みなさんは毎日、どのくらいの睡眠時間を確保できているでしょうか。かのナポレオンの睡眠時間は、1日4時間だったと言われています。 毎日決まった時間に寝ている人もいれば、不規則な人もいるかもしれません。 ビジネスパーソンは、高い成果をあげる人たちの睡眠習慣が気になることでしょう。11月13日付けのForbes誌にアリス・ウォルトン氏が寄稿した記事は、21人の成功者の実態を紹介。意外にも十分な睡眠時間を確保している人は多いようですよ。(文:夢野響子) ■オバマ大統領は「午前1時~7時」の6時間 まず、1日7時間の睡眠をとっているのは、以下の5人の有名人。いずれも世界トップの経営者ですが、同じ睡眠時間でも就寝時間と起床時間は実にさまざまです。 ・マイクロソフト創業者のビル・ゲイツ(午前0時~7時) ・アップルCEOのティム・クック(午後9時半~午前4時半) ・ハフィントンポスト編集長のアリアナ・ハ
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左「うえにし小百合オフィシャルウェブサイト」より/右・歌会始の儀に初出席された佳子内親王(YouTube「FNNnewsCH」より) 国会サボリ疑惑によって維新の党を除籍されてしまった上西小百合・衆議院議員。当初伝えられた“国会サボって彼氏と温泉旅行”という下世話さや、“浪速のエリカ様”なる口にするのも恥ずかしいニックネーム、竹内力も真っ青な秘書の巻き舌などニュース的にはキャッチーな要素が満載で、ワイドショーがこぞって上西議員の話題を大々的に取り上げる事態に。 だが、肝心の国会サボリ疑惑の追及以上になぜかクローズアップされたのは、上西議員の顔。「メイクが濃すぎる」という問題だった。 たとえば、住田裕子弁護士は『モーニングバード!』(テレビ朝日系)で、「女性からいくとね、なんか嘘ついている、あのお化粧、あのアイメイクが、ものすごく癇に障るんですよね!!」と熱くコメントし、『サンデージャポン』
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4. そうめんに上記3のソースをからめるここではボールを使いましたが、食べるのに使う器でOK。洗い物が減りますね。 5. 器に盛ったそうめんの上からオリーブ油をかけ、しそを散らして完成! まとめ トマトの酸味としその味が爽やかで、とても美味しいです! しそは多めでも良いと思います。 トマト味ですが、パスタより軽くて良いですね。湯で時間もパスタよりはるかに早い。 お茶漬けに入っているアラレが食感のアクセントになるのもおもしろいですね。 先に書いたように、お茶漬けのり「半分」では味が薄く感じたので、残り半分もあとから足しました。 これは好みの問題かもしれません。 そうめん一束ではもの足りなかったので、もう一束ゆでて食べ終えた後のソースに投入。 しそを追加すれば、トマトやお茶漬けのりを足さなくても美味しかったです。 そうめんが好きな方も、パスタが好きな方も、ぜひ試してみてください! 下に、他のそ
「人の糞便そのものを移植するという治療法も注目されています」 アナウンサーのこのひと言に、スタジオ全体にどよめきが起こった。「え~っ!」と、ゲストの森公美子(54才)は目を白黒。司会の有働由美子アナ(45才)も思わず眉間にしわをよせ、「それは嫌だなあ」とつぶやく。 今耳にしたことを理解できないのか、假屋崎省吾さん(55才)は、きょとんとして動けない。3月17日放送の『あさイチ』(NHK)で、さまざまな菌を使った最新治療を特集したときのことだ。 実は今、腸内細菌を用いた研究が目覚ましく進化しているという。 『あさイチ』で糞便移植を紹介した麻布大学獣医学部教授で乳酸菌ゲノム科学、微生物学が専門の森田英利さんに話を聞いた。 「人間の腸内には1000兆個もの多種多様な菌がいて、顕微鏡をのぞくと花畑のように見えることから“腸内フローラ”と呼ばれています。この腸内フローラのバランスが食生活やストレスな
特集は今日で最後です。 最初に特集したのも味噌ってことでラストも味噌。 第一回放送の様子がVTRで流れてましたが、一回目からあんな感じでやってたんですね。 岡江さんが薬丸さんに「自分のことばっかしゃべっちゃうからフォローしてね」と言ってたあたりは最近との違いでしょうか。今じゃもうリミッター外れまくってますからね! というわけでみそ。 みその新事実ってことでいろいろ紹介されてました。 みそ汁を飲むと乳がんの発生率が下がる みそ汁と塩分は血圧に影響しない 血管年齢を改善する あと、小学生にインタビューしてみそ汁が嫌いって子が17年前より減ったらしいです。 2005年からはじまった食育の影響で給食にみそ汁が増えたりしてるのが関係してるとのこと。 岡江さんはしじみが好きで、しじみとブラックペッパーを入れたみそ汁が好きみたいです。 僕はしじみとブラックペッパーのみそ汁が好きな岡江さんが好きです。 で
中学一年の時、学校の創立記念日で珍しく平日休みになって朝からなんとなくテレビをつけてチャンネルを回しているとちょうど今から始まる番組がありました。 「はなまるマーケットオープン」と言うから通販番組かなと思って見てたら特に何を売るわけでもなく出演者がただ料理を食べて「美味しい」とか「彩りが綺麗」とか「これ海苔巻いて食べたい」とか言ってる番組でした。 朝の番組というのはニュースばかりだと思ってたので、その時は名前も知らない男女がオープニングから心底どうでもいい話をしてるのを見て妙にはまってしまい、次の日もオープニングトークだけは見ようと思って朝のホームルームに遅刻して登校したのを覚えています。 すぐに録画して毎日見るようになり、仕事もそれを生で見れる時間に働ける職場に決めて、最初に見てから14年、回数にして3500回近く見たはなまるマーケットという番組が今日で最終回を迎えました。 正直寂しい気
オープニングトーク 明日が最後で、本放送は今日が最後という話。 というわけで斎藤アナがやってきました。 カモンはなまるボックスの名場面を振り返ってましたが、おならの真相は明らかにされませんでしたね。 特集ラストは「みそ」 はなまるカフェ 陣内孝則 最多出演。 15周年の時も船の上からはなまるカフェしてた特別な時に出てくる人です。 10回も出演されてると、僕もずいぶん陣内さんについて詳しくなったような気がします。 陣内さん、「まさか17年間も味噌を追いかける番組とは!私も味噌と同じです!」と言ってました。 おめざはこちら。 御菓子司 春日庵 さつま焼 おめざを食べてる時、岡江さんがケラケラ笑っててそのことを聞かれると「なんかいるだけで面白いですよね、存在が!」と言ってたけど、それ岡江さんも一緒です。 はなまるアルバム最初は福岡の芸能人が集まる会の写真。二次会を陣内さんのお家でやったそうです。
日本は4勝0敗という素晴らしい成績で女子ワールドカップの準々決勝に進出し、真の優勝候補としての地位を確立した。彼らは、過去3回の3位フィニッシュを経て、優勝決定戦に出場することを決意している、トーナメントに残っている最上位チームのスウェーデンと対戦することになる。 スウェーデンの準々決勝進出は、2度のチャンピオンであるアメリカに対するPK戦の勝利によって際立っていた。ドイツに準優勝した2003年以来、決勝に進出していない。ゴールキーパーのゼシラ・ムソビッチはアメリカ戦の勝利に貢献し、日本戦でもキープレーヤーとなるだろう。 このトーナメントでは日本が優勢だったにもかかわらず、スウェーデンのピーター・ゲルハルトソン監督は、日本には独特の挑戦が待っていることを認めている。この大会を全勝で突破した日本は、東京五輪準々決勝でスウェーデンに敗れた雪辱を目指す。 日本の宮澤日向選手は4試合で5得点を挙げ
芸能関係のトレンドニュースです。5月12日「さんまのスーパーからくりTV」で、料理男子の コーナーがありましたね。 さんまさんを、おもてなしする今日の料理男子は、 ロバートの馬場さんでした! 馬場さんは、いつもの料理男子のように どこかで、料理のバイトをしていた訳ではなく 本を読んだりして、全て独学で勉強されたそうです。 なんでも、友人を招いて ホームパティーで、手料理を振舞うそうですよ! 毎回、ビックリするような事が紹介されますが 今回は、馬場さんの女子力の高さと 料理の腕前に驚きました! レシピは、3品紹介されていましたよ。 それでは、どうぞ! ◎ロバート馬場流 古漬けと野菜の和え物 自ら2年熟成させた、ぬか床で漬けた ぬか漬けを使った一品です。 [ 材料 ] ・干し野菜・・・200g ・にんじん・・・1/2本 ・なす・・・1本 ・セロリ・・・
来日中の「エアロスミス」のボーカル、スティーヴン・タイラーがスタジオにやってきた。いきなり、司会の加藤浩次に「コンサートに来てくれるね」、キャスターのテリー伊藤に「オープニングで一緒に歩いてくれ」とコンサートのPRに余念がない。 1973年結成の最強ロックバンドのCD売り上げトータルは、アメリカだけで6700万枚、世界では1億5000万枚になる。グラミー賞4回など数々の賞を受け、ツアーの総移動距離は地球36周になる。そんな彼らも還暦だ。でも、2012年にも「Legendary Child」を出すなど元気、元気だ。 最近覚えた日本語「イマデショウ」 加藤「昨夜(2013年8月6日)、なんかいいことあった?」 タイラー「どこだっけ?」 青木源太アナ「六本木」 タイラー「そう、ロッポンギ」(爆笑) で、お決まり99秒間の質問。 ――いまはまっていることは?「ニューアルバム」 ――休日は?「ロッポ
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