月末に検診に行った時に、『下の乳歯が白くなっているからもうすぐ抜けかわると思うので、なるべく動かしてくださいね』と先生から言われていました。 でも、これがまたちっともグラグラしない。 それなのに、裏側から大人の歯が生えてきてしまいました。 慌てて動かそうにもビクともせず、そのうちに半分くらい大人の歯が生えてしまいました。 わが家の場合、長女も同じ状況になり歯医者で抜歯をしています。 それでも長女の時は少しはグラグラ動いていたのに、二女の場合はほとんど乳歯が動きませんでした。 今回も自力では無理だなと思い、歯医者さんで抜いてもらうことにしました。 麻酔をして器具を使って抜いてもらったのですが、先生から『かなりしっかりとした歯でした』と言われてなんのこっちゃと思ったのですが、渡された乳歯を見てビックリ！ メッチャ

植物係のナウガくん みんなこんにちは。 植物係のナウガJr.だよ！ こっちは仲間の親分とver.1ね。 九月になったけどみんなのお家の 植物さん達は元気かな？ MS家の植物さん達は元気いっぱい！ ハーブさん達は２週間前はこうだったけど 今はもうこんなに！ あんまり大きいから真ん中の子は 別の場所に植え替えたくらい。 あとMS家のテラスには前回DIYで プランタースタンド ができたよ。 親分「こんなにたくさんどこからきたゾォ！」 ここの子達はね株分けや子株増殖で 増えた子達なんだ。 元枯らし女王嫁氏 このブログの管理人嫁氏は 元・植物枯らしの女王だった。 小学生の頃は朝顔を枯らし サボテンはひと月持たなかった。 植物を枯らしてしまう原因は色々ある。 植物の種類にもよるし 環境や害虫の影響もあるよね。 でも何をやっても枯れる場合は 大体この２つなんじゃないかな。 ・面倒を見すぎる ・放置しすぎ

おはようございます。梅つま子です。 増税前、夏休み終了後。 買い物にジャストタイミングだわー！ 私にとってお買い物はセラピーです☆ 炭酸水 セスキ 重曹 米 シーツ エレキャッチ 電動ドライバー 夫のスニーカー ドライングプレート 楽天でのお買い物いろいろ 炭酸水 一度は「炭酸水を飲むのを制限しよう」と決めましたが、暑さが残っている間、ストレスが残っている間は遠慮しないことにしました…。 一応、自分の中でのストッパーはあって、 「水じゃダメなの？」 と自分に尋ねてから、炭酸を飲むようにしています。 本当に飲みたいときだけ飲む！ ２ケース買っても送料無料ラインを超えません。 なので送料対策で、下のふたつも、合わせ買い。 セスキ 取り入れやすいところだけでもと、ナチュラルクリーニングをやっています。 セスキは水に溶かしやすく、油汚れに強い。 スプレーを作ってキッチン掃除に使ったり、洗濯に使った

我が家には1階に和室があるんですが ある日、掃除機をかけようと部屋に入ったら 目視でササササッ！と畳の目に出てきては潜っていく小さな虫が見えました。 あぁ、なんかいる… そう思って屈んでよく見ようと目を凝らしたら ザザザザザザ！！！！ 1匹や2匹じゃないな(^^)うん？ 1畳につき200くらいいるんじゃなかろうか？うち6畳だぞ…っていう。 夏休みの帰省間近のこの事件、我が家の解決策をお知らせ致します。 虫の話なのであしからず・・・（虫の画像はありません） 和室で大量発生したのは『チャタテムシ』でした 畳に住み着く虫はいろいろいる チャタテムシが大量発生した原因は気密性のある部屋とホコリ(TдT) チャタテムシ駆除に掃除機はNG！ひたすたコロコロかアルコールスプレー イタチごっこで諦め、畳を交換する事にした。 畳屋さん選びは慎重に…怪しい業者も多い。騙されないようにするポイント 良い畳屋さん

予定日より2週間ほど早かったのですが、生まれました。 2800gぐらいの女の子です。 帝王切開かもと言われ準備しててよかったです。 心配してたぼんや夫も何とかなり、無痛で（って言っても全然「無」痛ではないけど）出産になりました。 細かいことをちまちま書くのが好きなので、経緯や病院のことはまたぼちぼち書きたいなと思ってます。 たまたま記事の書き溜めや予約投稿もなく、心残りは次の記事になる予定だったコレ。 残念ながらホテルニューオータニのサンドイッチ&スイーツビュッフェにはありつけず😩— コル (@spaghettino) September 2, 2019 モンブランが始まるからと9月に予約したら間に合いませんでした（笑） まぁ、新生児のかわいさ、新生活の重みと比べたら些細なことですが（でもいつか行きたい） あと数日入院なので、赤ちゃんと2人の時間を堪能しようと思います。 ぼんも見に来た

ラク家事で楽しく過ごせる暮らしづくりを目指してる専業主婦です。小学生の男の子、未就学の女の子と夫の4人家族。転勤族で賃貸暮らし。一戸建てに住むのが夢☆

こんにちは♪【やまち】です。 最近ハマってるインナーカラー☺ 今回選んだカラーはピンク♡ でも、アラフォーのわたしなので、派手になりすぎず、イケイケ若者になりすぎずｗ、大人可愛い雰囲気でかつ個性あふれるヘアスタイルを目指しましたよ☺ インナーカラー＊人気色のピンクを入れてみました☆いつものボブが大人可愛いヘアに変身♪ わたしを担当してくれている美容師さんとのお付き合いは、もう２０年来。 おかげでいつもわたしのわがままな要望をしっかり形にしてくれるのがうれしい！ 最近はインナーカラーがマイブームのわたし。 今回は２度目ですがまたピンクがいいなと思っていて、美容師さんといろいろ相談した結果、こんな感じの仕上がりになりました☆ サイドは内側にきれいめなビビットなピンクカラー♡ バックは毛先にいくにつれてピンクが濃くなるグラデーションヘアにしています☺ ▼前回入れていたカラーはグリーン♪こちらも人

日々、外国で暮らしているという意識と緊張感を持って、出歩いております。 危険を察知するセンサーの感度を高める。 怪しい人には近づかない。 怪しい物にも近づかない。 怪しい場所にも近づかない。 しかし マクドナルドで昼飯食ってたらいつの間にかヤク中の人に同席される パターンは、麦の危機管理マニュアルからはウッカリ外れていました。 全然関係ないけれど、スペインのマクドナルドにはガスパチョがあるのね 〈！？〉 麦家の人間３人は、昼間のマクドナルドでゴハンを食べることになりました。 外の涼しい風で冷えた身体を、座席に降り注ぐ陽射しがポカポカと温めます。 ダブルチリチーズバーガー、フィレオフィッシュ、チキンナゲット、ポテト、コカコーラゼロ。 いつもと同じものを、いつもと同じように、いただく。 平和なお昼ご飯の始まりでした。 麦がチキンナゲット１個とフィレオフィッシュを一口食べたとき、ソファ席の麦の隣