何気なく食べているものでも、実は、一緒に食べない方がいいものがあります。 あまり神経質になる必要はありませんが、ざっと目を通しておきましょう。 焼き魚と漬け物 魚を焼くと、タンパク質が変化して、「ジメチルアミン」という物質ができます。これと、漬け物に含まれている亜硝酸塩とが、胃の中で化学反応を起こして、「ニトロソアミン」という物質ができます。 ニトロソアミンは、発がん物質として知られているので、注意が必要です。 ビタミンCは、ニトロソアミンができるのを防いでくれるので、焼き魚と漬け物を食べるときは、かぼすやすだちをしぼってかけると安心です。 紅茶とレモン 紅茶にレモンを入れる人も多いですね。ところが、輸入物のレモンにはOPPという防かび剤が使われていて、これとカフェインが反応すると、発がん物質ができるのです。 レモンに限らず、輸入物のかんきつ類にはOPPが使われている可能性が高いので、カフ

2017 - 04 - 21 サラリーマンにお薦めーしそ簡単レシピ５選！ Tweet 皆さん,こんばんは ！ ご来訪,ありがとうございます！ さて、さて、 今回はシリーズ第２回目のご紹介です。 我が家で人気の一品からです！ A【鮭と大葉の炊き込みご飯 の作り方とレシピ】 今回は大葉を使いました！ ☆鮭を炊飯器に入れるだけのメッチャ簡単に, おいしい鮭ご飯の出来り～！ お弁当にもぴったりですよ～！　はやー！です(*^-^*) ウシ～！ウシ～！(笑) ◎材料   （３人分）  鮭 ：１切れ 米 １合 ＊料理酒  /大さじ１ 　＊しょうゆ・顆粒ダシ /各小さじ１ ,＊塩 /小さじ半分  　*大葉 ５枚 /白ゴマ 大さじ１ ＜作り方＞ 1,洗ったお米に＊印の調味料を入れて、分量の目盛りまで水を入れます。 2,皮と骨を取り一鮭を切って乗せ、そのまま炊く。 3,大葉（三等分にしてから千切り）と白ゴマを

こんばんは！「すだっち」こと須田祐樹です(*'▽') いつもブログを見に来てくれて本当に本当に感謝です(´ω｀*) ここ数年、日本でも全室禁煙の飲食店や分煙が盛んになって来ましたね！最近テレビで取り上げていたのは、東京オリンピックに向けてスナックも含む飲食店を全室禁煙にし、喫煙エリアを必ず設けないといけないとか・・・ お金に余裕のある「企業」はまだ対応出来るんだろーけど、個人でやってる小規模のお店なんか、新たに喫煙エリアを個別ブースで儲けるのってかなりお金かかっちゃいますね。 「国が資金援助してくれんの？」 と聞きたいぐらい。そんなことは一切ないから、自分たちの財布から出さなきゃなんないみたい。 DIYが超得意な人ならホームセンターで板を買ってきて、切って貼って・・・てのが出来るんだろーけど、出来ても そんな時間も予算もねぇ！ ってなっちゃいますよね。 しかもまだそのお店に余っているスペー

みなさんこんにちは！ 私のブログを読んでくださっている方は既にご存知かと思いますが、先月の２３日に「職業訓練」というのを受講しています。 そもそも職業訓練とは、本人が希望する分野に就職できるように、再就職支援という目的で行われている国の制度で、就職する為に必要な知識をお勉強するところです！ そこに通い始めてもうすぐ一か月経つので、 「どういうところなの？」 「訓練校に通って意味あるの？」 などなど、訓練に通っている人しかわからないところを中心に書いていきます。 ではいってみましょう！ 目次 内容と雰囲気はどんな感じ？ 内容ってどう～？ 雰囲気はどうなんだい？ 一ヵ月経って変わったこと エクセルが使えるようになった！ カラーの知識が増えた！ illustratorとPhotoshopがほんの少し使えるようになった！ この先のスケージュール 名刺作るどー！ ネットショップの勉強始まります！ ま

2017 - 04 - 21 腸が不調のとき腸内フローラはどうなってるのか？ 腸の健康 腸内フローラ シェアする Twitter Google Pocket Line 便秘や下痢で腸の調子が悪いとき、腸内フローラはどんな状態になってるのか気になりませんか。 腸内フローラを改善するための方法はメディア上にたくさん出てますが、実際に、腸の状態が良くないとき、腸内フローラがどうなってるのかは耳しません。 なので、気になったので調べてみました。 腸が不調のとき、腸内フローラは壊れてる！？ 腸が不調は、ホルモンで下痢と便秘に分かれる 便秘で、腸内フローラはガタガタ 腸内フローラの状態悪化は、体調不良を招く 下痢で腸内フローラの菌が体外に流される 不調になった腸を健康にする方法！腸のリズムを整える！ サーカディアンリズムと腸のリズムの関係 体内時計を正しくして、腸のリズムを整える 腸のリズムを整

スロークッカーとは一言で言うと電気鍋。 具材を入れて味付けしてスイッチを入れれば、後はほったらかしで（睡眠・外出もOK）じっくりコトコト煮込んだ美味しいスープや煮物が出来上がる、ズボラーに優しい放置系調理家電！ 日本の家庭に大体炊飯器があるように、アメリカの（欧米の？）家庭には大体スロークッカーがあるそうです。 （アメリカではクロックポットって呼ぶ方が多いかも？） 私の一番好きな調理家電♡ 今回はスロークッカーの魅力をお伝えしたいと思います＼(^^)／ スロークッカーがあるとこんなことができる！ 夜、夕食を準備するついでにスロークッカーでスープや煮物を仕込む。 具材を入れて味付けしてスイッチを入れ放置（寝る）。 次の日の朝、スープジャーに入れて、おにぎりやご飯を追加すれば立派なお弁当の出来上がり！ 朝または昼、食事の準備ついでにスロークッカーでスープや煮物を仕込む。 具材を入れて味付けして

ご覧いただきありがとうございます。 前回、ビタミンＢ群８つのうちの「ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｂ6」の働きについてのご案内をしましたが、今回はその中の「ビタミンＢ3・Ｂ5・Ｂ7・Ｂ9・Ｂ12」のご案内です。 ビタミンＢ類は複合体として、分類されているのが特徴です。 それでは、それぞれＢ群の残り５種類の紹介と、その働きについて見ていきましょう。 ビタミンＢ ビタミンＢ群の種類－２ ビタミンB3（ナイアシン） ナイアシンは、脂質や糖質を燃やしてエネルギーを作る働きをします。 また、皮膚や粘膜の健康維持にも貢献しています。 多く含まれる食品は、マグロ、カツオ、タラコ、豚・牛のレバー、卵、大豆、玄米などです。 ビタミンB5（パントテン酸） パントテン酸は、補酵素の構成成分となり代謝に大きく影響します。 また、パントテン酸は抗ストレスに必要なビタミンともいえます。 あらゆる食品に含まれますが、多いのはレバ

 Warning: scandir(includes/init/entry/2017/04/21/070000/): failed to open dir: No such file or directory in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 44 Warning: scandir(): (errno 2): No such file or directory in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 44 Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line

This domain may be for sale!

どうも、坂津です。 私の今年のゴールデンウィークは５月３日から７日までの５日間です。 ５日も休みがあるんです。 なんだろう、休みが長すぎると不安になるこの体質。 完全なる中間管理社畜気質が刷り込まれちゃってるじゃないですか。 それに引き換え新入社員ちゃんたちは、とてもとても休みを楽しみにしているご様子です。 そりゃまぁ毎日毎日研修ばっかりでお疲れでしょうからねぇ。 社会人として初めての長期休暇。 この１ヶ月を振り返って同級生たちと盛り上がったりするんだろうか。 いっぱい会社の愚痴を言い合ったりするんだろうか。 ・・・わ、私の悪口とかを言ったりするんだろうか？ 坂津っていうキモい課長が居るんだとか愚痴るんでしょうか？ エロい絵ばっかり眺めやがってとか言われるんでしょうか？ だってそんな仕事なんだもん！ しょーがないじゃん！ このエロいのも君らの給料になってるんだよ！？ なんでそんなこと言うの