鶏胸肉とピーマンのチンジャオロース風弁当 １１．１３ - 白い箱のお弁当 ～野田琺瑯今日のお弁当。 御飯（ゆかり） 鶏胸肉とピーマンのチンジャオロース風 大根と油揚げの煮物 白菜の浅漬け 小松菜 おはようございます♪ 今日はもう、金曜日なんですね～。 みなさん、 素敵な休日をお過ごしください＾＾ mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp
鮭と小松菜のおにぎり弁当 １０．７ - 白い箱のお弁当 ～野田琺瑯
今日のお弁当。 おにぎり（鮭と小松菜と白ゴマと自家製紅生姜） 里芋の煮っころがし 小松菜のお浸し 小松菜 みかん（撮り忘れました～） 今日も、すがすがしい秋晴れです♪ おにぎりは、鮭を御飯全体にも、 そして真ん中にも、大きめのを入れました＾＾ そして、しきりの青物に、生の小松菜、笑。 小松菜って、ホウレンソウと違って、 生でもいけるんですよ～＾＾ （食べてあるかは別ですが…(-_-;)） レストランでも、 生の小松菜がサラダにでてきたりしますよね？ でも、しきりがわりは苦肉の策です、笑。 よかったらこちらもどうぞ。 ↓ mamisinpuruseikatu.hatenablog.com mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp mamisinpuruseikatu.hatenablog.jp
小松菜を生で - シンプル生活 わたしの好きなくらし
私は、ほうれん草より、 小松菜を買います。 ビタミンA、C、Eが豊富で、 カルシウムはほうれん草の約４倍もあるらしいですね＾＾ シュウ酸が少なくて、 生で食べられるところもいいです＾＾ 今日も、訪問してくださって、 ありがとうございます。 最近、野菜を活けるの、マイブームです＾＾ ●小松菜を生で食べる 小松菜は、お浸しや炒め物、お雑煮とか汁物、 火を通すものだと思い込んでいたのですが、 レストランで生の小松菜が、 出てきて驚きました。 生でいけるんですね～＾＾ 細かく切って、たっぷり納豆に入れたり、 細かく切ったのを塩でもんで、 水気をよく切って、おにぎりにしたり、 小松菜とゆかりのおにぎりです＾＾ 使い切れなかったら、 冷凍OKです。 色どりに、チャーハン にも入れました＾＾ 今日のお弁当。 小松菜たっぷりのチャーハンと、頂き物のハム。 ざく切りに切って、サラダはもちろん。 生だと、栄養
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