おからのハンバーグ弁当 ４．１３ - 白い箱のお弁当 ～野田琺瑯今日のお弁当。 御飯（ごま塩） おからのハンバーグ 菜花と人参のオリーブオイル炒め ミニトマト ボンタン レタス おはようございます♪ 今日は主人はお弁当なし、娘だけのお弁当。 先日、豆腐工場の直売所でおからを無料で ゲットしました＾＾ 豚ミンチにたっぷり入れてヘルシーハンバーグ。 おからを入れるとパサつくので、 少し多めのオリーブオイルで焼きました。 おからは煮物の他には、よくミンチに混ぜて お肉の量を増してます（笑） 余ったらとりあえず冷凍。 無料につられて２袋も頂いてきちゃったのですが、 使い切れるのか…？ しばらく、おから三昧です＾＾ mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp
