18時を過ぎたら翌朝の起床時刻表示に切り替わる「起き時計」 | シゴタノ！
18時を過ぎたら、時計はすべて翌朝の起床時刻を示すようにしたらいいんじゃないか、とふと思いました。 それを実現する新しい時計が、起床時刻計、略して起き時計（仮）。 自分の希望睡眠時間を6時間と設定したなら、示される時刻は現在時刻＋6時間後ということになります。 18時なら24時 21時なら3時 24時なら6時 もし、朝6時に起きたいのなら24時に寝る、すなわち、起き時計が6時を指すと同時に就寝する必要があるわけです。 夜更かしによるダメージを視覚化 ふつうの時計では、示されている現在時刻を見て、そこに希望睡眠時間を上乗せして起床可能時刻を割り出しますが、そもそも時計が起床時刻を示していればこの計算は不要になります。 示された起床時刻では約束に間に合わないと判断できるなら、約束に間に合う起床時刻との差分だけ身支度や朝食にかかる時間、あるいは睡眠時間を削るしかありません。 たとえば、7:04の
自己管理できない人のためのイチロー流の自己管理方法4つ
PHOTO BY Clemens Vasters ※本ページはプロモーションが含まれています イチロー選手が残してきた足跡。 日本のプロ野球で前人未到の7年連続首位打者 メジャーリーグ入団後、すぐにMVP、新人王、首位打者、盗塁王を獲得 メジャーのシーズン最多安打記録を84年ぶりに更新する262安打を記録 メジャー史上初10年連続、200本安打達成 この記録を見れば誰がなんと言おうとも 超一流のスーパースタープレイヤーであることは間違いありません。 そこで本日はそのスーパースタープレイヤー、 イチロー選手が行なっている結果を出し続けるための自己管理方法をご紹介します。 自己管理方法 出典 イチローの哲学―一流選手は何を考え、何をしているのか posted with カエレバ 奥村 幸治 PHP研究所 2010-12 Amazon 楽天市場 Yahooショッピング 自己管理するためにスポーツ
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