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2020年3月28日のブックマーク (32件)

  • 【自由席利用者は金持ちになれない】馬鹿げたネットニュースを見ました!

    出典 https://dot.asahi.com/dot/2018022700059.html 3/8閲覧

    【自由席利用者は金持ちになれない】馬鹿げたネットニュースを見ました!
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    フルボッコ
  • 【新型フィット VS ノート e-power】モーター回転数の限界を比較|長い直線でフル加速勝負

    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    超贅沢テスト。
  • 新型フィットHV対日産ノートe-POWER 本当にいいのはどっちだ?? - 自動車情報誌「ベストカー」

    新型フィットがデビューして出だしは好調な販売をマークしている。そのフィットはガソリンモデルとハイブリッドをラインナップしているが、ハイブリッドはこれまでの1モーターから2モーターに変更され、通常時はモーターでの走行となる。 つまりシステムは違っても結果的に日産ノートe-POWERと同じと言っていい。 となれば、新型フィットハイブリッドとノートe-POWREは走らせてみてどっちがいいのか気になる。その疑問について松田秀士氏が考察する。 文:松田秀士/写真:HONDA、NISSAN、TOYOTA、SUZUKI、平野学 【画像ギャラリー】今や主流!! 百花繚乱で人気絶大のハイブリッドコンパクトカー ノートはe-POWERでコンパクトカー界を席巻 2012年にデビューしたノートは、2016年にビッグマイチェンを受けエクステリアデザインが大幅に変更されたと同時に、e-POWERを追加して大人気 コン

    新型フィットHV対日産ノートe-POWER 本当にいいのはどっちだ?? - 自動車情報誌「ベストカー」
  • 新型アクア 発売は2021年!! 待望の確定デザイン判明! ソフト路線で尋常に勝負!! - 自動車情報誌「ベストカー」

    トヨタは新型「ヤリス(旧名ヴィッツ)」を2020年2月から販売した。しかし、ヴィッツがヤリスとなり一新されたのに対し、「アクア」は次期モデルが存在せず、現行モデルのみを売り切って生産中止となる、という噂も出ていた。 だが、ベストカーWeb編集部では新型ヤリスの公開時に、トヨタの開発者から次期アクアの状況について、『現在開発中です』という前向きな証言を得ていた。 今回、その情報を確かなものにするBCスクープ班からの最新情報が入ってきた。次期型の登場に期待を寄せる読者の皆様に、その情報をすべてお伝えしたい。 ※稿は2020年3月のものです 写真/ベストカー編集部、TOYOTA CGイラスト/ベストカー編集部 初出:『ベストカー』 2020年4月10日号 【画像ギャラリー】確定デザインの判明した新型アクアと現行型アクアを比較する! ■キープコンセプトながら顔つきはソフトな印象に ハイブリッド専

    新型アクア 発売は2021年!! 待望の確定デザイン判明! ソフト路線で尋常に勝負!! - 自動車情報誌「ベストカー」
  • アルファードに影響は? トヨタ「全店全車種併売」導入1年後の功と罪 - 自動車情報誌「ベストカー」

    東京のトヨタディーラー(メーカー資店)が、2019年4月に“統合”されてから、この3月末で丸1年が経過する。 トヨタ系ディーラーの統合は、2019年4月に東京で先行しておこなわれたもので、これまで4系列あった販売店を統合。「ハリアー」や「アルファード」など、各系列ごとにあった“専売車”を含めて、すべてのトヨタ車が全ディーラーで販売されることになった。 そこで2020年5月から全国でも始まるディーラーの統合と「全店全車種併売」を前に、東京での“1年間”でわかった功と罪を現場の声から考察。ハリアーやアルファード、クラウンといった主力車種への影響とは? 文:遠藤徹 写真:TOYOTA、編集部 【画像ギャラリー】ハリアー、アルファードなど多数!! トヨタ 専売モデル 全11車種 全店全車種扱いで「値引き競争」がなくなる!? 東京のトヨタディーラー。店前には「全車種取扱い」の掲示も。(編集部撮影、

    アルファードに影響は? トヨタ「全店全車種併売」導入1年後の功と罪 - 自動車情報誌「ベストカー」
  • ヴォクシー&エスクァイア廃止でノア1本化への布石? 4/27に一部改良へ - 自動車情報誌「ベストカー」

    トヨタの販売店はトヨタ店、トヨペット店、カローラ店、ネッツ店の4つに分かれているが、2020年5月に統一される(東京地区は2019年4月に統合)予定だ。 そうなると、基的にどこの販売店でも同じトヨタ車が買えるようになるので、兄弟車を設定する必要がなくなる。 そのためノア、ヴォクシー、エスクァイアも、次期モデルではノアに統一される可能性が高いと、これまでお伝えしてきた。 そんななか、トヨタが2020年4月27日にノア、ヴォクシー、エスクァイアを一部改良するという情報を入手した。 その情報の中身を見ると、ヴォクシー、エスクァイアがノアに1化する布石となるような改良の内容なのだ。 はたして、一部改良の中身はいかなるものなのか? そして2021年春にヴォクシー、エスクァイアが廃止され、ノアに1化される情報はどのような内容なのか、今わかっているすべての情報をお伝えしよう。 文/遠藤徹 写真/ベ

    ヴォクシー&エスクァイア廃止でノア1本化への布石? 4/27に一部改良へ - 自動車情報誌「ベストカー」
  • 店舗トピックス:ホンダレンタカー共立:新型フィットe:HEV導入!!!|Honda Cars川崎(ホンダカーズ川崎)|川崎市、横浜市のHonda正規ディーラー

  • 自作地デジヘンテナ 室内アンテナ 車載アンテナ 超簡単 高性能 激安で製作

    キャンピングシェルに積んでいるテレビの地デジアンテナを自作しました。2/3λヘンテナというものです。特殊な材料を使わず、はんだ付けも不要で、作りやすいうえに実用的な性能もあります。大きさの割には高感度です。作り方や性能について詳しくレポートします。 🔵改良版アップしました。下の動画もご覧いただければ嬉しいです。 https://youtu.be/4AEXIfiVh0g ヘンテナ開発のもとになる「日」の字形のループアンテナ(縦1/2λ、横1/4λ)の提案をされた相模クラブ(アマチュア無線のクラブ局)の染谷一裕 さん(JE1DEU) からコメントをいただきました。固定コメントにさせていただいております。その中でヘンテナ開発を積極的にされた同じ相模クラブの大久保忠さん(JH1FCZ) が昨年(2020年)ご逝去されたことを知りました。私は若い頃、大久保さんの著作をよく読みました。そして電子

    自作地デジヘンテナ 室内アンテナ 車載アンテナ 超簡単 高性能 激安で製作
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    ヘンテナ(変なアンテナ)。こういうの好きな人には良い動画だと思う。
  • https://news.ntv.co.jp/articles/410549/

  • 新型コロナウイルスの影響による運転計画について[9月18日14:00時点]|JR東海

    新型コロナウイルス感染防止に一層強力に取り組む中で、当社としましては、輸送機関としての使命を安定的、継続的に果たしてまいります。 東海道新幹線では、お客様のご利用状況を踏まえて十分な輸送力を確保すべく、「のぞみ」号の臨時列車を設定する運転計画といたします。余裕をもった列車数を運転しますので、安心してご利用ください。(赤字:更新情報) 【東海道新幹線】 《運転計画》 ①10月1日(木)から10月31日(土)までの運転計画はこちらをご覧ください。 ②11月1日(日)から11月30日(月)までの運転計画はこちらをご覧ください。 ※以上の表に記載の列車に加えて、お客様のご利用状況を踏まえ、追加で列車を設定する場合があります。その際はTwitterアカウント「東海道新幹線(東京~新大阪)運行情報【JR東海公式】(@JRC_Shinkan_jp)」にてご案内いたしますので、併せてご確認ください。 ※

    新型コロナウイルスの影響による運転計画について[9月18日14:00時点]|JR東海
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    どうしても移動が必要な人の為に「完全休止は避ける」べき。一方で需要がしぼんだなりに本数を絞り「不要不急の移動を思いとどまってもらう」ことは必要。1m以上離して着席させるのはさすがに無理があると思うけど。
  • 吉田喜九州|巻き芯|巻寿司の具材をスティック状にまとめ冷凍

    平素より弊社の個人通販サイトをご利用いただきありがとうございます。この度、個人通販サイトは終了となりました。 引き続きご購入いただくには  FAXにてお申し込みください。 ご購入はこちら

    吉田喜九州|巻き芯|巻寿司の具材をスティック状にまとめ冷凍
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    maple_magician 2020/03/28
    酒のつまみとして、米と海苔を使わずに『カット巻き芯』として売って欲しい感。
  • キリンビバレッジ/工場前「門前倉庫」新設でトラック4000台削減

    キリンビバレッジは1月23日、生産工場前に原材料納入のための「門前倉庫」を設置することで、2017年比二酸化炭素排出量1000トン、トラック4000台を削減すると発表した。 <堀口英樹社長> 2020年事業方針発表会で、堀口英樹社長が明らかにしたもの。 同社は2019年、持続可能なSCM体制への再編成を開始。異常気象などのリスク低減、在庫の分散化のため、物流拠点「キリンゲートウェイ」を関西に2カ所、関東へ1カ所設置。「門前倉庫」の試験運用を開始していた。 2020年は、さらに中長期的な体制構築のため、厚木に「キリンゲートウェイ」を新設、今後東北にも拠点を構える考えだ。 また、「門前倉庫」の運用を格展開。堀口社長は、「当社工場の受け入れ態勢が整っていなくても、サプライヤーが納品しやすいよう、彼らのスケジュールで納品でき、原材料などを保管しておける門前倉庫を設置していく。待機時間、荷役時間の

    キリンビバレッジ/工場前「門前倉庫」新設でトラック4000台削減
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    “長期的な物流施策について、「ドライバー不足、物流費高騰で業界全体で5年後には、3%程度4000万~6000万箱の貨物が運べなくなる時代が来ると考えている。”
  • 簡易宅配ボックスOKIPPA無償提供、コロナウイルス感染拡大防止の支援策として | IGNITE(イグナイト)

    新型コロナウィルスの影響でテレワークをしている方も増える一方。 なるべく人と接触しないために出社を避けているにも関わらず、資料や通販などで配送の方と対面で受け渡しするのではテレワークの意味がないかもしれない。 そんな悩みを持つ方に朗報だ。 非対面で荷物の受け渡しができる簡易宅配ボックスを、Yper株式会社が無償で提供してくれる。 ◾︎置き配バッグ「OKIPPA」とは? OKIPPAは、吊り下げ式の簡易宅配ボックスで不在、在宅に関わらず、非対面で荷物を受け取れるサービス。2018年9月中旬の販売開始以来、すでに全国で13万世帯以上が利用している。 簡易宅配ボックスとは、スペースのない場所でも手軽に宅配ボックス環境を作ることができる製品だ。 玄関口に固定する専用ロックと内鍵(シリンダー式南京錠)が付属しており、盗難や個人情報漏洩のリスクを大幅に低減できるのが特徴。収納時は手のひらサイズまで折り

    簡易宅配ボックスOKIPPA無償提供、コロナウイルス感染拡大防止の支援策として | IGNITE(イグナイト)
  • 簡易宅配ボックスOKIPPA無償提供、コロナウイルス感染拡大防止の支援策として

    簡易宅配ボックスOKIPPA無償提供、コロナウイルス感染拡大防止の支援策として募集期間は日より3日間 Yper株式会社(OKIPPAバッグメーカー)は、コロナウィルス感染拡大を受け、弊社製品で可能な支援策として、販売を終了した旧モデルのOKIPPAバッグ在庫を無償で提供させて頂きます。早期配布を目指し、募集期間は日から3日間となります。在宅リモートワーク中の非対面での荷物受取用途等にご活用頂ければ幸いです。 ​■募集概要 <応募方法> 下記よりリンク内の注意事項をよくご確認の上、ご応募ください。 https://forms.gle/A3ptK1E1X9PNTLrk9 ​<応募締切> 2020年3月11日(水)23:59 ※応募状況により期間は変更になる場合がございます。 <提供可能個数> 110個 ※応募多数の場合には抽選にて当選者を選ばせて頂きます。 <商品発送> 発送時期: 3月1

    簡易宅配ボックスOKIPPA無償提供、コロナウイルス感染拡大防止の支援策として
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    maple_magician 2020/03/28
    “OKIPPAは、吊り下げ式の簡易宅配ボックスで不在、在宅に関わらず、非対面で荷物を受け取れるサービスです。2018年9月中旬の販売開始から全国13万世帯以上でご利用頂いております。”
  • ナスタ/新型コロナ感染防止へ、宅配ボックス1000台提供

    ナスタは3月11日、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、非対面で荷物の受け取り・発送が可能な戸建て用宅配ボックス「スマポ」1000台を無償提供すると発表した。 <戸建て用宅配ボックス「スマポ STANDARD(宅配ボックスタイプ)」> 新型コロナウイルスの感染防止策として在宅勤務や休校など自宅で過ごす時間が増え、ECの商品を宅配便で受け取る機会が増加する中、非対面で商品を受け取れる宅配ボックスを提供することで、対面によるウイルス感染の防止に寄与する考え。 3月15日まで下記フォームから応募を受け付け(応募者多数の場合は抽選)、3月19~31日の間に発送する予定。 ■応募フォーム https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_uO3ktQk6ukFQobuPwvhDg4_VSm20r6Qfit-PwV6PI_EBFg/viewform

    ナスタ/新型コロナ感染防止へ、宅配ボックス1000台提供
  • CDCのある米国が新型コロナ検査で失態を演じた理由

    米国疾病予防管理センター(CDC)が、新型コロナウイルス感染症の検査体制の整備で大きな遅れを取っている。感染症対策で「お手」とされることが多い世界的な保険機関は、なぜ初期対応を誤ったのか。 by Neel V. Patel2020.03.09 1130 225 45 6 米国疾病予防管理センター(CDC)は、世界的に有名な保健機関の1つだ。それだけに今回、CDCが新型コロナウイルス(COVID-19)の検査キットを全米各地へ配布するのにこれほどひどくしくじってしまったのは、一層不可解なことに感じる。他国が数百万件の検査を実施する一方で、CDCは稿執筆時点(3月5日)で1235人の患者しか検査できていない。感染症のエピデミック(局地的な流行)の早期対応では迅速さが重要だ。今回のCDCの不手際が、米国国内のアウトブレイクの追跡における損失につながることは確実だ。 CDCは2月5日に新型コロ

    CDCのある米国が新型コロナ検査で失態を演じた理由
  • 新型コロナウイルス、検査体制の拡充が後手に回った裏事情

    国内では、新型コロナウイルス(2019-nCoV/SARS-CoV-2)への感染例が連日報告されている。感染経路をたどれない感染例が増え、流行期のフェーズに移ってきた。しかし政府によれば、国内での新型コロナウイルスの遺伝子検査のキャパシティーは、2月12日時点で1日最大300件止まり。2月18日から1日3800件に増強されたとは言うものの、実際に検査された件数は、1日当たり約600件から約1500件程度にとどまっている。「検査を断られた」という医療機関も出てきている。大規模流行の可能性が目前に迫っているのになんとも心もとない状況だ。なぜ、新型コロナウイルスの検査体制の増強がここまで後手後手になっているのか、誌(日経バイオテク)の記者が時系列で検証する。 新型コロナウイルスの遺伝子検査(PCR法)とは? 毎年流行するインフルエンザのように、既存の感染症の診断には、病院や診療所で患者から咽頭

    新型コロナウイルス、検査体制の拡充が後手に回った裏事情
  • COVIDと対峙するために日本社会が変わるべきこと

    おはようございます。走ってきました。週5回は朝走るのですが、このときreflectionをします。昨日見たもの、書いたもの、語り合ったこと。Reflectionの時間は非常に大事でただただ実務だけやってるとすぐにアイデアが枯渇します。あと、休養、運動、栄養、そして笑いはとても大事です。 さて、日お伝えしたいことは結論だけ言えば以下のことです。多くの専門家も同じようなことを言っていますから特にオリジナリティはありません。 1.風邪をひいたり体調を崩したら家で休む。社会もそれを許容する。 2.しんどくなったらマスクを付けて速やかに病院を受診する。しんどくなければ必須ではない。しんどさの基準は個人差があるので個々の判断で。 3.自宅に家族がいれば、病気の人はマスクを付けて、神経質に何かに触るたびに手指消毒をする。何度でも。 4.仕事や学業を効率化する。人が集まらねばならない会議は最小化してメー

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    maple_magician 2020/03/28
    “1.風邪をひいたり体調を崩したら家で休む。社会もそれを許容する。2.しんどくなったらマスクを付けて速やかに病院を受診する。しんどくなければ必須ではない。しんどさの基準は個人差があるので個々の判断で”
  • 【新型コロナ?感染症対策】ウイルス感染を恐れて検査しても、様々な問題が発生する可能性があります。(院長ブログ) - 五本木クリニック

    新型コロナの感染拡大が世界規模の広がりを見せる中、日は他国に比べて検査数が少ないため「なぜ検査をしないのか」と疑問を投げかける医師もいれば闇雲に検査はすべきでないとする医師とで意見が分かれています。 まず新型コロナが名前の通り新型であること、そしてPCR検査の精度の問題を合わせて考えると自ずと何が正しいのかが見えてくるはずです。 新型コロナ感染を判定する検査「PCR」であっても多くの問題を抱えています日中が新型コロナに高い関心を寄せています。 これは世界中の新型コロナの発生状況、死亡者数などを世界保健機関(WHO)、アメリカ疾病管理予防センター(CDC)、中華人民共和国国家衛生健康委員会のデータをもとにジョンズ・ホプキンズ大学が公表しているサイトです。 ウイルスに感染しているかを正確に判定する方法としてPCR(ポリメラーゼ連鎖反応 polymerase chain reactionの略

    【新型コロナ?感染症対策】ウイルス感染を恐れて検査しても、様々な問題が発生する可能性があります。(院長ブログ) - 五本木クリニック
  • 新型コロナウイルス(COVID-19)のPCR検査について

    当院では新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のPCR検査は保険償還されたとしても、現時点(2020/2/29)では行いません。その理由は以下の通りです。 検査の精度に問題があります 新型コロナウイルスの診断には現在PCR法が採用されております。PCR検査の感度は様々な報告がありますが、概ね50(-70)%程度と推測されております。 感度90%とはウイルスに感染している100人中、90人診断を陽性と診断できる能力です。 新型コロナウイルスのPCR法は仮に50%とすると半分の人で見逃してしまうことになります。これが例えば100人の新型コロナウイルスの患者さんのうち50人を見落としてしまうことになります。この50人が実際には病気を持っているのに出歩いてまわりにうつしてしまうことは非常に問題だと思います。 感度をもっと良くすればいいということはありますが、これを90%にしても同様の問題は解

    新型コロナウイルス(COVID-19)のPCR検査について
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    maple_magician 2020/03/28
    “新型コロナウイルスのPCR法は仮に50%とすると半分の人で見逃してしまうことになります。これが例えば100人の新型コロナウイルスの患者さんのうち50人を見落としてしまうことになります。”
  • コミケ初の開催中止 印刷・製本工程に入ったカタログは発売 | 東スポWEB

    5月2~5日に東京ビッグサイトで開催を予定していた世界最大級の同人誌即売会「コミックマーケット98」は27日、新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から開催を中止すると公式サイトで発表した。 コミケは「同人誌を中心として、すべての表現者を受け入れ、継続することを目的とした表現の可能性を広げるための『場』であることを理念」として開催を目指してきた。「政府・東京都をはじめ関係各方面の発表等を注視し、開催に向けて検討を続けてまいりました。しかしながら、政府及び東京都による大規模イベント等に関する自粛要請の強化及び延長等によって大規模イベント再開の目処がつかないまま、コミックマーケット開催まで一か月を切ろうとする状況において、日国内における新型コロナウイルス感染症の拡大状況を踏まえた政府新型コロナウイルス対策部専門家会議の提言等も総合的に考慮し、このような結論に至りました」と苦渋の決断だったと説

    コミケ初の開催中止 印刷・製本工程に入ったカタログは発売 | 東スポWEB
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    “なお4月11日発売の「コミックマーケット98カタログ(冊子版)」は印刷・製本工程に入っており、このまま発売する。”──これは買い支えたい
  • 全自動洗濯機 NW-80A・NW-70A : 洗濯機・衣類乾燥機 : 日立の家電品

    ●[シャワー浸透洗浄]でひときわ白く 少ない水で溶かした高濃度洗剤液を衣類にしみ込ませたあと、シャワーをかけながらしっかり洗います。 ● 干し時間を短縮できる[風脱水] 高速回転で空気を取り込み、フラッピング(布ほぐし)を行いながら、化繊衣類の水分を飛ばします。 風脱水について ●回転速度は、エアジェットよりも遅くなります。●タイマー式(定時間)のため、衣類の量・種類、気温・湿度・室内の換気状態、設置環境によって、水分の飛ばし具合に差が出ます。足りない場合は追加運転してください。

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    maple_magician 2020/03/28
    “● 干し時間を短縮できる[風脱水]”──30分間500Wの電力をOn:Off比1:4で食う(=50Wh)動作。これをやると室内用除湿器(常時600W)の運転時間を30分以上減らせる(=300Wh相当)ので、電気乾燥するなら風脱水は省エネに効いてる。
  • THE MAKING (61)使い捨てマスクができるまで

    2000年 14分  シリーズ「ザ・メイキング」。身近な製品がどのような技術を使ってつくられていくのかを追い、モノの成り立ちと科学技術の関わりを伝えます。今回のテーマは、使い捨てマスク。使い捨てマスクは、布製のマスクに代わって、医療用、災害用、工事現場用と幅広く用いられている。布製に比べて抗菌性に優れている上に使い捨てのため衛生的。このマスクに使われるのは、不織布。通常、布をつくるためには原料となる糸を編む事が必要だが、繊維同士を化学的に結合させる事で、丈夫な布に加工している。原料はポリエステル繊維など。もう一つの特徴は、鼻に当たる部分に針金のようなものが付いていて、その人の鼻の形に合わせることで密着させることが出来るという点である。 学習/教育  株式会社ニシガミ

    THE MAKING (61)使い捨てマスクができるまで
  • 上海市 マスク工場公開 増産で安定供給アピール(20/02/01)

  • 【航空製造業、マスク製造機を開発】

  • 日本人の食事摂取基準(2020年版)スライド集について

    このホームページを、英語中国語・韓国語へ機械的に自動翻訳します。以下の内容をご理解のうえ、ご利用いただきますようお願いします。 1.

  • 「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書

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  • 「「日本人の食事摂取基準」策定検討会」の報告書を取りまとめました

    このホームページを、英語中国語・韓国語へ機械的に自動翻訳します。以下の内容をご理解のうえ、ご利用いただきますようお願いします。 1.

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    maple_magician 2020/03/28
    “「「日本人の食事摂取基準」策定検討会」の報告書を取りまとめました 令和元年12月24日(火)”──やばいノーマークだった。
  • 炭水化物の摂り過ぎは、糖尿病の原因になりますか?|オムロン ヘルスケア

    おかわりをする女性は将来、糖尿病になるリスクが高まります。男性では炭水化物以外の肥満や運動不足などの影響が大きいと考えられています。 3大栄養素は、たんぱく質と脂質と炭水化物です。炭水化物をべると血糖が上昇します。厳密には、糖質+物繊維=炭水化物なので、糖質が多い事をすると血糖が上昇するわけです。日人の1日当たりの平均炭水化物量は男性が287g、女性が233gです。炭水化物の代表は米です。日人の炭水化物源は、米が48.3%で半分近くを占めています。続いて、米やパンなど小麦が13.8%、米やパン、麺類などの小麦が13.8%、果物が6.2%、菓子が5.1%となっています。 日や欧米における観察研究から、白米摂取と糖尿病発症リスクとの関連が報告されています。日での報告では女性において、1日に米飯を摂取している量で4分位に分けたところ(1日の平均米飯摂取量、最も少ない群=平均165g

    炭水化物の摂り過ぎは、糖尿病の原因になりますか?|オムロン ヘルスケア
  • 第5回 糖尿病で注意したい食品のとりかた|筑波メディカルセンター病院

    1. 血糖を上げやすい品があります。 糖質の多い品を多く摂取すると、血糖は上がりやすくなります。特に甘いものなど単純糖質を含む品は、急激な血糖上昇の原因になります。べる量に注意しましょう。 例) ご飯、パン、菓子パン、 麺類(うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど)、 、かぼちゃ、芋類(じゃが芋、さつまいも、里芋など)、とうもろこし、 くり、大豆以外の豆類(小豆、インゲン豆、おたふく豆など)、 コーンフレーク、ホットケーキ、ケーキ、饅頭、スナック菓子、クッキー、 せんべい、ようかん、ジュースなど 2. 糖質を摂りすぎないために (1) 間を控えましょう。 コーラ、ジュース〔野菜ジュースを含む〕類、砂糖入りコーヒー、 紅茶を控えましょう。 ⇒緑茶、ウーロン茶、砂糖なしコーヒー、紅茶に変えます。 甘味料(はちみつなども)を控えましょう。 ケーキ、和菓子な

    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    “糖質の多い食品を多く摂取すると、血糖は上がりやすくなります。特に甘いものなど単純糖質を含む食品は、急激な血糖上昇の原因になります。食べる量に注意しましょう。”
  • 【NHK健康】糖質をとり過ぎると食後高血糖・肥満の原因に!食べ方のコツは?

    糖質は私たちの体のエネルギー源として欠かせない栄養素です。しかし、とり過ぎると「後高血糖」や「肥満」につながってしまいます。 摂取した糖質はブドウ糖として血管に入り全身のエネルギー源になります。糖質をとり過ぎると、血液中のブドウ糖が過剰に増えます。余分なブドウ糖は肝臓に取り込まれますが、ブドウ糖が過剰になると追いつかず、血糖値(血液中のブドウ糖の濃度)は異常に高くなってしまいます。これを「後高血糖」といいます。 後高血糖は血管にさまざまなストレスを与え、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞のリスクを高めます。 砂糖などの甘い糖質は、ごはんやパンなどの糖質(でんぷん)に比べ、単純な形をしているために小腸からすぐに吸収され、後高血糖を特に起こしやすいと考えられます。

    【NHK健康】糖質をとり過ぎると食後高血糖・肥満の原因に!食べ方のコツは?
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    “糖質をとり過ぎると、血液中のブドウ糖が過剰に増えます。余分なブドウ糖は肝臓に取り込まれますが、ブドウ糖が過剰になると追いつかず、血糖値(血液中のブドウ糖の濃度)は異常に高くなってしまいます。”
  • https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health-food/a77945/bef-effects-of-too-much-sugar-171014/

    https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health-food/a77945/bef-effects-of-too-much-sugar-171014/
    maple_magician
    maple_magician 2020/03/28
    “糖分が多く含まれている食品の中にはかなり加工されているものがあり、口当たりよく、もっと食べたくなるように糖分が加えられている。そうした食品は糖分が含まれているとはわかりにくく、よく“ヘルシー”と”